Warum ist es so wichtig, beim Abnehmen auf die richtigen Dinge zu achten? In dieser Folge teile ich mit dir meine fünf besten Tipps, die mir geholfen haben, 50 Kilo abzunehmen und mein Wohlbefinden zu steigern. Ich spreche darüber, wie eine proteinreiche Ernährung, ausreichend Trinken und Alltagsbewegung nicht nur deinen Hunger reduzieren, sondern auch dein Kaloriendefizit erleichtern können. Lass dich inspirieren, starte unperfekt und finde deinen eigenen Weg zu einem gesünderen Lebensstil!🎧 Wenn du bereit bist, deine Abnehmreise zu beginnen und dich dabei wohlzufühlen, dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
--------
17:53
Folge 1: Meine -50kg Abnehmstory
Der Startschuss! 🥗✨Warum nehmen so viele ab – und nehmen dann doch wieder zu?In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum es beim Abnehmen oft nicht an Disziplin scheitert, was meine größten Learnings waren und wie du es schaffen kannst, ohne Druck dauerhaft etwas zu verändern. Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.🎧 Wenn du nicht nur weniger wiegen, sondern dich wirklich wohlfühlen willst – dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
In meinem Podcast spreche ich ehrlich über alles, was beim Abnehmen wirklich zählt – ohne Schönreden, ohne Druck. Ich teile meine Erfahrungen, Herausforderungen und die besten Tipps rund um Ernährung, Mindset und Alltag. Hier bekommst du Motivation, echten Real-Talk und kleine Impulse, die Großes bewirken können.
Für alle, die sich nicht nur verändern wollen – sondern sich endlich wieder wohlfühlen möchten. 💬✨
➡️ Folge mir auf Insta & TikTok: @sarahs.healthylifestyle
Hören Sie Healthy by Sarah, Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
Österreich