Schwarz begegnet

• S4 #18 Longevity trifft Frauenpower

  In dieser Folge begegnet Katharina Pirktl zwei beeindruckenden Frauen, die Medizin, Bewegung und inneres Wachstum auf eine ganzheitliche Weise verbinden: Dr. Claudia Kettler – Ärztin für Allgemeinmedizin und Functional Medicine – und Nadja Dassouki – Yogalehrerin, ehemalige Schauspielerin und Model mit einem tiefen Verständnis für Körperarbeit und Achtsamkeit. Gemeinsam sprechen sie über: 🧘‍♀️ die Kraft von Yoga, Bewegung und Retreats 🧬 Functional Medicine & die Rolle des Darms für ganzheitliche Gesundheit 🌿 den Wunsch nach einer Medizin, die den Menschen wirklich sieht 💪 wie Longevity mehr ist als nur ein Trend – nämlich gelebte Selbstfürsorge 👩‍🦳 warum Frauen in der Lebensmitte besondere Aufmerksamkeit verdienen 🧠 und wie Mindset, Hormone und Biochemie unser Wohlbefinden beeinflussen Ein Gespräch voller Tiefe, Klarheit und praktischer Impulse – für alle, die Gesundheit neu denken und erleben möchten. 📆 𝗦𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗗𝗮𝘁𝗲 - 𝗟𝗢𝗡𝗚𝗘𝗩𝗜𝗧𝗬 𝗥𝗘𝗧𝗥𝗘𝗔𝗧 𝗺𝗶𝘁 Nadia Dassouki & Dr. Claudia Kettler ➡️ 17. - 21.05.2026 demnächst buchbar Mehr Infos zu den Gästen: 🔗 Nadja Dassouki – www.nadiadassouki.com 🔗 Dr. Claudia Kettler – www.praxis-kettler.de Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert unseren Podcast, hinterlasst gerne eine Bewertung und teilt die Folge mit Menschen, die sie inspirieren könnte. 📬 Wir freuen uns über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche unter: [email protected] 🌿 Mehr über euren Kraftplatz in den Tiroler Alpen findet ihr hier: www.schwarz.at 👩‍💼 Die aktuellen Jobangebote im Alpenresort Schwarz gibt’s hier: www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen 📱 Oder direkt via WhatsApp: +43 660 7248460 Bis bald – eure Katharina

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  52:09

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• S4 #17 Wechseljahre als Neubeginn Teil 2

  Im zweiten Teil des Gesprächs mit Internistin und Hormonexpertin Dr. Carine Jaffre geht es um konkrete Wege, wie Frauen gut durch die hormonellen Veränderungen rund um die Menopause kommen – medizinisch fundiert, einfühlsam erklärt und voller Klartext. Dr. Jaffre spricht über die Chancen und Risiken der Hormonersatztherapie, räumt mit alten Mythen auf und gibt einen ehrlichen Einblick in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Sie zeigt, warum Aufklärung so wichtig ist – und warum jede Frau das Recht hat, sich gut versorgt zu fühlen. Ein Gespräch über Eigenverantwortung, körperliches und seelisches Wohlbefinden – und darüber, wie viel Kraft in einem neuen Lebensabschnitt steckt. 🌀 Themen dieser Folge: Was heute über Hormonersatztherapie wirklich bekannt ist Warum Ängste vor Brustkrebs differenziert betrachtet werden sollten Was „bioidentische Hormone“ sind und wie sie wirken Welche Rolle Schleimhäute, Beckenboden & Psyche in den Wechseljahren spielen Wie Ernährung, Stressmanagement und Lebensstil konkret helfen können Und: Warum auch Männer hormonelle Veränderungen durchmachen können 👉 Mehr zu Dr. Carine Jaffre findet ihr auf ihrer Website: www.internistin-mieming.at/ Wenn euch die Folge gefallen hat, abonniert unseren Podcast, hinterlasst gerne eine Bewertung und teilt die Folge mit Menschen, die sie inspirieren könnte. 📬 Wir freuen uns über eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche unter: [email protected] 🌿 Mehr über euren Kraftplatz in den Tiroler Alpen findet ihr hier: www.schwarz.at 👩‍💼 Die aktuellen Jobangebote im Alpenresort Schwarz gibt’s hier: www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen 📱 Oder direkt via WhatsApp: +43 660 7248460 Bis bald – eure Katharina

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  30:44

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• S4 #16 Wechseljahre als Neubeginn Teil 1

  Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – und das alles schon mit Anfang 30? In dieser Folge spricht Katharina Pirktl mit der Internistin und Hormonexpertin Dr. Carine Jaffre über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber noch viel zu oft tabuisiert wird: die Wechseljahre – und wie früh sie beginnen können. Dr. Jaffre erklärt verständlich und einfühlsam, was in unserem Körper passiert, wenn sich der Hormonhaushalt verändert. Sie zeigt auf, warum viele Beschwerden nicht einfach „normal“ sind – und wie wir lernen können, wieder auf unseren Körper zu hören. Denn: Die Menopause ist ein natürlicher Prozess, aber das Leiden muss nicht sein. Ein Gespräch über medizinisches Wissen, persönliche Erfahrungen und vor allem über die große Chance, sich selbst neu zu begegnen. 🌀 Themen dieser Folge: - Was bei hormonellen Veränderungen im Körper wirklich passiert - Warum Frauen oft nicht ernst genommen werden - Die Bedeutung von Selbstbeobachtung, Ernährung & Lebensstil - Wie individuell die Wechseljahre verlaufen - Und warum es nie zu früh ist, sich mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen Mehr zu Dr. Carine Jaffre findet ihr auf ihrer Website: www.internistin-mieming.at/ Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. 📬 Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen, Ideen und Fragen, die ihr uns schon immer stellen wolltet – schreibt uns gern an: [email protected] 🌿 Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at 👩‍💼 Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen 📱 Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter: +43 660 7248460 Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

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• S4 #15 Kinderwunsch und Lebensschlenker

  🎙 Neue Folge: Nova Meierhenrich – Über Lebensschlenker, Kinderwunsch & innere Stärke Seit über 30 Jahren steht sie vor der Kamera, hat Bücher geschrieben – doch am liebsten gräbt sie mit den Händen in der Erde: Nova Meierhenrich ist Schauspielerin, Moderatorin, Autorin und Naturmensch mit Tiefgang. In dieser Folge spricht sie mit Katharina Pirktl über die Gegensätze ihres Lebens: Rampenlicht und Rückzug, Öffentlichkeit und Privatheit. Ein Zufall brachte sie einst zum Fernsehen – das Schreiben schenkte ihr Freiheit. Doch erst ein Burnout veränderte alles. Heute weiß Nova: Nein sagen ist Selbstfürsorge. Inseln im Alltag sind essenziell. 🧭 Zentrales Thema: der unerfüllte Kinderwunsch Offen, ehrlich und berührend spricht Nova über ihren großen Lebenstraum, Mutter zu werden – und die Reise, diesen Wunsch loszulassen. Ihr Buch „Lebensschlenker“ erzählt davon, wie das Leben manchmal anders verläuft als geplant – und dass es trotzdem weitergeht. Nova berichtet von ihrer symbolträchtigen Reise zum Nordkap, bei der sie Abschied nahm, um wieder nach vorne zu schauen. 💬 Ein Gespräch über: das Ankommen bei sich selbst nach einem Umweg die Kraft des Loslassens den Mut, sich verletzlich zu zeigen gesellschaftliche Tabus rund um Kinderlosigkeit und die wichtige Botschaft: Jeder Lebensweg ist richtig, so wie er ist. 🌱 Nova macht Frauen Mut, ihren eigenen Weg zu gehen – frei von Erwartungen, frei von Druck. 👉 Nova auf Instagram: @nova_meierhenrich 👉 Ihre Website: www.novameierhenrich.de 👉 Mehr über das Alpenresort Schwarz: www.schwarz.at Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: [email protected] Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

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  53:01

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• S4 #14 Kraftvoll. Sportlich. Weiblich.

  In dieser Folge von Schwarz begegnet sprechen wir mit einer echten Pionierin: Tanja Krodel war die Erste, die bei uns im Alpenresort Schwarz die damals noch genannten „Sporttage“ ins Leben gerufen hat – heute sind daraus kraftvolle Retreats geworden, die Menschen nachhaltig bewegen und verändern. 💬 Im Gespräch mit Tanja geht es um: - Ihre persönliche Motivation und was sie heute – mit 56 – antreibt - Warum Muskulatur der Schlüssel für langfristige Gesundheit ist - Wie sich unser Fokus im Laufe des Lebens verschiebt – weg von Äußerlichkeiten, hin zur funktionalen Fitness - Einfache Strategien: 12 Minuten Muskeltraining als Minimum - Das ideale Trainingspensum für Frauen 💪 - Ernährungsimpulse: Warum Eiweiß ein echter Gamechanger ist und wie wichtig Essenspausen sind - Ihre persönlichen Biohacks für Energie, Balance und Wohlbefinden ✨ Tanja teilt mit uns über 35 Jahre Erfahrung als Trainerin, Ausbilderin und Impulsgeberin – und macht Mut, mit kleinen Veränderungen Großes zu bewirken. 📅 Kommende Retreats mit Tanja Krodel im Alpenresort Schwarz: 🧬 Studio.12 Metabolic Transformation Retreat 19.10.2025 – 23.10.2025 🌿 Holistic Fitness & Health Retreat 05.03.2026 – 08.03.2026 Mehr Infos findest Du auf www.schwarz.at Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert unseren Podcast, schreibt einen schönen Kommentar und gebt ihm viele Sterne. Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen und Fragen die ihr uns schon immer stellen wolltet unter der Mailadresse: [email protected] Mehr Informationen über euren Lieblingsplatz findet ihr auf: www.schwarz.at Die aktuellen Stellenangebote im Alpenresort Schwarz könnt ihr hier entdecken: https://www.schwarz.at/de/das-alpenresort/jobs/offene-stellen/ Bei Fragen zu den Jobs erreicht ihr uns auch per WhatsApp unter +43 660 7248460! Bis zum nächsten Mal, eure Katharina

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