Over Anne's WK Marathon - Van Tokyo tot Berlijn #10
Afgelopen zondag liep Anne haar marathon tijdens de WK in Tokyo. Na twaalf weken hard werken klonk zondagochtend om half acht eindelijk het startschot. In deze podcast nemen we je mee in haar laatste voorbereidingen en de race zelf. Spoiler alert, ze overtrof ieders en ook haar eigen verwachtingen en werd zeventiende van de wereld!We blikken ook alvast kort vooruit op de marathon in Berlijn, waar Annemerel eind deze week aan de start staat! Over warme weersverwachtingen en typische taper-pijntjes, koolhydraten stapelen en realistische verwachtingen.
--------
59:09
--------
59:09
Live vanuit Tokyo (en Leidschendam) - Van Tokyo tot Berlijn #9
Anne is inmiddels alweer in week in het verre oosten en heeft nog precies een week tot de marathon. Hoe is de eerste week in Japan haar vergaan? Heeft het jetlag-protocol geholpen? Hoe gingen haar laatste mini-marathonblokken? Annemerel heeft nog twee weken tot Berlijn en maakte afgelopen week een inhaalslag met marathontempo's. Inmiddels durft ze ook te zeggen op welk tempo ze in Berlijn weg zal gaan...
--------
49:56
--------
49:56
Jetlag & blarenprotocollen - Van Tokyo tot Berlijn #8
Anne vliegt morgen naar Tokyo, maar had nog wel een uurtje om met Annemerel te kletsen. Over haar jetlag-protocol, een vermoeid lijf en rommelige to-do-lijstjes. Annemerel's week verliep wederom niet volgens planning, met blaren en ander klein leed, maar we gaan er het beste van proberen te maken.
--------
1:14:09
--------
1:14:09
Anne gaat als een 🚀 en Annemerel kan inmiddels lachen om haar dieptepunt
Na enkele weken van afwezigheid zijn we er weer, met een nieuwe aflevering van Tokyo tot Berlijn. Anne's grootste marathonsessie zit er op en ze gaat lekker! Annemerel is afgelopen week verhuisd en kan een essay schrijven met dieptepunten, maar inmiddels kan ze er wel om lachen.
--------
1:01:17
--------
1:01:17
Anne als Thuisbezorgd-bezorger en Annemerel liep tegen beter weten in - Van Tokyo tot Berlijn #6
Daar zijn we weer, met nieuwe afleveringen van onze marathonpodcast. Anne traint voor de WK in Tokyo, Annemerel loopt net als vorig jaar in Berlijn. Deze week is Anne teruggekomen van haar hoogtestage in Sankt Moritz en heeft ze direct een nieuwe uitdaging. Annemerel had een iets te grote uitdaging voor zichzelf en eigenlijk wist ze dat van te voren al wel, maar tegen beter weten in liep ze toch door. Daar drukt ze nu de (niet zo zoete) vruchten van.
Hi en welkom bij een nieuw seizoen van Have a Good Run de podcast, ik ben Annemerel en op dertien april loop ik de Rotterdam Marathon. Het wordt mijn veertiende marathon, maar ik vind het nog net zo leuk, spannend en bijzonder als mijn eerste marathon twaalf jaar geleden. Mijn vaste gast dit seizoen is dit keer niet mijn zusje Roos, maar Olympisch atlete Anne Luijten. Anne traint net als ik voor een voorjaarsmarathon, maar welke marathon dat is, dat zal ze later dit seizoen met ons delen. Samen bespreken we iedere week onze marathonvoorbereiding. De hobbels en de bobbels, maar zeker ook de din
Österreich