In dieser Folge geht es um ein Kernthema: Achtsamkeit.
"Prüf alles. Halte das Gute fest."
Achtsamkeit ist für mich der Schlüssel zu einem guten Leben. Und immer wieder hab ich schmerzlich gelernt, dass es ohne nicht geht. Dass die Getriebenheit des Lebens mich nicht 'erfolgreich' macht - vielleicht ein bisschen mehr auf dem Konto. Aber im Herzen? In der Seele?
Was ist, wenn beim Ziele verfolgen Du vergisst, den Weg zu genießen?
Und was kannst Du einfach anwenden, um achtsamer zu leben?
Schau vorbei:
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57:14
Von Stress zu innerer Ruhe: Die 5 Schlüsselfaktoren hinter Depressionen
In dieser Episode des Podcasts geht es um die tieferen Ursachen von Depressionen und wie Du sie erkennen und umkehren kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen. Tobi Krick teilt seine eigenen Erfahrungen und Einblicke, die er während einer schweren Zeit seiner psychischen Gesundheit gewonnen hat. Dabei spricht er über die fünf wesentlichen Gründe, warum Depressionen entstehen können – von chronischem Stress bis zu Traumareaktionen – und zeigt auf, wie man diesen Herausforderungen begegnen kann.
Mit praktischen Ratschlägen und einer positiven Perspektive geht es nicht nur darum, die Ursachen zu verstehen, sondern auch, wie Du aktiv an Deiner mentalen Gesundheit arbeiten kannst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Die Episode spricht zudem das Stigma rund um psychische Erkrankungen an und fordert dazu auf, offener und verständnisvoller mit solchen Themen umzugehen.
Hör rein, um wertvolle Impulse für mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und innere Ruhe zu erhalten!
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59:29
Ruhiges Selbstbewusstsein entwickeln: Die besten Tipps von Psychotherapeut Dr. Wolfgang Krüger
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein und Selbstachtung ein. Dr. Wolfgang Krüger, erfahrener Psychotherapeut und Autor, erklärt, warum Selbstbewusstsein kein Zustand ist, den wir durch einfache Techniken erreichen können, sondern ein langer Prozess, der oft mit dem Hinterfragen unserer Kindheit und unserer Lebenswerte beginnt.
Wir sprechen über die Kraft von Anerkennung, über den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Narzissmus und wie wichtig es ist, die eigenen Stärken und Werte anzuerkennen. Dr. Krüger teilt zudem praktische Tipps, wie Du Dein Selbstbewusstsein Schritt für Schritt aufbauen kannst – ohne dabei auf künstliche „Schnell-Lösungen“ zu setzen.
Ein inspirierendes Gespräch, das sich nicht nur an Unternehmer und Selbstständige richtet, sondern an alle, die sich selbst besser verstehen und ihre innere Stärke entdecken wollen.
DR. WOLFGANG KRÜGER:
https://www.dr-wolfgang-krueger.de/
https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/?hl=de
https://erfolgs-beschleuniger.com/
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59:00
4 Tipps: Selbstwert stärken - So stärkst Du Dein Selbstwertgefühl (PRAKTISCH!!!)
Hast Du das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
Wenn Du Dir die Frage gestellt hast, wie Du ein besseres Selbstwertgefühl aufbauen kannst, dann ist das Dein Video.
Wir mögen es praktisch. Deshalb findest Du hier 4 praktische Tipps, um Deinen Selbstwert und Dein Selbstwertgefühl zu steigern.
Vielen Menschen geht es so. Sie fühlen sich nicht gut genug und investieren sich stark in ihre Persönlichkeitsentwicklung - manchmal ohne Fortschritt.
In diesem Video tragen wir Erkenntnisse von Psychologen zusammen und aus unzähligen Erfahrungen mit unseren Kunden bei Erfolgsbeschleuniger.
Tobi Krick liebt es, komplizierte psychologische Konzepte anwendbar zu machen. Er liebt es zu lernen und das Gelernte anwendbar weiterzugeben.
Zusammen mit Stefan Gebhardt führen sie die Firma Erfolgsbeschleuniger. Eine Community von Unternehmern, die gemeinsam wachsen und weiterkommen wollen.
https://erfolgs-beschleuniger.com/
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16:26
Hilft Human Design in unserer Persönlichkeitsentwicklung? mit Ulrike Sythes
In diesem inspirierenden Gespräch tauchen wir tief in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung ein, begleitet von der Expertin Ulrike Sythes.
Ulrike Sythes ist Mitglied der Erfolgsbeschleuniger Community und begeistert mit ihrem Wissen über Human Design und ihrer individuellen Herangehensweise.
Wir beleuchten, wie Human Design als kraftvolles Werkzeug dazu beitragen kann, bessere Entscheidungen zu treffen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Ulrike Sythes erklärt, warum dieses Konzept so wichtig ist, um wahre innere Transformation zu erleben. Entdecke die Verbindung von Psychologie, Spiritualität und Human Design mit Ulrike Sythes und lerne, Dein volles Potenzial zu entfalten.
https://sythes-coaching.com
https://www.linkedin.com/in/ulrikesytheshumandesignimbusiness
Über Selbstbewusstsein, Authentizität und Persönlichkeitsentwicklung.
Mit lebensnaher Philosophie und praktischen psychologischen Impulsen für ein erfülltes Leben.
"Glaub nicht allem, was Du denkst."
Tobi Krick ist auf der Suche nach dem, was Gut und Wahr ist. Er teilt hier Impulse aus seinen Erfahrungen, seinem Wissen und aus dem, was ihm und vielen anderen Menschen hilft, immer echter, authentischer, selbstbewusster und achtsamer zu werden.
Inspirierte Gespräche.
Inspirierte Themen.
Lebensnah.
Echt.
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