happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

• Warum ich gerade alles langsamer mache & was sich dadurch verändert

  „Laura, du gehst immer durch so krasse Prozesse – und wenn du durch bist, machst du eine Folge darüber. Warum nicht mal mittendrin?“Dieser Satz kam von meiner besten Freundin Dominique – und war der Startschuss für diese Folge.Denn genau dort befinde ich mich gerade: mittendrin. In einem Prozess, in dem ich mein Leben entschleunige. Weniger leiste. Weniger renne. Weniger funktioniere. Und mich frage: Warum mache ich das eigentlich alles so schnell? Warum stresse ich mich selbst so? In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich aktuell mit innerem Druck umgehe. Und ich teile mit dir, wie ich versuche, Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen – liebevoll, ehrlich und ohne Anspruch auf Perfektion.Vielleicht erkennst du dich ja in diesem Prozess wieder.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum ich gerade ganz bewusst langsamer lebe✨ Welche Gedanken bei mir für inneren Druck sorgen✨ Was wirklich hilft, wenn alles zu viel wird✨ Wie ich aktuell mit Stress, Erwartungen & Überforderung umgehe✨ Und warum es okay ist, noch keine Antwort zu habenWas würde sich in deinem Leben verändern, wenn du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, wieder zu fühlen?Schreib mir gerne in die Kommentare oder auf Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Folge gefallen hat.Und wenn sie dir gutgetan hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade auch hören darf.Rock on & NamastéDeine Laura 💛Hier findest du alle Links zur Folge👉 Anmeldung für die kostenlosen Live-Webinare am 24. & 28. April👉 Tapping-Playlist auf YouTube (für dein Nervensystem)👉 Meditations-Playlist auf YouTube👉 Community Frage einreichen

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  28:42
• Welcher Traum in dir möchte heute wieder erwachen? Dein Impuls für heute

  Hab einen wunderschönen guten Morgen! 😇  Heute wartet eine ganz besondere Erinnerung auf dich – ein sanfter Impuls, der dich daran erinnern möchte, was tief in deinem Herzen schon lange darauf wartet, wieder von dir gesehen zu werden.Reflexionsfragen für dich:✨ Welcher Wunsch lebt tief in mir, den ich mir bisher nicht erlaubt habe?✨ Was hat mich bisher zurückgehalten, an meine Vision zu glauben?✨ Wie würde sich mein Leben verändern, wenn ich heute neu beginne, daran zu glauben?Lass diesen Impuls heute sanft in dir wirken. Verbinde dich mit deinem Herzen, spür in dich hinein – und öffne dich für den Gedanken, dass genau dein Wunsch, dein Traum, heute wieder ein kleines Stück erwachen darf.Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit einem Herzensmenschen, der gerade auch eine liebevolle Erinnerung braucht. Abonniere den Podcast, um keine Voice Message mehr zu verpassen.Rise Up & ShineDeine LauraHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

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  3:00
• 4 geheime Phänomene, die dein Leben steuern und wie du sie nutzt

  Es gibt vier Prinzipien, die jeden Tag auf dich wirken.Sie steuern deine Gedanken. Deinen Blick auf die Welt. Deine Beziehungen. Dein Vertrauen in dich selbst.Die meisten Menschen nehmen sie nicht bewusst wahr – und genau deshalb wiederholen sie unbewusst dieselben Muster. In dieser Folge teile ich mit dir, was wirklich unter der Oberfläche abläuft.Diese vier psychologischen & spirituellen Gesetze entscheiden darüber, was du für möglich hältst – und was nicht.Und wenn du beginnst, sie bewusst für dich zu nutzen, kannst du dein Leben kraftvoller nach deinen Träumen gestalten.In dieser Podcastfolge erfährst du:✨ Warum dein Umfeld deine innere Welt prägt – und umgekehrt✨ Wie du erkennst, ob deine Gedanken dich stärken oder kleinhalten✨ Warum dein Fokus deine Realität formt (und wie du ihn verändern kannst)✨ Was Erwartungen im Außen mit deinem Selbstbild zu tun haben✨ Und wie du beginnst, Verantwortung für deine Energie zu übernehmenWas wäre möglich, wenn du dein Leben in Klarheit gestaltest?Teile deine Erkenntnis gerne in den Kommentaren – ich freue mich riesig, von dir zu lesen!Wenn dich diese Folge inspiriert hat, leite sie an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.Ich wünsche dir von Herzen, dass dich diese Folge daran erinnert, wie viel Kraft bereits in dir liegt – und wie du sie aktivierst.Rock on & NamastéDeine LauraHier findest du alle Links aus der Folge:👉 Anmeldung zu kostenlosen Live-Webinaren am 24. und 28. April👉 Community-Frage einreichen für "Ask & Shine"👉 Passende Podcastfolge: Deine mentale Superkraft - so trainierst du dein Gehirn aufs ManifestierenKapitel00:00 Intro00:53 Zurück in Berlin: Nali, Workshop, Familienaufstellung06:50 Eine Affirmation für dich10:44 Was dich heute erwartet12:11 Prinzip 1: Gesetz der Erwartung20:40 Prinzip 2: Fokus & Wahrnehmung31:01 Prinzip 3: Worte & innere Wirkung37:41 Prinzip 4: Energie & Resonanz44:56 Community-Frage49:23 Abschluss

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  51:19
• Du bist bereits genau da, wo du sein sollst | Dein Impuls für heute

  Ich wünsche dir einen wunderschönen Morgen voller Liebe! 🌸 Heute möchte ich eine kraftvolle Erinnerung mit dir teilen, die tief in deiner Seele verankert ist: Du bist bereits genau da, wo du sein sollst.Viel Spaß mit diesem Mini-Powertalk!Reflexionsfragen für dich:✨ Welche Teile von dir möchtest du heute mit Liebe umarmen, anstatt sie zu verändern?✨ Welchen kleinen Schritt kannst du heute machen, um mehr in dein authentisches Ich zu kommen?✨ Wo kannst du heute den Druck des Perfektseins loslassen und dich selbst feiern?Diese Erinnerung ist ein Auszug aus meinem monatlichen Love Letter. Wenn du tiefer in diese Botschaften eintauchen möchtest und regelmäßig Inspirationen für dein Herz erhalten möchtest, dann melde dich gerne für meinen Love Letter an: https://lauraseiler.com/myloveletter/ Lass diesen Gedanken heute mit dir wirken und genieße den Tag, genau so, wie du gerade bist. Du bist genug. Genau jetzt. 💖Rise Up & ShineDeine LauraHinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF

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  2:25
• Wie du Angst in Liebe verwandelst - so lernst du, wieder zu vertrauen

  In den letzten zwei Jahren hatte ich immer wieder mit Angst zu tun – mit Unsicherheit, Panikmomenten und dem Gefühl, komplett die Verbindung zu mir zu verlieren. Ich hab euch versprochen, dass ich eine Folge dazu mache – und genau darum geht’s heute.Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Weg, wie ich es geschafft habe, meine Angst in Liebe zu verwandeln und wie ich mich so selbst wiedergefunden habe. Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, wieder Vertrauen zu spüren – in mich, in meinen Körper, ins Leben.Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Meditation auf dich, um in deine Herzkohärenz zu kommen – das kraftvollste Tool, das ich kenne, um dich aus der Angst zurück in die Verbindung zu bringen.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum ich mich trotz jahrelanger Persönlichkeitsarbeit plötzlich wieder von Angst steuern ließ✨ Welche Rolle eine enge Straße auf Maui dabei gespielt hat – und warum ich diesen Moment nie vergessen werde✨ Wie sich Angst im Körper zeigt – und was passiert, wenn wir ihr Raum geben✨ Welche Kindheitserfahrung meine Angst vor Sichtbarkeit geprägt hat✨ Wie du erkennst, ob du mutig oder einfach nur auf der Flucht bist✨ Und warum die Herzkohärenz dein Schlüssel zurück in die Ruhe und Selbstverbindung sein kannWas ist deine größte Erkenntnis aus dieser Folge?Teile sie gern in den Kommentaren – ich freue mich so sehr, von dir zu lesen!Wenn dich diese Folge berührt hat, leite sie gerne an einen Menschen weiter, der sie gerade hören darf.Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren – so verpasst du keine neue Folge mehr.Ich freue mich so sehr, wenn dich diese Folge unterstützt, ein Stück mehr bei dir anzukommen – und dir selbst die Erlaubnis zu geben, deinen eigenen Weg zu gehen.Rock on & NamastéDeine LauraHier findest du alle Links zur Folge:👉 Letzte Solo-Folge anhören: https://bit.ly/4205lh5👉 Erwähnte Coachinnen & Impulse:Tanja Maria Niermeier: https://bit.ly/4i0fjUlNicole Ehrenberg: https://bit.ly/4jmKHxASabine Lück: https://bit.ly/4esdOx4Eckhart Tolle – The Power of Now: Leben im Jetzt: https://bit.ly/4leWLCB👉 Tapping-Playlist auf YouTube: https://bit.ly/4csQK1o👉 Anmeldung zu kostenlose Lives am 24. und 28. April: https://bit.ly/4csyYLA👉 Community-Frage einreichen für "Ask & Shine": https://lauraseiler.com/ask-shine/Kapitel00:00 Intro01:50 Warum ich über Angst sprechen möchte03:21 Das ABC-Modell: Reiz – Bewertung – Reaktion08:25 Die Angst vor Verlassenwerden & Ausgrenzung16:11 Meine größte Angst24:15 Eine Situation mit Patrick, in der ich Angst hatte25:35 Der erste Schritt, um Angst loszulassen31:55 Mein Nr. 1 Tool, um zu entspannen38:45 Herzkohärenz-Meditation46:14 Community-Frage: Wie kann ich loslassen?48:20 Ankündigung Live Webinar

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  49:25

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