Stimmen für die Ummah

Ramadan ist die Zeit, in der wir alle versuchen, uns wieder mit dem Qur’an zu verbinden. Und ich habe mir schon lange gewünscht, dass es eine deutschsprachige Serie gibt, die genau dabei hilft. Etwas, das man zuhause vom Sofa schauen kann. Oder im Auto hören. Ein paar Minuten am Tag, um das Herz neu auszurichten.
Dieses Jahr haben wir genau so eine Serie aufgenommen. Kurze Impulse aus dem Qur’an. Jeden Abend eine neue Folge. Mein großer Dank gilt Imam Salim Mujkanović, der diese Serie trägt.
Erzähl anderen davon. Deiner Familie. Deinen Freunden. Und ja, sogar dem Cousin, mit dem du sonst wenig teilst.
Wir wünschen einen gesegneten Ramadan.

Die Fitrah Serie – Wie islamische Psychologie durch Krisen hilft
In dieser Folge spreche ich mit Sümeyye Güler, psychologische Beraterin und Organisationsentwicklerin, über Krisen als Wendepunkte im Leben und darüber, wie innere Stabilität entstehen kann. Wir sprechen darüber, woran man erkennt, dass man in einer Krise ist, was Resilienz bedeutet und warum die eigene Lebensgeschichte und der Glaube einen großen Einfluss darauf haben, wie wir schwierige Situationen erleben.
Außerdem geht es um zentrale Konzepte aus der islamischen Psychologie wie Nafs, Muhasaba, Dua und Tawakkul – und darum, wie Selbstreflexion, Präsenz und eine bewusste innere Arbeit helfen können, Herausforderungen zu verstehen und daran zu wachsen.
Diese Folge ist eine Einladung, Krisen nicht nur als Belastung zu sehen, sondern auch als Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und die eigene Verbindung zu Allah zu vertiefen.
00:00 Intro
01:27 Wer ist Sümeyye?
02:38 Woran erkennt man eine Krise?
04:39 Stress oder Krise – wie unterscheidet man das?
05:48 Wahrnehmung und der Umgang mit schwierigen Situationen
11:15 Haben religiöse Menschen einen Vorteil in Krisen?
14:28 Qadr – wie der Glaube an das Schicksal Krisen verändert
21:17 Das islamische Seelenbild – wie der Mensch im Islam verstanden wird
25:39 Muhasaba – sich selbst ehrlich betrachten
34:02 Psychische Gesundheit und Beziehungen
37:51 Gewohnheiten, die uns in Krisen stärken
45:53 Abschlussgedanken und Dua

Fitrah-Serie – Teil 2: Kindheit, Prägung und innere Wunden
In der Fitrah-Serie gehen wir der Frage nach, wie der Mensch mit innerer Klarheit erschaffen wurde und was im Laufe des Lebens dazu führt, dass diese Klarheit überlagert wird.
Teil 1 der Serie mit Amel Hamdi hat die Fitrah als inneren Zustand beschrieben. Wir haben dabei auch über Urvertrauen, Sicherheit und Wahrheitssinn gesprochen – als Aspekte, die helfen, diesen Zustand zu verstehen – sowie über die natürliche Hinwendung zu Allah.
Teil 2 geht einen Schritt tiefer.In dieser Folge spreche ich mit Džemal Sibliakovic, Psychotherapeut in Ausbildung und unter Supervision und langjähriger Gefängnisseelsorger, über das, was in der Kindheit geschieht und warum viele innere Brüche dort beginnen.
Wir sprechen über emotionale Verfügbarkeit von Eltern, über Fehlerkultur, über Religion als Ressource oder als Kontrollinstrument und über die leisen Momente, in denen Vertrauen entsteht – oder verloren geht.⏱️
Inhalt
00:00 – Intro
01:22 – Gefängnisseelsorge als Spiegel der Gesellschaft
03:07 – Wiederkehrende Muster
04:55 – Was Kinder in den ersten Jahren brauchen
07:39 – Religiöse Praxis ohne Beziehung
09:50 – Korrigierende Erfahrungen
12:11 – Persönlicher Wendepunkt
14:16 – Verlust des inneren Kompasses
17:37 – Was Kinder heute wirklich brauchen
24:47 – Funktionieren statt Beziehung
25:32 – Die Rolle der Väter
28:36 – Glaube als Ressource oder Bruchstelle
32:36 – Vorbilder und Orientierung
37:24 – Eine Geschichte aus dem Gefängnis
42:58 – Duaa und Abschluss

In dieser Folge spreche ich mit Amel Hamdi - psychologische Beraterin und Persönlichkeitstrainerin - darüber, was die Fitrah ist, wie sie überlagert wird, welche Rolle Sicherheit und Vertrauen in unseren frühen Lebensjahren spielen und wie eine praktische Rückkehr zur Fitrah im Alltag aussehen kann.

00:00:00 Intro Fitrah Serie
00:01:21 Was ist Fitrah in einfachen Worten
00:02:23 Gibt es einen psychologischen Begriff ähnlich zu Fitrah
00:05:07 Was passiert, wenn ein Kind keine oder schlechte Bindung erfährt
00:07:58 Was passiert, wenn Vorbilder widersprüchlich sind oder fehlen
00:15:58 Beispiel aus der Praxis für „Fitrah wird überlagert“
00:18:47 Woran merken Erwachsene, dass Fitrah und Gleichgewicht verschüttet sind
00:21:39 Was passiert, wenn äußere Erwartungen den inneren Kompass überstimmen
00:22:29 Frühe Signale im Alltag, wenn man sich von sich entfernt
00:25:13 Reicht Selbstoptimierung ohne Allah im Zentrum
00:28:46 Praktische Tipps zu Tazkiyah Herzreinigung
00:36:44 Amels Duʿāʾ

In dieser Folge von Stimmen für die Ummah sprechen wir über ein Thema, das viele muslimische Studierende beschäftigt: Heiraten rund um die Studienzeit.Zu Gast ist Ismail Uygur, Gründer von Muslim Academics in Österreich. Er erzählt aus seiner eigenen Erfahrung und spricht über Reife, Verantwortung und darüber, warum Abschlüsse, Status oder perfektes Timing selten die entscheidenden Kriterien für eine Ehe sind.Wir sprechen über:was Reife wirklich bedeutetfinanzielle Sorgen und Vertrauen auf Allahkulturelle Erwartungen rund um Hochzeit und FamilieVorbereitung auf die Ehe und die Rolle von Begleitungwarum Ehe Ruhe geben kann statt Belastung zu seinDieses Gespräch richtet sich an muslimische Studierende, junge Erwachsene und Eltern, die Orientierung suchen.

00:00 Intro
00:32 Hürden beim Heiraten als Student
01:55 Warum der Weg schwierig ist
03:05 Falsche Anforderungen an Ehepartner
04:10 Der Moment der Heiratsentscheidung
04:54 Wann man wirklich bereit ist
06:03 Zu viel Fokus auf Äußerlichkeiten
08:20 Erwartungen versus Realität der Ehe
09:47 Wie wir uns kennengelernt haben
12:36 Warum Vorbereitung entscheidend ist
14:30 Erfahrungen mit Ehevorbereitungskursen
16:12 Risiken ohne Vorbereitung
16:30 Drei entscheidende Heiratskriterien
19:04 Emotionale Reife und Verantwortung
20:11 Verlobung und getrenntes Leben
21:07 Warum Hochzeiten belasten
23:10 Schulden durch teure Hochzeiten
25:18 Umgang mit kulturellen Traditionen
27:21 Ratschläge für junge Studierende
28:52 Ismails Duʿāʾ