Lernen ist Abenteuer im Kopf – Der Podcast des Bildungsinstitut Vonwald

Warum fällt es uns oft schwer, ins Tun zu kommen – obwohl wir wissen, was zu tun wäre?
In dieser Folge spricht Sarah Eidler darüber, warum Motivation kein verlässlicher Motor ist und weshalb innere Entscheidungen (Commitment) nachhaltiger wirken.
Du erfährst, warum Freude meist erst im Tun entsteht (Funktionslust), wie Selbstwirksamkeit wächst und weshalb der erste kleine Schritt oft entscheidender ist als perfekte Vorbereitung.
Du musst nicht motiviert sein, um zu beginnen. Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu setzen.

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Der Jahresanfang ist oft begleitet von Vorsätzen, Erwartungen und dem Gefühl, jetzt „alles richtig machen" zu müssen. In dieser Folge lädt Sarah Eidler dazu ein, einen anderen Blick einzunehmen: weniger Druck, mehr Bewusstheit – und einen sanften Übergang ins neue Jahr.
Es geht darum, innezuhalten und Klarheit darüber zu gewinnen, was wirklich wichtig ist. Statt neuer To-do-Listen stehen Haltung, Orientierung und Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Denn der Jahresanfang muss und kann kein Neustart auf Knopfdruck sein. 

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In dieser Episode spricht Sarah Eidler darüber, warum Ablenkungen so mächtig sind – und warum sie viel weniger mit „Disziplin" zu tun haben, als viele glauben.
Wir werfen einen Blick auf die neurobiologischen Hintergründe, auf typische innere Muster und darauf, wie wir unseren Fokus besser schützen können. Besonders wichtig: Fehlerfreundlichkeit ist DIE Basis für echtes Selbstmanagement. 

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In dieser Folge geht es um die Methoden, die Zeit- und Selbstmanagement wirklich wirksam machen. Nachdem wir in Episode 21 die typischen Blockaden und Zeitfallen besprochen haben, zeigt diese Folge alltagstaugliche Strategien, die sofort entlasten – für Lernende, Eltern und Berufstätige.
Themen:
• „Ent-doppeln" - Aufgaben nicht zweimal machen
• Eine klare Priorität statt fünf
• Realistische Deadlines & transparente Absprachen
• Pareto-Prinzip, 5-Minuten-Regel, Batching
• Flow-Zeiten schützen & Pausen klug einsetzen
• Routinen, die das Leben leichter machen
Zeitmanagement funktioniert nur dann, wenn es entlastet - nicht stresst.
Jede kleine Entscheidung für Klarheit ist ein Akt der Selbstfürsorge.

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In dieser Folge spricht Sarah Eidler über psychologische Grundlagen von Zeit- und Selbstmanagement:
Warum fühlen wir uns oft gehetzt, obwohl objektiv gar nicht so viel zu tun wäre? Warum rutschen Kinder wie Erwachsene so leicht in Aufschieberitis? Und wieso beginnt gute Organisation immer im Kopf – lange bevor wir über To-do-Listen oder Kalender reden?
Themen dieser Episode:
• Warum Zeitmanagement eine Form von Selbstfürsorge ist
• Wie Werte, Selbstbild und innere Antreiber unseren Alltag steuern
• Typische Fallen wie „nur kurz...", Perfektionismus, Multitasking & digitale Ablenkung

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