Manchmal fühlt man sich so weit weg vom eigenen Herzen, fühlt sich unwohl und nicht bei sich. Oft kann man es gar nicht mehr so genau zuordnen, weshalb man sich gerade mies fühlt. Andrea Julia Stefanoni erkundet genau diesen Zustand und bemerkt, wie sie das Gefühl von Schuldigkeit und Scham kontrolliert. Sie entdeckt, wie wir uns einreden schuldig für etwas zu sein und uns damit nicht erlauben, uns gut zu fühlen. Es braucht ein inneres Erkennen und eine Erlaubnis, wieder weich zu werden und sich dem Frieden zuzuwenden. Und all das, was dann noch geklärt und geordnet werden soll, zeigt sich mit offenen Herzen von alleine.
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18:05
#8 Meine wahre Stimme
In dieser Folge geht es darum, der eigenen wahren Stimme eine Stimme zu geben. So oft überhören wir diese und stellen alles andere in den Vordergrund. Hier gibt es die Möglichkeit direkt mit Andrea Stefanoni der eigenen inneren Stimme Raum zu geben.
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13:39
#6 Zulassen
In dieser Folge haben wir den Mut sogenannt negativen Gefühlen wie Traurigkeit und Schwere Raum zu geben und du erfährst, dass dadurch Befreiung und Leichtigkeit stattfinden darf. Wir brauchen keine Angst davor zu haben in die Dunkelheit einzutauchen und diese zu fühlen, du gehst dabei nicht verloren. Je weniger wir unterscheiden, welche Gefühle da sein dürfen, desto freier werden wir und können verborgene Anteile in uns transformieren und zu Kraft werden lassen.
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16:35
#5 Sein
Immer wieder wird vom Zustand des „Seins“ gesprochen. Doch was bedeutet „Sein“? In dieser Folge nähern wir uns diesem Wort und erleben es. Im ersten Moment kann es Widerstände und Ängste auslösen sich darauf einzulassen. Gemeinsam machen wir Anläufe, tauchen ein und sind gehalten.
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30:04
#4 Hoffnung
Scheinen dir jegliche Auswege versperrt und siehst du den Ausgang aus dem Tunnel komplett nicht mehr? Dich plagen grosse Sorgen um Gesundheit, Freunde, Familie, Geld und mehr? Es scheint alles dunkelschwarz und zäh wie Pech. Die Lösungen weit weg. Irgendwo gibt es eine ganz leise Stimme in dir, die jetzt deine grösste Kraft ist und dir helfen kann. Jetzt ist die Zeit da, die Kraft, die grösser ist als du, zuzulassen. Auch wenn der Sog von Sorgen an dir zieht - du schaffst es. Und du bist nie alleine und du wirst unterstützt.
Willkommen bei "Seelenbalsam" - dem Schweizer Mundart Podcast von Andrea Stefanoni. In den Folgen geht es darum, sich ehrlich mit dem Leben auseinanderzusetzen und mit offenem Herzen unseren Ängsten zu begegnen. Gemeinsam überwinden wir schier Unüberwindbares und öffnen uns der inneren Weisheit. Weitere Infos: www.andreastefanoni.ch
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