Mission Gesundheit

Gesundheit ist heute überall. Auf Social Media, in Podcasts, Artikeln oder den Nachrichten. Aber zwischen Trends, Halbwissen und wissenschaftlichen Fakten fällt es oft schwer, den Überblick zu behalten. Wem können wir eigentlich vertrauen? Und wie erkennen wir, welche Gesundheitsinformationen wirklich fundiert sind? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Julia Fischer. Sie ist Ärztin, Medizinjournalistin und das Gesicht von ARD GESUND. Gemeinsam sprechen wir darüber, woran man seriöse Gesundheitsinformationen erkennt, warum sich manche Gesundheitsmythen so hartnäckig halten und welche Warnsignale unseres Körpers wir ernster nehmen sollten.

Männergesundheit bleibt ein sensibles Thema und gleichzeitig eines, das viele betrifft. Doch hat sich in den letzten Jahren wirklich etwas verändert? Gehen Männer heute bewusster mit ihrer Gesundheit um oder bleibt vieles beim Alten?
In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich erneut mit Prof. Dr. Frank Christoph, Urologe aus Berlin, der bereits ganz am Anfang dieses Podcasts zu Gast war. Gemeinsam schauen wir darauf, was sich seitdem in der Männergesundheit getan hat.

Gesund leben, sich wohlfühlen, mehr Energie haben, das sind Ziele, die viele von uns teilen, und trotzdem fällt es im Alltag oft schwer, wirklich dranzubleiben. Zwischen Ernährungstrends, Selbstoptimierung und widersprüchlichen Empfehlungen verlieren viele schnell den Überblick. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Carolin Kotke über die Frage, was langfristiges Wellbeing eigentlich wirklich ausmacht und warum kurzfristige Hacks selten nachhaltig funktionieren. Wir sprechen darüber, welche Gewohnheiten und Denkweisen einen echten Unterschied machen, warum unser Mindset eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielt und wie wir wieder lernen können, besser auf unseren eigenen Körper zu hören.

Extrembergsteigen fasziniert, aber was dabei im Körper passiert, wissen die wenigsten. Sauerstoffmangel, Kälte, Erschöpfung und mentale Belastung bringen den menschlichen Organismus an seine absoluten Grenzen. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit einem der bekanntesten deutschen Extrembergsteiger Jost Kobusch über die körperlichen und psychischen Herausforderungen in großer Höhe.

Wir sprechen darüber, wie man sich auf Expeditionen vorbereitet, wie sich der Körper Schritt für Schritt an extreme Bedingungen anpasst und woran man erkennt, wann es gefährlich wird. Jost erklärt, welche Warnsignale man ernst nehmen muss, warum viele Bergsteiger zwar den Gipfel erreichen, aber am Abstieg scheitern – und was in der sogenannten „Todeszone“ tatsächlich im Körper passiert.

Unsere Gene begleiten uns ein Leben lang, doch was sagen sie wirklich über unsere Gesundheit aus? Und wie viel davon liegt tatsächlich in unserer eigenen Hand?

In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Dr. Jörg Kriegsmann über die Grundlagen der Genetik und darüber, was jeder Mensch darüber wissen sollte. Wir klären, wie stark unsere Gene unser Leben beeinflussen und warum sie längst kein unumstößliches Schicksal sind. Außerdem geht es darum, warum zwei Menschen trotz ähnlichem Lebensstil völlig unterschiedlich auf Belastungen reagieren, was im Körper auf genetischer Ebene bei Stress oder ungesunder Ernährung passiert und welche Rolle die sogenannte Epigenetik spielt.