Lernen ist Abenteuer im Kopf – Der Podcast des Bildungsinstitut Vonwald

Unsere Gedanken formen unser Erleben – besonders jene Gedanken, die wir so oft wiederholen, dass sie zu festen Überzeugungen werden. In dieser Folge geht es darum, wie neue Glaubenssätze entstehen und warum Veränderung oft weniger mit Willenskraft als mit Wiederholung, Erfahrung und bewusster Sprache zu tun hat.
Du erfährst:
warum unser Gehirn an vertrauten Denkmustern festhält
weshalb Veränderung Zeit und Geduld braucht
warum manche Affirmationen nicht die gewünschte Wirkung entfalten und 
wie förderliche Glaubenssätze formuliert werden können. 
Eine Folge über neue Perspektiven, innere Entwicklung und die Möglichkeit, bewusst Gedanken zu stärken, die Mut machen statt begrenzen.
Zum Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Warum denken wir manchmal so streng über uns selbst? Warum fühlen sich manche inneren Sätze wie Wahrheit an – obwohl sie uns klein halten?
In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze: innere Überzeugungen, die oft unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln steuern.
Du erfährst, was Glaubenssätze überhaupt sind, wie sie entstehen, warum sie ursprünglich häufig Schutzstrategien waren und weshalb sie uns später trotzdem blockieren können. Ein Glück, dass nicht alles wahr ist, was wir denken... 
Diese Folge ist eine Einladung, achtsamer mit dir selbst zu sprechen – und vielleicht den einen oder anderen Gedanken ein kleines Stück freundlicher zu formulieren. Zum Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?
In dieser Folge geht es um unsere innere Sprache – diese leise Stimme, die uns den ganzen Tag begleitet und oft mehr Einfluss hat, als uns bewusst ist.
Du erfährst:
woher unsere innere Stimme kommt 
wie du vom „Müssen" ins bewusste Entscheiden kommst 
wie Reframing dir hilft, Situationen anders zu betrachten 
und warum es für Kinder so viel leichter wäre, eine gesunde innere Stimme von Anfang an zu entwickeln 

Diese Folge ist eine Einladung, achtsamer mit dir selbst zu sprechen – und vielleicht den einen oder anderen Gedanken ein kleines Stück freundlicher zu formulieren. 
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Mich haben einige Fragen von Hörerinnen erreicht: In dieser persönlichen Folge nehme ich, Sarah Eidler, euch deshalb mit in meinen echten Planungsalltag.
Ich erzähle, wie ich mit einer Lang-, Mittel- und Kurzfristplanung arbeite und warum Struktur für mich kein Zwang ist, sondern Freiheit bedeutet.
Du erfährst:
Mein Impuls: Plane so, dass dein Leben zu dir passt!
wie ich mein Jahr grob strukturiere
wie ich Wochen realistisch plane
warum Pufferzeiten entscheidend sind
wie ich flexibel bleibe, ohne ins Chaos zu rutschen und
was ich tue, wenn mir alles zu viel wird 

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Warum fällt es uns oft schwer, ins Tun zu kommen – obwohl wir wissen, was zu tun wäre?
In dieser Folge spricht Sarah Eidler darüber, warum Motivation kein verlässlicher Motor ist und weshalb innere Entscheidungen (Commitment) nachhaltiger wirken.
Du erfährst, warum Freude meist erst im Tun entsteht (Funktionslust), wie Selbstwirksamkeit wächst und weshalb der erste kleine Schritt oft entscheidender ist als perfekte Vorbereitung.
Du musst nicht motiviert sein, um zu beginnen. Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu setzen.

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