Mission Gesundheit

• #101 Mentale Gesundheit und New Work: Wie wir die Arbeitswelt von morgen gesund gestalten – mit Kira Marie Cremer

  Was macht einen Arbeitsplatz wirklich gesund und welche Rolle spielt New Work dabei? Kira Marie Cremer gehört zu den bekanntesten Stimmen rund um die Arbeitswelt von morgen und spricht offen über Chancen und Risiken moderner Arbeitsmodelle. Wir beleuchten in dieser Folge von Mission Gesundheit, wie Faktoren wie Homeoffice, ständige Erreichbarkeit oder hybride Strukturen die Psyche beeinflussen, welche Symptome auf Überlastung hinweisen und welche Verantwortung Führungskräfte tragen. Und wir wagen einen Ausblick in die Zukunft und schauen, wie ein idealer Arbeitsplatz in zehn Jahren aussehen könnte und was wir schon heute dafür tun können.

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  30:06

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• #100 Leben am Limit: Selbstversuche, Risiken und Erkenntnisse – mit Jenke von Wilmsdorff

  Wie weit darf man gehen, um Themen greifbar zu machen? Jenke von Wilmsdorff ist bekannt dafür, sich selbst in extreme Situationen zu begeben. Von Schlafentzug über Suchtmittel, Fast Food bis hin zu Schönheitsoperationen. In dieser besonderen Jubiläums-Folge von Mission Gesundheit sprechen wir mit ihm über die Faszination und die Gefahren von Selbstexperimenten, über die psychischen und körperlichen Spuren, die sie hinterlassen, und über die Verantwortung, die damit verbunden ist. Wir diskutieren, wie Medien unser Bild von Medizin prägen, wo Unterhaltung aufhört und Aufklärung beginnt und was Jenke persönlich aus seinen Erfahrungen für seinen eigenen Lebensstil gelernt hat.

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• #99 Ästhetische Dermatologie: Zwischen Hautgesundheit und Schönheitsideal – mit Dr. Timm Golüke

  Was gilt in Zeiten von Fillern, Lasern und Social Media eigentlich noch als natürliche Schönheit? Und wo verläuft die Grenze zwischen medizinischer Indikation und ästhetischem Wunsch? Darüber sprechen wir mit Dr. Timm Golüke. Er ist renommierter Dermatologe, Anti-Aging-Experte und Gründer einer Praxis in München. In dieser Folge von Mission Gesundheit geht es also um moderne ästhetische Dermatologie: Welche Behandlungen heute gefragt sind, wie sehr Lebensstil und Hauttyp die Therapie beeinflussen und warum Hautgesundheit die Grundlage jeder ästhetischen Maßnahme ist.

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• #98 Stress als Superkraft: Wie wir Resilienz trainieren und gesund mit Belastungen umgehen – mit René Träder

  Stress gilt als eine der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit und gleichzeitig steckt in ihm auch eine enorme Kraft. Psychologe, Coach und Autor René Träder zeigt in seinem Buch und in dieser Folge von Mission Gesundheit, wie wir Stress nicht nur als Belastung, sondern als Ressource verstehen können. Gemeinsam sprechen wir darüber, wann Stress krank macht, welche Warnsignale wir ernst nehmen sollten und warum Resilienz der Schlüssel zu mehr innerer Stärke ist. Außerdem gibt René praxisnahe Tipps, wie wir durch Erholung, Netzwerkpflege und kleine Routinen im Alltag langfristig gesund bleiben, und das auch in herausfordernden Zeiten.

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  43:09

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• #97 Zeitmanagement: Wie Dein Umgang mit Zeit Deine Gesundheit beeinflusst – mit Cordula Nussbaum

  Was hat unser Umgang mit Zeit mit Gesundheit zu tun und warum kann schlechtes Zeitmanagement sogar krank machen? Das verrät uns Cordula Nussbaum. Sie ist eine der bekanntesten Zeitmanagement-Expertinnen im deutschsprachigen Raum, gefragte Speakerin und Bestsellerautorin. In dieser Folge von Mission Gesundheit sprechen wir über Zeit als Gesundheitsfaktor: wie chronischer Zeitdruck Stresshormone aktiviert, was das für Herz, Schlaf und Immunsystem bedeutet – und wie ein selbstbestimmter Umgang mit Zeit Burnout vorbeugen kann.

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