essenzleben - essenzhörbar

• #133 *6 Jahre ESSENZHÖRBAR – Ein Jubiläumsspecial für dich. Mit Mut, Freude und meiner Geschichte

  Happy Birthday to you! ESSENZHÖRBAR wird sechs Jahre alt – Jubiläumssendung, eine ganz besondere Folge für dich! Heute erzähle ich von der Anfangszeit bei Essenzhörbar, von der allerersten Episode. Aber ich gehe noch einen Schritt weiter: Ich spreche über meinen Zugang zum auditiven Medium – darüber, wie alles begann. Ein kleiner Einblick in meine Zeit als Lehrerin, als ich damals mit Schüler:innen Radio gemacht habe. Auf unserem Weg geht es immer ums Ganzwerden. Ja, wir brauchen Mut – viel Mut – auf diesem Weg. Aber vor allem geht es auch um Freude. Darum, etwas in sich zu entdecken, wofür wir brennen, dort, wo die Freude zu Hause ist – und damit hinauszugehen in die Welt. Ich spreche natürlich auch über das, was mir besonders am Herzen liegt: das spirituelle Leben – was es für mich bedeutet, wie es mich trägt. Und ich teile einfach meine ganz persönliche Geschichte mit dir, plaudere ein bisschen aus meinem Leben – so, wie ich bin. Mit großer Freude und tiefem Dank blicke ich auf sechs Jahre zurück – sechs Jahre Durchhaltevermögen, sechs Jahre voller Themen, die ich mit dir teilen durfte. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an alle Hörer:innen, an alle Abonnent:innen, für eure Rückmeldungen, für euer Dabeisein, eure Begleitung. Bei Essenzleben wird sich vielleicht das eine oder andere verändern – doch eines ist sicher: ESSENZHÖRBAR wird es weiterhin geben. Ich stoße mit euch an – auf die nächsten sechs Jahre! Danke, dass du da bist. Danke, dass ich durch dich Raum für meine Stimme finde. Danke für dein Vertrauen. Alles Liebe zu dir Schreib mir gerne eine Rückmeldung zu dieser Episode. Ich freue mich auf deine Gedanken. Von Herzen Effata Deine Christine

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  30:37
• #132 Entschleunigung auf dem spirituellen Weg - Die Licht- & Liebe-Illusion

  In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Seite des spirituellen Weges: die Entschleunigung und die Einladung, auch die dunklen, herausfordernden Aspekte des Menschseins anzunehmen. Denn so verbreitet die Vorstellung von „Licht und Liebe“ auch ist – sie ist nicht die ganze Wahrheit. Das Menschsein bringt Schatten mit sich, Schmerz, Zweifel, Brüche – und genau das gehört genauso dazu. Der Weg ist scheinbar nicht immer hell, nicht immer leicht. Und das ist okay. Gerade wenn du selbst als Wegbegleiter*in, Coach oder im therapeutischen Kontext tätig bist, darfst du wissen: Du musst nicht „fertig“ oder „geheilt“ sein, um andere zu begleiten. Deine eigenen Erfahrungen, auch die schwierigen, machen dich oft erst wirklich empathisch und präsent. Was es auf dem Weg wirklich braucht, sind drei Schlüssel: 🔑 Wertungsfreiheit – nicht alles muss eingeordnet oder beurteilt werden. 🔑 Geduld – mit dir selbst und mit dem Prozess. 🔑 Mitgefühl – für dich und für andere, gerade an dunklen Tagen. Ich möchte dich mit dieser Episode daran erinnern, dass alles dazugehören darf. Licht und Dunkel. Leichtigkeit und Tiefe. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Echtheit. Lass uns gemeinsam hinschauen – jenseits der Licht-und-Liebe-Illusion.

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  27:13
• #131 Pilgern - zwischen Papstwahl und innerer Wahrheit

  In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise des Pilgerns – eine Reise, die vor 20 Jahren begonnen hat und mein Leben bis heute prägt. Ich erzähle, warum das Pilgern für mich weit mehr ist als nur das Zurücklegen von Kilometern, nämlich ein Spiegel des Lebens selbst. Immer wieder stehen wir auf dem Weg – wie auch im Leben – vor Entscheidungen: Gehe ich links oder rechts, mache ich Pause oder gehe ich weiter? Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, mehr und mehr zu meiner eigenen Essenz zu finden und dem näherzukommen, was ich wirklich bin. In den vergangenen zwei Wochen bin ich von Assisi nach Rom gepilgert – ein Weg voller intensiver Begegnungen und innerer Prozesse. Ganz unverhofft fand ich mich zur Zeit der Papstwahl in Rom wieder. Die Stimmung auf dem Petersplatz war zutiefst berührend: so viele Menschen, die voller Freude und Sehnsucht zusammenkommen. Gleichzeitig hat mich diese Erfahrung auch nachdenklich gestimmt. Ist es in unserer heutigen Zeit noch stimmig, dass ein einzelner Mensch sich als Stellvertreter Christi darstellt? Ich glaube, dass wir in einem großen Wandel stehen, in dem das alte Guru-Denken sein Ende findet. Die wahre Erkenntnis liegt darin, dass das Göttliche nicht außerhalb von uns zu finden ist – sondern in jedem von uns selbst wohnt. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Erlebnisse und möchte dich dazu ermutigen, deinen eigenen inneren Weg zu gehen – voller Vertrauen und in tiefer Verbindung zu dir selbst. Effata Christine

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  20:47
• #130 Vom Erz zum Metall

  Vom Erz zum Metall – der Weg durchs Feuer. Vielleicht kennst du das auch: Es gibt Phasen im Leben, die besonders fordernd sind. Zeiten, in denen vieles gleichzeitig passiert, in denen innere Prozesse intensiv werden. Und manchmal fragt man sich: Warum ist das gerade so? Warum fühlt sich alles so verdichtet an? Ich beschäftige mich immer wieder mit diesen Fragen – sie ziehen sich wie ein roter Faden durch mein Leben und auch durch viele meiner Podcast-Episoden. Es geht dabei nicht darum, das Schwere zu dramatisieren, sondern einen bewussteren Umgang mit solchen Phasen zu finden – und vielleicht sogar einen tieferen Sinn darin zu entdecken. Gerade jetzt spüre ich, wie kraftvoll diese Zeit ist – der März war dicht, der April bringt ebenfalls viel Bewegung. Und vor ein paar Wochen kam dieser Satz ganz klar zu mir: ‚Vom Erz zum Metall – der Weg durchs Feuer.‘ Und dieser Satz hat etwas in mir zum Klingen gebracht. In dieser Episode erzähle ich dir ein bisschen über meinen persönlichen Zugang zu diesem Thema. Über meinen Weg habe ich in früheren Episoden bereits mehr erzählt – heute geht es eher darum, was mich aktuell bewegt, was mich trägt und was mir in solchen Phasen hilft. Was mir dabei immer wieder Orientierung schenkt, ist die vedische Philosophie. Sie eröffnet mir neue Perspektiven – nicht nur auf das, was im Außen geschieht, sondern auch auf die inneren Prozesse. Sie erinnert mich daran, dass alles Teil einer größeren Bewegung ist. Ich teile mit dir, welche inneren Bilder mich begleiten – unter anderem auch mein Lampenschirm-Modell, das sich weiterentwickelt hat. Vielleicht findest du darin etwas, das dich stärkt, wenn du selbst gerade durch intensivere Zeiten gehst. Viel Inspiration beim Hören Effata Deine Christine

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  25:49
• #129 Spiritualität, Lebenskrisen und die Reise zur inneren Weisheit - Interview mit Bodhi Karem Albash

  In dieser Episode ist Bodhi Karem Albash zu Gast – ein spiritueller Coach, der sich intensiv mit Meditation und Bewusstseinsarbeit beschäftigt. Gemeinsam mit seinem Lehrer hat er Raum Samadhi in der Nähe von Zürich ins Leben gerufen, einen Ort für tiefe Selbsterfahrung und innere Transformation. Unser Gespräch dreht sich – wie immer – um Gott, Spiritualität und die Welt, um das, was für uns die wahre Essenz des Lebens bedeutet. Ein zentrales Thema ist das Leid: Wie kann es als Katalysator für Wachstum dienen? Welche Rolle spielt es in unserer persönlichen Entwicklung? Dabei entdecken wir überraschende Gemeinsamkeiten in unseren spirituellen Wurzeln. Wir sprechen über unsere Verbindung zu dem Bundesstaat Tamil Nadu und darüber, warum Kraftsymbole eine besondere Wirkung haben können. Bodhi teilt außerdem seine Erfahrungen mit Indien und gibt Einblicke in seinen Zugang zu Karma – und wie es vielleicht sogar transformiert werden kann. Ein inspirierendes und tiefgehendes Gespräch, das mehr ist als ein Interview – ein echter Austausch. Ein großes Dankeschön an Bodhi für seine Zeit, seine Gedanken und die wertvollen Einblicke, die er mit uns geteilt hat! Viel Inspiration beim Hören Effata Christine

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  1:03:39

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