Lernen ist Abenteuer im Kopf – Der Podcast des Bildungsinstitut Vonwald

Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?
In dieser Folge geht es um unsere innere Sprache – diese leise Stimme, die uns den ganzen Tag begleitet und oft mehr Einfluss hat, als uns bewusst ist.
Du erfährst:
woher unsere innere Stimme kommt 
wie du vom „Müssen" ins bewusste Entscheiden kommst 
wie Reframing dir hilft, Situationen anders zu betrachten 
und warum es für Kinder so viel leichter wäre, eine gesunde innere Stimme von Anfang an zu entwickeln 

Diese Folge ist eine Einladung, achtsamer mit dir selbst zu sprechen – und vielleicht den einen oder anderen Gedanken ein kleines Stück freundlicher zu formulieren. 
Zum Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Mich haben einige Fragen von Hörerinnen erreicht: In dieser persönlichen Folge nehme ich, Sarah Eidler, euch deshalb mit in meinen echten Planungsalltag.
Ich erzähle, wie ich mit einer Lang-, Mittel- und Kurzfristplanung arbeite und warum Struktur für mich kein Zwang ist, sondern Freiheit bedeutet.
Du erfährst:
Mein Impuls: Plane so, dass dein Leben zu dir passt!
wie ich mein Jahr grob strukturiere
wie ich Wochen realistisch plane
warum Pufferzeiten entscheidend sind
wie ich flexibel bleibe, ohne ins Chaos zu rutschen und
was ich tue, wenn mir alles zu viel wird 

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Warum fällt es uns oft schwer, ins Tun zu kommen – obwohl wir wissen, was zu tun wäre?
In dieser Folge spricht Sarah Eidler darüber, warum Motivation kein verlässlicher Motor ist und weshalb innere Entscheidungen (Commitment) nachhaltiger wirken.
Du erfährst, warum Freude meist erst im Tun entsteht (Funktionslust), wie Selbstwirksamkeit wächst und weshalb der erste kleine Schritt oft entscheidender ist als perfekte Vorbereitung.
Du musst nicht motiviert sein, um zu beginnen. Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu setzen.

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Der Jahresanfang ist oft begleitet von Vorsätzen, Erwartungen und dem Gefühl, jetzt „alles richtig machen" zu müssen. In dieser Folge lädt Sarah Eidler dazu ein, einen anderen Blick einzunehmen: weniger Druck, mehr Bewusstheit – und einen sanften Übergang ins neue Jahr.
Es geht darum, innezuhalten und Klarheit darüber zu gewinnen, was wirklich wichtig ist. Statt neuer To-do-Listen stehen Haltung, Orientierung und Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Denn der Jahresanfang muss und kann kein Neustart auf Knopfdruck sein. 

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In dieser Episode spricht Sarah Eidler darüber, warum Ablenkungen so mächtig sind – und warum sie viel weniger mit „Disziplin" zu tun haben, als viele glauben.
Wir werfen einen Blick auf die neurobiologischen Hintergründe, auf typische innere Muster und darauf, wie wir unseren Fokus besser schützen können. Besonders wichtig: Fehlerfreundlichkeit ist DIE Basis für echtes Selbstmanagement. 

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