In der aktuellen Podcast Folge dreht sich alles um Authentizität und innere Stärke. Bettina nimmt dich mit auf eine persönliche Gedankenreise: Was bedeutet es wirklich, authentisch zu leben? Und wie finden wir zu einer inneren Stärke, die uns trägt – gerade in Zeiten von Unsicherheiten und äußeren Erwartungen?
Bettina teilt persönliche Erfahrungen, Gedanken und Impulse darüber, wie wir den Mut entwickeln, uns selbst treu zu bleiben, auch wenn der einfachere Weg manchmal ein anderer wäre.
Du erfährst, warum Authentizität nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Echtheit und Bewusstheit – und warum innere Stärke oft leise beginnt, aber eine große Wirkung entfalten kann.
Im Podcast bekommst du neue Perspektiven, praktische Anregungen und ehrliche Einblicke – für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Verbundenheit im Alltag.
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24:33
Resilienz und Umgang mit Herausforderungen
In der aktuellen Podcast-Folge dreht sich alles um Resilienz und den Umgang mit Herausforderungen. Gemeinsam mit Katrin Werstler spricht Bettina darüber, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen können – und was uns hilft, auch in stürmischen Zeiten handlungsfähig und bei uns selbst zu bleiben.
Dabei teilen die beiden ganz persönliche Erfahrungen: Momente, in denen sie selbst an ihre Grenzen gestoßen sind, und welche Strategien ihnen geholfen haben, wieder Kraft zu schöpfen.
Du erfährst, warum Resilienz nichts mit „immer stark sein“ zu tun hat – sondern mit der Fähigkeit, authentisch, flexibel und bewusst mit Herausforderungen umzugehen.
Es geht um innere Stärke, Vertrauen und die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen können.
Im Podcast bekommst du neue Impulse, praktische Anregungen und ehrliche Einblicke – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Stabilität im Alltag.
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41:24
Lernen und Weiterentwicklung
In dieser Folge dreht sich alles um Lernen und persönliche Weiterentwicklung. Gemeinsam mit Sophie Poosch spricht Bettina darüber, warum wir manchmal das Gefühl haben, nicht voranzukommen, welche Denkmuster uns blockieren – und wie wir es schaffen, dranzubleiben, selbst wenn es schwierig wird.
Dabei teilen sie auch ganz persönliche Erfahrungen – von Situationen, in denen sie selbst mit Unsicherheiten oder Zweifeln gekämpft haben, und was ihnen geholfen hat, dennoch dranzubleiben.
Lernen darf leicht sein, es darf Spaß machen – und es geht nicht darum, sofort perfekt zu sein.
Im Podcast erfährst du, wie du es schaffst, dich von hinderlichen Gedanken zu befreien und deine persönliche Entwicklung wirklich voranzubringen. Hol dir frische Impulse und praktische Tipps für dein eigenes Wachstum.
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43:36
Selbstbewusstsein und Selbstwert
In der aktuellen Podcast Folge tauchen Bettina und Heike tief in das Thema Selbstbewusstsein und Selbstwert ein – was es wirklich bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein, und warum Glaubenssätze unsere Lebensqualität entscheidend beeinflussen.
Mithilfe von Metaphern und persönlichen Erfahrungen zeigen sie, wie tief unser Selbstwert verankert ist und welche zentrale Rolle er für ein erfülltes und erfolgreiches Leben spielt. Die beiden gehen nicht nur in die Theorie, sondern werden auch praktisch: Gemeinsam machen sie eine Live-Atmungsübung, die beruhigend wirkt und optimal auf die eigene Reflexion vorbereitet. Finde heraus, was dich wirklich antreibt, wie du einschränkende Glaubenssätze erkennst und dir selbst die Macht gibst, neue, kraftvolle Glaubenssätze zu formulieren. Lerne, dich liebevoll anzunehmen. Denn eines steht fest: Dein Wert ist nicht verhandelbar. Die Art und Weise, wie du mit dir selbst umgehst, entscheidet über deinen Weg.
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41:51
Neuanfang & Mut zur Veränderung
In der aktuellen Podcast Folge dreht sich alles um Neuanfänge und den Mut, Veränderungen im Leben zuzulassen. Bettina und Alexandra sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf innere Impulse zu hören und vermeintliche Sicherheiten hinter sich zu lassen, um neue Chancen zu entdecken. Dabei geht es auch um die Balance zwischen Aufbruchsstimmung und Zweifeln. Sie teilen persönliche Geschichten von Veränderungen, die sie geprägt haben – von mutigen Entscheidungen bis hin zu ungefragten Umbrüchen.
Die Folge bietet praktische Impulse: Wie kannst du durch Reflexion, tägliches Innehalten oder Meditation Kraft für neue Wege schöpfen? Und wie kannst du Emotionen nutzen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken? Ein zentraler Gedanke: Veränderungen sind keine Bedrohung, sondern eine Erweiterung des Lebens.
Seit mehr als 20 Jahren ist die Gründerin und Geschäftsführerin der BCA Business Coaching Akademie Bettina Seidel-Whitelaw als Coach erfolgreich tätig.
Im Podcast "Gedankenspaziergang" erwartet die Zuhörenden ein Mix aus Einblicken in Coaching-Methoden und -Inhalte, Interviews zu Themen rund um persönliche Entwicklung und Wohlbefinden sowie gedankliche Spaziergänge mit wechselnden Gesprächspartner*innen.
Mit Charme, Humor und Ehrlichkeit nimmt Bettina Euch mit auf eine auditive Reise aus inspirierenden Geschichten, überraschenden Assoziationen und neuen Impulsen. Denn: Veränderung ist möglich und sie entfaltet bereits im ganz kleinen eine große Wirkung. In diesem Sinne: Make Change Happen!
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