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EP190 对话张春、赖铭佳：睡不着？别较劲了，你的祖先有守夜人基因
本期主播:魏倩，《三联生活周刊》主任记者本期特别嘉宾：张春，作家、心理咨询师；小宇宙开设播客节目《张春酷酷酷》。赖铭佳，单立人喜剧签约演员、《谐星聊天会》主播。不知从什么时候开始，相比睡个好觉，讲述自己的入睡困难，反倒成了一件更容易的事儿。无数个辗转失眠的深夜，是什么“困”住了求睡不得的我们？今天正值世界睡眠日，《Talk三联》联合女性贴身衣物品牌ubras共同发起本期特别播客，我们不仅聚焦失眠本身，更是潜入每个未眠深夜，挖掘睡不着背后的隐形共性。在一个明媚的下午，我们与张春老师和赖铭佳展开了一场惬意柔和的对谈。三位女性尝试性地走入睡眠领地，探讨现代人在黑夜清醒的情绪暗潮，也为失眠问题带来新的观察视角。个人生活节律、家庭任务分工和社会无形时钟，好似戴在头上的紧箍咒，每到深夜就开始发功。女性在这场“失眠战役”中，是否还面临着别样的挑战？本期节目是一次消解睡眠障碍的小小尝试，我们希望摒弃非黑即白的解决方案，为女性提供集体疗愈的现代睡眠手册。让每一位听到这里的你，都能在张春老师标志式的“冒犯性温柔”和赖铭佳的“跳跃无厘头”中，安放深夜席卷的种种情绪。“睡不着”或许并非病症，而是身体在诉说未被倾听的需求。当黑暗再度来临，睡与不睡，由你自己决定。视频版访谈现已在《三联生活周刊》、ubras视频号同步上线，也欢迎在评论区，留下你对本期内容的看法，分享你的睡不着小故事。【时间轴】00:06:00 失眠更像现代社会形成的建构，我的祖先或许是晚上守夜的那批人00:07:15怎样定义失眠？现代人的白天像一个世界的客体，晚上才是主体的自己00:10:20 失眠是因为把身体节律给搞坏了？我决定取消专家对我的权威性00:13:16 当情绪劳动引发的失眠，成为困扰女性的一种症候00:16:06 从失眠到失权，由社会刻板印象引发的女性“病耻感”00:18:10 传统社会分工使女性在家庭中承担更多劳务，被默认为服务者与照顾者00:21:55 母女情深也需适度解绑，创造新型相处模式00:29:35 失眠并无性别之分，男女双方对“家”的概念有认知偏差00:31:04 高悬头顶社会时钟之下，夜晚成为自我反刍的时间00:34:23不婚不育的人都在网上？跳出社会的抽象概念，做自己主流00:37:18 床上时刻，聊聊睡眠问题的个体解法【延展阅读】1. 《2024中国居民睡眠健康白皮书》：聚焦中国居民睡眠现状、生活习惯对睡眠的影响等。2. 曾奇峰：毕业于同济医科大学医疗系；武汉中德心理医院创始人及首任院长；任中华医学会武汉分会精神医学委员会委员。3. 徐勇：上海市精神卫生中心副主任医师、神经症诊断与治疗专家；中国心理卫生协会第四届团体心理辅导与治疗专委会主任委员。4. 文章《在协和医院过春节》：讲述女儿陪伴从老家来北京治疗失眠焦虑的母亲的故事。5. 阿贝贝：心理学中的一种依恋现象。指个体对长期陪伴的毛绒玩具、旧衣物或小毯子等物品产生的强烈情感依赖，常见于6个月至3岁的儿童。这种情结在成年后也可能延续，表现为对特定物品的情感寄托。6. 恒河猴实验：由心理学家哈里·哈洛在1950年代设计，通过让新生幼猴在"铁丝奶瓶母猴"和"绒布无奶母猴"之间选择，发现幼猴即便从铁丝母猴处获得食物，仍会长时间依偎绒布母猴，证明了接触安慰对情感发展的重要性。————————————策划：rolling 丸子尹济男音/视频制作：昌禾编辑：天健
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43:40
EP189 中国动画电影，开始进入“大片时代”了吗？
主播 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 孙雅兰，《三联生活周刊》主任记者※本期封面报道：《国漫突变时刻》从引爆“春节档”至今，《哪吒2》已经成为今年年初最火热的文化现象，也吸引我们关注中国动画电影的发展。不断刷新的票房数据，自然是一部商业电影取得成功的直观标准，而如果我们把关注点从台前转向幕后就会发现，属于中国动画电影的工业化模式，正在逐步成型。从2015年上映的《大圣归来》到2025年的《哪吒2》，中国动画电影走过了最快速发展的十年。资本、故事题材的探索与工业制作体系的进化，支撑了动画大片的诞生，也可能赋予动画电影更多元的生态。本期节目，我们努力进入中国动画产业的不同环节，了解内容生产的路径，去探究中国动画电影如何一步步走进“大片时代”，动画领域的“中国制造”有哪些独特之处，而中国动画电影的创作者们，又在面临怎样的机遇和挑战。【时间轴】01:47 从《大圣归来》到《哪吒2》，中国动画电影都经历了什么？07:25 为什么《哪吒2》是一部“动画大片”？12:20 一部“动画大片”的制作，需要经历哪些环节？23:48 两种出品模式：光线VS追光28:30 迪士尼的动画工业，是如何形成的？33:43 中美动画产业的差异，主要体现在创意产生的过程之中43:39 为什么现在的国产动画，主题都是传统神话传说？46:26 创意与人才储备：中国的独立动画人60:22 《哪吒》火了之后，给中国动画产业带来哪些改变？编辑/一丁剪辑/译丹————“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多【商务合作】[email protected]
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1:06:20
现场！现场 21丨网红“罗大美遇害案”：百万流量背后的财富与杀机
主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 夏杰艺，《三联生活周刊》记者2月28日，“网红罗大美遇害案”一审开庭，三名被告当庭全部翻供，吸引了媒体和网络的巨大关注，整起案件需追溯到2023年，当年7月，因男扮女装反串表演出名、拥有百万粉丝的罗大美失联，近两个月后，其遗体在河南南阳市南召县一红薯窖内被发现。南阳市人民检察院起诉书显示，被告人余某生因知悉罗大美经济状况较好，于是纠集被告人沙某姣、被告人杨某预谋实施抢劫勒索罗大美钱财，最终将罗大美残忍杀害，在这个过程中，余某生曾向罗大美索要200余万元。《三联生活周刊》记者夏杰艺曾在2023年率先报道过这起案件，她当时和罗大美的家属进行过深入的沟通采访，并采访到了后来作为主犯的余某生的家庭及周边关系，披露了众多信息：罗大美是如何挤进反串网红赛道的？主犯余某生是怎样的一个人？百万粉丝能赚多少钱？本期节目，让我们一起了解流量背后的财富和杀机。【时间轴】00:01:03 梳理百万网红“罗大美遇害案”最新信息：3名嫌疑人全部当庭翻供00:14:51 从农村反串演员到百万网红，罗大美是如何一步步成名的？00:23:15 成为网红之后，身边的人复杂了，“朋友觉得他是一个蛮单纯的人”00:25:30 百万粉丝网红现实中能赚多少钱？00:28:15 罗大美为何把自己包装成“炫富形象”？00:32:21 记者如何凭借警方提供的蛛丝马迹找到嫌疑人线索？00:41:22 主要嫌疑人余某生是怎样的人？有着什么样的家庭背景？00:50:46 余某生：“很有义气的大男人”滤镜背后是个赌徒00:56:39 “本想把罗大美的钱骗到手后卖到缅甸，后来产生了杀机”00:58:40 “罗大美遇害案”的杀人手法：穷凶极恶程度超出想象【延伸阅读】数字刊丨乡村“网红”遇害：流量背后的财富与杀机编辑/天健剪辑/译丹————————《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】Talk三联 |苗师傅·天真与经验丨中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～
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1:00:20
EP188 新时代青春残酷物语：“身边无朋友，网上有真情”
主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 王怡然，《三联生活周刊》记者※ 本期封面报道：《没有朋友的青春期》在人的一生中，青春期是最渴望人际交往和同伴认同的阶段。但在单一的评价体系和普遍的竞争焦虑之下，如今的孩子们想在校园里拥有一段健康、稳定的友谊关系变得越来越难。保持淡淡的人机感，做一个现实生活的NPC，虽然听上去残酷，但对于不少青少年来说，是应对压力与焦虑的有效方法。与现实中的冷淡不同，网络中的青少年们，正在经营着情感浓度很高的社交关系。“身边无朋友，网上有真情”并不是调侃，而是一种真实的处境。透过屏幕与不断自我更新的“规则”，青少年们在获得属于他们的友情体验。作成长于互联网时代的一代人，今天的青少年对于现实与虚拟的认知，对于友谊和情感的理解，已然发生着巨大的变化。或许每一代人都有各自的“青春残酷物语”，努力去理解他们正在经历什么，会帮助我们更好地认识到周遭社会的变化。本期节目，我们试图走近青春期少年们的世界，聊聊他们所身处的“社交生态”，那些随之产生的的困惑，以及这一切变化究竟如何发生。而正在成人世界里挣扎的人们也需要思考，是否可以给孩子们的成长多一些宽容？【时间轴】00:28 青春期少年们的“社交生态”什么样？09:02 如何在学校里扮演“人机”、养班主任？12:12 充满青春悸动的“初二现象”，为何消失了？15:04 现在初中生面临的学业竞争可以有多“残酷”？19:49 压力的传导：先卷老师，再卷学生29:09 当交朋友成为一种社交指标33:41 “身边无朋友，网上有真情”43:05 如何谈一场“科学恋爱”？48:01 在一所校规森严的学校上学，是怎样的体验？52:35 青春期的孩子，也需要一个可靠的成人【延伸推荐】EP162“小马宝莉卡”火了，究竟是因为啥啊？EP158 谈一场“情绪安全”的恋爱，生活就会更快乐吗？不焦虑家长会06 | 对话刘文利：如何与青春期的孩子谈论容貌身体和性别？编辑/一丁剪辑/译丹————“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多【商务合作】[email protected]
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1:07:05
中场时间丨那些我们微小的“黑帮梦想”
点击链接，跳转订阅《大旗虎皮·美国故事的背面》本期主播丨苗炜，作家，人称“苗师傅”嘉宾丨大旗虎皮，北京大学艺术学院教授提起黑帮片，你最先想到的是什么？是打斗激烈的《喋血双雄》，优雅克制的《教父》还是揭秘犹太黑帮的《美国往事》？从黑帮片爱好者与电影学研究者的角度出发，黑帮片是怎样一种存在呢？本期节目，苗师傅和李洋在节目中聊了非常多黑帮片背后出来的故事，其中提到了两个非常有意思的现象：一是为什么电影导演成了有组织犯罪历史近乎唯一的讲述者？二是在看犯罪片时，为什么很多人会对“恶”的一方的主人公产生同情心与同理心？三联中读原创音频专栏《大旗虎皮·美国故事的背面》已经上线小宇宙，目前优惠定价119元，在110集的课程中，北京大学艺术学院的李洋老师，也就是大旗虎皮老师通过解读了39部经典黑帮题材电视剧，展示了一段不为人知的美国故事。【时间轴】00:06:07 最经典的黑帮片为什么不“打起来”？00:11:07 意大利人的黑帮和犹太人的黑帮有什么区别？00:17:59 芝加哥“黑帮老大”阿尔卡彭的传奇往事00:21:32 为什么没有学者研究有组织犯罪的历史？00:29:06 警察扮演警察？聊聊八九十年代中国刑侦剧独有的电视剧纪实高峰00:38:25 犯罪片、警匪片和黑帮片有什么区别？00:39:59 对犯罪分子产生同情是因为我们每个人都面临困境？00:44:59 一种目光的伦理：大屠杀可以进入娱乐产业吗？00:51:49 电影艺术的边界在何处？00:56:09 我们如何面对越来越泛滥的“瞥视”？01:04:04 由黑帮片延伸：知识分子与文化概念为什么无力？节目中涉及到的人物及书籍弗朗西斯·福特·科波拉：美国的电影导演，家族意大利移民。其最著名的作品是《教父》（The Godfather）三部曲、《现代启示录》（Apocalypse Now）和《吸血惊情四百年》（Dracula）。塞吉欧·李昂尼：知名意大利导演、编剧、制片人，代表作有“镖客三部曲”《荒野大镖客》《黄昏双镖客》《黄金三镖客》，“美国三部曲”《西部往事》《革命往事》《美国往事》。阿方斯·加布里埃尔·卡彭：绰号疤面，是一名美国的黑帮份子和商人，他在禁酒时期获得名气，成为芝加哥犯罪集团联合创始人和老大。《目光的伦理》：作者李洋（大旗虎皮），生活·读书·新知三联书店出版发行。《眼生万物》：英国史蒂夫 • 帕克所著书籍。杜鲁门·贾西亚·卡波特：本名杜鲁门·史崔克福斯·珀森斯，美国作家，代表作有中篇小说《蒂凡尼的早餐》（1958）与长篇纪实文学《冷血》（1965）。节目中涉及到的相关影视作品：《大西洋帝国》《铁面无私》《疤面人》《边境杀手》《冰血暴》《犯罪升级》《刑侦一号案》《城中大道》《盗火线》《卡波特》《声名狼藉》《辛德勒的名单》纪录片：《纽约黑帮覆灭录》《芝加哥黑帮》编辑/天健——————《中场时间》是一档由“三联中读”编辑部原创出品的泛话题性、谈话类播客，畅聊当下青年人关心的热点、新鲜话题，提供来自文化、艺术、生活的声音体验。三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验| 我有一个朋友·董晨宇丨多一种生活| 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多【商务合作】[email protected]
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