Der ANTI-STRESS-PODCAST

Wie lange hält die Erholung aus deinem Urlaub wirklich an? Im Serienabschluss unserer Sommer-Edition reden wir darüber, warum sich der Effekt oft schon nach einer Arbeitswoche wieder verflüchtigt, unabhängig von der Urlaubsdauer, und was das über das System aussagt, in das wir zurückkehren, nicht über den Urlaub selbst.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 05.08.2026)

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Stressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!

Der Beitrag #408 Zurück und sofort im Stress: Warum die Urlaubserholung nicht hält erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Sechs Wochen Sommerferien bedeuten für viele Eltern ein logistisches Großprojekt, das kaum jemand sieht. In Teil 4 unserer Sommer-Edition schauen wir, warum diese Organisationsarbeit oft unsichtbar bleibt, selbst für den eigenen Partner, und was konkret hilft, sie sichtbar zu machen.

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(Erscheinungstermin 29.07.2026)

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Der Beitrag #407 Nix Ponyhof – Sommerferien-Organisationsstress erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Fühlt sich das in deinem Kopf an heißen Tagen an wie Watte? In Teil 3 unserer Sommer-Edition 🏖️ erklären wir anhand einer Harvard-Studie, was bei Hitze wirklich im Kopf passiert, warum die Erschöpfung oft länger anhält als das Wetter selbst, und was du konkret dagegen tun kannst.

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(Erscheinungstermin 22.07.2026)

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Der Beitrag #406 Brainfog im Sommer – Stress für dein Hirn? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Homeoffice sollte alles leichter machen, kein Arbeitsweg, mehr Freizeit. In Teil 2 unserer Sommer-Edition zeigen wir anhand aktueller Forschung, warum sich das für Viele gerade in den Sommerferien anders anfühlt, und was konkret hilft, wenn die Aufgabenfülle zuhause erdrückend wird.

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(Erscheinungstermin 15.07.2026)

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Der Beitrag #405 Mehr Stress? Die Wahrheit übers Homeoffice erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Alle sind im Urlaub, nur du nicht? In Teil 1 unserer Sommer-Edition schauen wir auf die, die im Büro bleiben, während Kolleginnen und Kollegen verreisen, und zeigen, warum sich diese Wochen oft stressiger anfühlen als erwartet. Mit belegten Zahlen und konkreten Ansätzen dagegen.

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(Erscheinungstermin 08.07.2026)

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Der Beitrag #404 Alle im Urlaub, nur du nicht: Warum diese Wochen so stressig sind erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.