Besser leben

"Von einem guten Kompliment kann ich zwei Wochen leben", schrieb Mark Twain 1906 in einem Brief. Ein Kompliment kostet uns nichts, tut uns selbst gut – und ist in unserer Gesellschaft trotzdem eine Seltenheit. Das liegt auch daran, dass wir immer unterschätzen, wie sehr sich jemand über ein Kompliment freut. In der neuen Folge von "Besser leben" geht es um die Kunst des richtigen Kompliments, den Effekt von unterschiedlichen Arten von Lob auf Kinder – und auch darum, welche Komplimente nicht in Ordnung sind.

Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es vielen von uns schwer, das Smartphone nicht mehrere Stunden am Tag in der Hand zu halten. Ob Instagram oder Whatsapp: Für viele spielt sich der Großteil der Freizeit auf dem Handy ab.

Wie gelingt es, sein Smartphone öfter einmal zur Seite zu legen? Und wann ist man womöglich wirklich süchtig nach dem kleinen Screen? Darum geht es in dieser Folge "Besser Leben".

Die Uraubssaison steht vor der Tür, und viele stehen vor der Frage: Wie verbringe ich die freien Tage am besten, um mich möglichst gut zu erholen?
Warum Camping das Luxushotel sogar toppen kann, wie schon die Vorbereitung zur Entspannung beiträgt und warum nur am Strand liegen vielleicht keine gute Idee ist – darum geht es in dieser Folge von "Besser Leben".

Die Zukunft isst pflanzlicher. Darin sind sich die Gäste des ersten "Besser leben" Live-Podcasts im Theater im Park einig. Doch bedeutet das auch, dass alle vegan werden müssen? Und warum wird über kaum ein Ernährungsthema so emotional diskutiert wie über vegane Schnitzel, Burger und Würstel?

In traumhafter frühsommerlicher Kulisse sprechen wir mit der Kochbuchautorin Katharina Seiser, der Ernährungswissenschaftlerin Petra Rust und dem Content Creator Noah Nebosis über die Zukunft unserer Ernährung. Es geht um Proteinmythen, Ersatzprodukte und die Frage, warum Fleisch für viele Männer noch immer ein Identitätsmarker ist. Vor allem aber verraten unsere Gäste, wie eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung aussehen kann – und wie sich mehr pflanzliche Lebensmittel unkompliziert in den Alltag integrieren lassen, ganz ohne Perfektionsanspruch und mit viel Genuss.

Herzinfarkte, Autoimmunerkrankungen oder chronische Schmerzen: Viele Krankheiten zeigen sich bei Frauen anders als bei Männern. Trotzdem basieren medizinische Leitlinien und Forschungsergebnisse oft auf Daten, die überwiegend an Männern erhoben wurden. Die Folge: Beschwerden werden bei Frauen mitunter später erkannt, Diagnosen verzögern sich und Behandlungen sind nicht immer optimal auf weibliche Körper abgestimmt.

Warum das so ist und weshalb geschlechtsspezifische Medizin für alle Menschen relevant ist, besprechen wir in dieser Folge mit Miriam Hufgard-Leitner, Expertin für Geschlechtsspezifische Medizin, Fachärztin für Innere Medizin, Endokrinologie und Stoffwechsel. Wir sprechen darüber, wie Forschung, Diagnostik und Behandlung geschlechtersensibler werden können – und weshalb mehr Wissen über Frauengesundheit nicht nur Frauen hilft. Denn eine Medizin, die Unterschiede zwischen den Geschlechtern besser versteht, wird am Ende für alle präziser und gerechter.