Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 13 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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📣 Ça va beaucoup mieux présente Un coeur qui va, la vie qui bat - Rien d’impossible, les pays nordiques l’ont fait
Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Un coeur qui va, la vie qui bat de Fédération Française de Cardiologie iciRien d’impossible, les pays nordiques l’ont fait
Comment les pays nordiques ont-ils réussi à augmenter de manière significative le taux de survie après un arrêt cardiaque ? Le Professeur Eloi Marijon nous révèle leur secret : des efforts massifs sur la prévention citoyenne. Pendant ce temps, le Pr Bernard Pierre évalue les progrès déjà réalisés en France et dessine les évolutions concrètes et encore possibles. Un épisode essentiel pour comprendre comment, ensemble, on peut faire basculer les statistiques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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On est bien : Comment moins stresser grâce à la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque, c'est une technique de respiration antistress qui permet de prendre soin de son coeur. Aujourd'hui, elle est même recommandée par la Fédération française de cardiologie. Sous l'effet du stress ou d'une émotion forte, notre coeur s'emballe et notre respiration s'accélère. Tout cela se fait sous pilotage automatique. C'est notre système nerveux autonome qui contrôle les fonctions involontaires de notre corps, et notamment le rythme cardiaque. On ne peut pas ralentir volontairement les battements de notre coeur, mais par l'intermédiaire de la respiration, on peut les réguler. C'est le principe de la cohérence cardiaque qui consiste à synchroniser les rythmes cardiaque et respiratoire. Le temps entre deux battements devient alors plus régulier, et le calme revient. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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On est bien : Comment réussir à se motiver pour faire du sport ?
La motivation n'est pas toujours facile à trouver même si on est conscient que le sport ne peut que nous apporter du bien, en limitant le risque de certaines maladies notamment. Vous pouvez commencer par travailler en marchant, en passant vos coups de téléphone par exemple lors d'une marche. Le plaisir est une source de motivation supplémentaire, donc vous devez choisir une activité qui vous plait. Ecoutez notamment votre émission préférée en faisant votre footing. Pour ne pas arrêter après trois séances, fixez-vous des objectifs précis à court mais aussi au long terme. Vous pouvez aussi faire du sport à plusieurs, l'effet de groupe permet d'être plus assidu. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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On est bien : Journée nationale de la précarité menstruelle
Ce terme désigne la difficulté des personnes menstruées à se procurer des produits d'hygiène intime ce qui les empêche de pouvoir vivre leurs règles sereinement. On estime que 2 millions de personnes seraient concernées en France, et 1 tiers des étudiantes ! Dans le monde, c'est 500 millions. En France, un des facteurs majeurs de la précarité menstruelle est le coût élevé des protections ! Rentre aussi en compte : des difficultés d'accès à l'hygiène causé par le manque d'entretien des toilettes publiques ou des toilettes scolaires. Toutes les personnes menstruées peuvent témoigner avoir déjà eu des difficultés d'accès aux toilettes à l'école.
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Du lundi au vendredi, le Docteur Jimmy Mohamed vous accompagne avec des conseils simples et concrets pour prendre soin de vous au quotidien. Nutrition, sommeil, activité physique, gestion du stress ou prévention : chaque épisode de "Ça va beaucoup mieux" vous aide à adopter les bons réflexes santé et bien-être. Avec son regard de médecin et sa pédagogie accessible, Jimmy Mohamed démêle le vrai du faux et partage des solutions pratiques pour améliorer durablement votre qualité de vie.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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