So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

270 Episoden

"Ich bin eine Belastung": Wie löst man den Glaubenssatz auf?
26.05.2026 | 43 Min.
Unsere Überzeugungen über uns selbst entstehen früh und prägen oft unser ganzes Leben. Der Glaubenssatz, eine Belastung zu sein, kann sich tief festsetzen und beeinflusst, wie wir fühlen, denken und handeln. Oft wird gesagt: Lass das einfach los. Doch so leicht ist es nicht, denn solche Gedanken waren früher oft eine wichtige Schutzstrategie. Heute können sie uns jedoch daran hindern, Nähe zuzulassen oder für uns einzustehen. Lukas und Steffi sprechen darüber, wie dieser Glaubenssatz entsteht, warum er bleibt und wie wir lernen können, anders mit ihm umzugehen.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++

"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.
👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)
👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Streitkultur: Wie können Paare lernen, besser zu streiten?
19.05.2026 | 48 Min.
Warum streiten Paare oft über scheinbare Kleinigkeiten wie Unordnung, Haushalt oder Mental Load und fühlen sich danach trotzdem tief verletzt? Hinter vielen Alltagskonflikten steckt häufig mehr als nur der konkrete Anlass. Oft geht es um das Gefühl, nicht gesehen, nicht wertgeschätzt oder unfair behandelt zu werden. Gleichzeitig prägen alte Erfahrungen und Beziehungsmuster unser Verhalten in Streitmomenten stärker, als uns bewusst ist. Steffi und Lukas sprechen darüber, wie gutes Streiten gelingen kann, warum unterschiedliche Konfliktstile schnell zu Missverständnissen führen und weshalb Selbstreflexion in Beziehungen so wichtig ist.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++

"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.
👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)
👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Daddy Issues: Wie dein Vater deine Beziehungen prägt
12.05.2026 | 38 Min.
Vaterkomplexe, auch Daddy Issues genannt, gehen schon seit Ewigkeiten durch aller Leute Munde. Vor allem Frauen werden diese oft zugeschrieben und bestimmte Datingpräferenzen mit ihrer fehlenden Bindung zu ihren Vätern erklärt. Wenn die Vaterrolle in der Kindheit gefehlt hat, suchen sich Betroffene angeblich dann als Erwachsene oft Männer aus, die ebenso unerreichbar sind und sich nicht binden wollen. Doch stimmt das überhaupt? Gibt es eine psychologische Erklärung für Daddy Issues? Tatsächlich können Vaterkomplexe alle Geschlechter betreffen, für Männer werden nur gerne andere Erklärungen verwendet. Eine fehlende Vaterrolle in der Kindheit kann aber tatsächlich das eigene Verhalten prägen. Wie man damit umgehen kann und sollte, erklären Steffi und Lukas unter anderem an euren Hörer*innenmails.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++

"So bin ich eben" ist jetzt auf Campfire! Diskutier mit, teil deine Erfahrungen und geh tiefer rein – mit Zusatzmaterial, Highlights und Fragerunden zu jeder Folge.
👉 App runterladen: https://www.joincampfire.fm/api/download-app (Android & iOS)
👉 Community von "So bin ich eben" beitreten: direkt bei „Neu!" in CampfireFM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Seelenverwandtschaft: Gibt es diese tiefe Verbindung wirklich?
05.05.2026 | 43 Min.
„Ich habe endlich meinen Seelenverwandten getroffen!“ ist ein Satz, den man sicherlich schon mal gehört hat. Die Person, mit der es sofort klickt, die einem Geborgenheit gibt und einen perfekt versteht. Viele machen sich deshalb ihr ganzes Leben lang auf die Suche nach ihrem Seelenverwandten. Doch gibt es psychologisch gesehen überhaupt eine solche Person? Um das zu klären, widmen sich Steffi und Lukas in dieser Folge dem Thema. Denn was passiert zum Beispiel in Beziehungen, wo die anfängliche Verliebtheitsphase nach einigen Monaten abklingt? Handelt es sich doch nicht um den oder die Seelenverwandte, oder ist ein Wandel der Intensität in Beziehungen doch einfach etwas ganz Normales? Und kann der Perfektionismus, mit dem man auf die Suche nach Seelenverwandtschaft geht, am Ende dazu führen, dass man für eigentlich passende Partner blind wird? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Folge.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Warum unsere Haltung unser Leben steuert und wo Mindset an Grenzen stößt mit Christian Bischoff
28.04.2026 | 42 Min.
Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir fühlen, handeln und Entscheidungen treffen. Oft heißt es: Denk einfach anders, dann wird alles leichter. Doch genau das kann auch Druck erzeugen, vor allem dann, wenn wir glauben, alles liege allein in unserer Verantwortung. Mindset kann uns helfen, handlungsfähig zu bleiben und neue Perspektiven zu entwickeln. Gleichzeitig hat es Grenzen, etwa bei tiefen Prägungen oder starken Emotionen. Es geht also nicht darum, alles positiv zu sehen, sondern bewusster mit den eigenen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Gemeinsam mit Christian Bischoff sprechen Steffi und Lukas darüber, wie unsere innere Haltung entsteht, welchen Einfluss sie wirklich hat und wo ihre Grenzen liegen.

+++ Hier geht’s zum neuen Buch von Christian Bischoff "Meistere dein Mindest" +++

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Beziehungen Podcasts

Trending Beziehungen Podcasts

Über So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um?Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi und Lukas? Dann schreibt uns an [email protected]+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben++++++Vermarktungsanfragen: [email protected]+++ +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de++++++Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/+++Credits: "So bin ich eben" ist ein Podcast produziert von "Auf die Ohren".Idee und Konzept: Kirsten Frintrop, Lukas KlaschinskiHosts: Stefanie Stahl & Lukas KlaschinskiCoverfoto ©Daniel Hoffmann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast-Website

Beziehungen Biowissenschaften Gesellschaft und Kultur Gesundheit und Fitness Mentale Gesundheit Wissenschaft

Höre So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", Die Sache mit der Liebe – über Beziehungen und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App

Hol dir die kostenlose radio.at App

Sender und Podcasts favorisieren
Streamen via Wifi oder Bluetooth
Unterstützt Carplay & Android Auto
viele weitere App Funktionen

App öffnen

Hol dir die kostenlose radio.at App

Sender und Podcasts favorisieren
Streamen via Wifi oder Bluetooth
Unterstützt Carplay & Android Auto
viele weitere App Funktionen

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Code scannen,
App laden,
loshören.