Proti Proudu

Celý rozhovor (1 hod 10 min) a další bonusy najdeš na https://herohero.co/protiprouduZkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika.Nela se narodila s rozštěpem páteře a lékaři jejím rodičům řekli, že skončí na vozíku. Má za sebou dvanáct operací a od kotníků dolů nohama nehýbe. Přesto závodně plavala, jezdí na koních a po Praze jezdí všude na kole. Jeden z ortopedů jí kdysi vmetl do tváře, že těhotenství její tělo nezvládne. Den před plánovaným císařským řezem jela na kole na plavecký trénink.Rozhovor je ale i o tipech a principech pro to, aby nás tělo nebolelo. Nela založila Fpohybu, které dnes pomáhá víc než 200 firmám rozvíjet kulturu zdraví. Přinesla spoustu praktických tipů pro všechny, kdo tráví den u počítače. Mně osobně dala hlavně novou perspektivu: být za svoje tělo vděčný a starat se o něj líp.V rozhovoru uslyšíte:- proč se rodiče rozhodli diagnózu tajit a vychovávat ji jako zdravou- jak se po operaci znovu učila chodit pomocí videí od kamarádek- co je „working in“ a jak si pohybem v práci energii dodat- proč prostředí vyhraje nad disciplínou

Celý rozhovor (1 hod 10 min) a další bonusy najdeš na https://herohero.co/protiproudu
Zkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika. Celý říjen je zaměřen na pohyb a tělo, takže pokud chceš kromě inspirace i trochu té akce, přidej se.
Fyzioterapeut Michal Novotný vysvětluje, jak najít příčinu bolesti zad, proč někdy na MRI není žádný problém a záda přesto bolí a jak přistoupit k léčení tohoto problému.Probíráme struktury, které záda mohou bolet, proč univerzální rada typu "dělej prkno" nemusí fungovat a proč fascie, válečky ani ergonomická židle záda sami nevyřeší. Michal vypráví i o vlastním úrazu zad, doporučené operaci a třech letech každodenního cvičení.O hostovi: Michal Novotný je fyzioterapeut a kondiční trenér, přes deset let pracoval pro tenisovou asociaci ATP a léčil hráče jako Rafael Nadal nebo Roger Federer. Pracuje i s herci, například s Chrisem Hemsworthem. Je autorem pěti knih, nejnovější Kód zad vyšla v červnu 2026.Partneři podcastu jsou:Powerlogy - Vyzkoušejte jejich hovězí Sport protein a další produkty na https://powerlogy.cz/ a s kódem PROTIPROUDU10 máte 10% slevu na první nákup.finskasauna.cz - Finská sauna nabízí kompletní projekt, 3D vizualizaci a následnou realizaci domácích i komerčních wellness.

Celý rozhovor (1 hod 55 min) a další bonusy najdeš na https://herohero.co/protiproudu
Zkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika. Celý říjen je zaměřen na pohyb a tělo, takže pokud chceš kromě inspirace i trochu té akce, přidej se.
Adriena Pecinová je lektorka pohybu a fyzioterapeutka. Pohybu se věnuje přes dvacet let, roky trénovala sedm až osm hodin denně a dnes učí hlavně trenéry, terapeuty a rodiče. Bavili jsme se o tom, proč ideální držení těla neexistuje a co s kulatými zády od počítače. Jestli má smysl statický strečink a k čemu je vlastně rozcvička. Jak poznat bolest, kterou můžeš přejít, od bolesti, která ti říká „stop“.

Partneři podcastu jsou:
Powerlogy - – funkční výživa, díky které máš svůj den ve svých rukách. S promokódem protiproudu5 získáš 5 % slevu na objednávku.
aplikace Zvednout to? - označení a blokování obtěžujících hovorů a nebo rovnou i prověřování hovorů česky s funkcí AI Bodyguard. Neznámé číslo už nemusíte zvedat, abyste věděli, co po Vás chtěli.Zatím jen iOS, Android verzi chystají.

Celý rozhovor (1 hod 9 min) a další bonusy najdeš na https://herohero.co/protiproudu
Zkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika. Do konce září si můžeš navždy zamknout zaváděcí cenu!
Hana Vacková je nezávislá novinářka, provozuje web sexinteligence.cz a šest let sbírala zpovědi Čechů o touze, vztazích a intimitě. Vznikla z toho kniha Česká touha. A jedno zjištění, které sama nečekala: opravdu spokojených párů potkala málo.Bavili jsme se o tom, proč sexuologie odmítá slovo normální a jediný skutečný mantinel je souhlas. Proč touha přirozeně kolísá celý život a ve škole nám to nikdo neřekne. Co se s ní děje po příchodu dětí a proč je návrat do práce po rodičovské tak zlomový moment. A proč je u nás nevěra společensky přijatelnější než otevřený vztah.Došli jsme i na mýtus romantické lásky, který Hana označuje za to nejtoxičtější, na co při psaní narazila. Za větou „obětuju všechno pro lásku" se podle ní schová hodně nepříjemných věcí.

Celý rozhovor (1 hod 20 min) a další bonusy najdeš na https://herohero.co/protiproudu
Místo, kde rozhovory nekončí. Dostaneš je celé, bez reklam a jako první — k tomu ti pomůžu, převést to, co v nich zazní, do tvého života. Zamkni si navždy zaváděcí cenu - 1. října zdražujeme!
Sexuoložka Laura Janáčková o tom, proč to po letech "už není ono" a co s tím jde dělat. Laura Janáčková je psycholožka a sexuoložka, docentka klinické psychologie a prorektorka VŠAPs. Vztahům a sexu se věnuje šestatřicet let, od rubriky v Bravíčku po vlastní ordinaci a psychoonkologii. V Proti Proudu byla naposledy před osmi lety a některé své názory od té doby přehodnotila.
Bavíme se o tom, proč sex v dlouhém vztahu vyšumí a jestli je to nevyhnutelnost. Proč si muži a ženy pod jedním slovem představují každý něco jiného. Jestli nevěra znamená, že vztah nefungoval. A co porno dělá s představou mladých kluků o tom, co je normál.

Partneři podcastu jsou
Raynet - české CRM, které tě zbaví tabulek, papírků a rozházených poznámek a udrží klientská i obchodní data na jednom místě. Je jednoduché natolik, že ho tvůj tým fakt bude používat, a když se něco zadrhne, na podpoře ti zvedne telefon člověk. Vyzkoušej na raynet.cz
finskasauna.cz - nejlepší místo, kde řešit saunu na míru. Postavili přes 7000 saun v Česku a na Slovensku. Poradí ti s celým procesem a postaví ji na klíč, ať už chceš klasickou finskou, unikátní zrcadlovou nebo jiný designový skvost. Showroomy má v Praze, Brně a Českých Budějovicích, víc na finskasauna.cz
Dej 👍🏻 LIKE a přihlas se ❤️ K ODBĚRU, ať nepřijdeš o další epizody!