196 - Selbstdisziplin statt Selbstzerstörung – Was High Performer anders machen - im Interview mit Philippe Sünram
Du weißt genau, was Du willst – aber tust es trotzdem nicht? Willenskraft allein reicht nicht. Was Dir fehlt, ist nicht Motivation. Sondern ein System. Echte Selbstdisziplin beginnt da, wo Ausreden aufhören – und Routinen übernehmen. In dieser Folge erfährst Du: Warum Selbstdisziplin kein Talent ist, sondern ein trainierbares Verhalten. Wie Du sie langfristig aufbaust – auch wenn Du gerade gestresst, überfordert oder ausgebrannt bist. Welche Denkfehler Dich sabotieren – und wie Du sie aufdeckst. Und wie Du Deinen Alltag so strukturierst, dass er Deine Ziele automatisch unterstützt. Du willst weniger Chaos im Kopf, mehr Fokus und Kontrolle im Alltag? Dann buche jetzt Dein kostenloses Erstgespräch unter 👉 www.diemuenchnerpsychologin.de/termin und lerne, wie Du Selbstdisziplin so aufbaust, dass sie Dein Leben leichter macht – nicht härter. Du hast noch nicht die idealen Prozesse in Deinem Unternehmen? Dann schaue hier vorbei: https://areti.de
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195 - Rich Habits Poor Habits - 3 Stellschrauben für den Morgen
Du wachst auf – und bist schon gestresst? Noch bevor Du am Schreibtisch sitzt, bist Du gedanklich bei zehn Baustellen – und fühlst Dich, als würde der Tag Dich führen statt umgekehrt? Dann liegt's vielleicht nicht an Deinem Job. Sondern an Deiner Morgenroutine. In dieser Folge schauen wir uns an: Was erfolgreiche Unternehmer morgens anders machen – und warum es nicht mit 5 Uhr aufstehen beginnt. Welche drei kleinen Hebel Du sofort drehen kannst, um fokussierter, klarer und energiegeladener zu starten. Warum es nicht um Disziplin geht – sondern um ein System, das auch dann funktioniert, wenn's mal nicht läuft. Wie Du „Rich Habits" etablierst, die Dich nicht auslaugen, sondern tragen. Weniger Chaos, mehr Klarheit – noch bevor das Team online geht. Wenn Du wissen willst, welche Routinen Dich wirklich produktiver machen, dann hol Dir Deine individuelle Analyse im kostenfreien Erstgespräch: 👉 www.diemuenchnerpsychologin.de/termin
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194 - Dein Körper IST Deine Visitenkarte
Du kannst noch so viel reden – wenn Dein Körper nicht überzeugt, hört Dir keiner zu. Ob Du willst oder nicht: Menschen lesen Dich. Deine Haltung, Deine Energie, Deine Präsenz – all das spricht, bevor Du den Mund aufmachst. Und genau das entscheidet, ob Du ernst genommen wirst. Oder eben nicht. In dieser Episode erfährst Du: Warum Dein Körper als Unternehmer oder Führungskraft Dein stärkstes Statement ist. Wie Du mit Ausstrahlung, Körpersprache und Gesundheit Vertrauen und Autorität aufbaust. Welche Signale Du unbewusst aussendest – und was sie über Deine Disziplin verraten. Was Du konkret tun kannst, um körperlich sichtbar in Deine Rolle zu wachsen. Willst Du ein Auftreten, das Deiner Kompetenz gerecht wird? Dann lass uns im kostenlosen Erstgespräch herausfinden, wie Du Körper & Präsenz gezielt stärken kannst: 👉 www.diemuenchnerpsychologin.de/termin
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193 - Die 7 größten Longevity-Killer für Chefs
Dein Kalender ist voll, Dein Akku leer? Wenn Du als Chef immer auf 120 % läufst, merkst Du es vielleicht noch nicht – aber Dein Körper schon. Leistung hat ihren Preis. Und der wird oft erst sichtbar, wenn's zu spät ist. In dieser Episode decken wir auf, was erfolgreiche Führungskräfte heimlich ausbremst – körperlich, mental und emotional: Du erfährst die 7 versteckten Longevity-Killer, die Deinen Erfolg langfristig gefährden. Du lernst, worauf Dein Nervensystem früher oder später reagiert – und wie Du es schützen kannst. Du bekommst alltagstaugliche Strategien, mit denen Du Gesundheit, Energie und Fokus gezielt aufbaust. Du erkennst, warum echte Führung bei Dir selbst beginnt – und was das für Deine Gesundheit bedeutet. Willst Du langfristig Leistung bringen – ohne Dich selbst zu verlieren? Dann hol Dir jetzt individuelle Unterstützung im kostenlosen Erstgespräch: 👉 www.diemuenchnerpsychologin.de/termin
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18:10
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192 - Warum Karrierefrauen hohe Standards brauchen bei der Partnerwahl
Viele erfolgreiche Frauen sind im Business klar, stark und unabhängig – doch privat erleben sie oft das Gegenteil: falsche Kompromisse, enttäuschte Erwartungen und Partner, die mit ihrem Tempo nicht mithalten können. In dieser Episode geht es darum, warum hohe Standards in der Partnerwahl kein Luxus sind, sondern die Grundlage für ein erfülltes Leben. Du erfährst, warum Deine beruflichen Maßstäbe auch im Privaten gelten sollten. Du lernst, wie ein starker Partner Dich nicht bremst, sondern trägt. Du erkennst, welche Dynamiken Dich in ungesunde Beziehungen ziehen – und wie Du sie durchbrichst. Du entdeckst, warum klare Standards nicht abschrecken, sondern anziehen. Bist Du bereit, im Privatleben genauso konsequent für Dich einzustehen wie im Job? 👉 Dann buche dein kostenloses Erstgespräch unter: www.diemuenchnerpsychologin.de/termin
Die Münchner Psychologin, Laura Klimecki, zeigt Führungskräften und Unternehmern, Schritt-für-Schritt, wie sie sich und ihr Team souverän zu mehr Umsatz führen können.
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