Folge 18: Abnehmen mit Ü60 – Christine erzählt ihre Geschichte! 🌟💪
In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit Christine, der Mutter von Christoph, die mit 65 Jahren eine beeindruckende Abnehmreise gestartet hat. Sie teilt ihre persönlichen Herausforderungen, den entscheidenden Klickmoment und die Strategien, die ihr geholfen haben, 8 Kilo abzunehmen. Christine zeigt, dass es nie zu spät ist, etwas zu verändern und dass der Schlüssel zum Erfolg in der richtigen Einstellung und kleinen, nachhaltigen Schritten liegt. Lass dich von ihrer Motivation anstecken und erfahre, wie du auch ohne Druck dein Wohlbefinden steigern kannst. Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.🎧 Wenn du nicht nur weniger wiegen, sondern dich wirklich wohlfühlen willst – dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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Folge 17: Social Media & das Leben als Content Creator 📱✨
In dieser spannenden Episode tauche ich ein in die Welt der sozialen Medien und teile meine persönliche Reise als Content Creator. Warum habe ich angefangen, und welche Herausforderungen habe ich dabei erlebt? Ich spreche über die positiven Aspekte, wie die Inspiration und der Austausch mit meiner Community, aber auch über die Schattenseiten, wie den Druck und die Vergleiche, die uns oft belasten. Ehrlich, motivierend und direkt aus meinem Leben – diese Folge ist für alle, die sich für die Realität hinter dem Influencer-Dasein interessieren und wissen möchten, wie man in der digitalen Welt authentisch bleibt.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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Folge 19: Gesundheit in eigener Hand! 🏋️♂️🍏
In dieser emotionalen und aufschlussreichen Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen nach dem Verlust meines Vaters und wie dieser mich motiviert hat, aktiv für meine Gesundheit zu kämpfen. Ich beleuchte, wie viel Einfluss wir auf unser Wohlbefinden haben und welche einfachen Schritte wir täglich unternehmen können, um gesünder zu leben. Von der Bedeutung der Bewegung über die richtige Ernährung bis hin zu mentaler Gesundheit – ich gebe dir wertvolle Tipps, die dir helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Lass uns gemeinsam die Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen!🎧 Wenn du bereit bist, aktiv an deinem Wohlbefinden zu arbeiten und mehr gesunde Jahre zu gewinnen, dann bist du hier genau richtig.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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Folge 16: Stagnation beim Abnehmen? So bleibst du dran! 💪✨
Warum bleibt die Waage manchmal einfach stehen, obwohl du alles richtig machst? In dieser Folge gehe ich den häufigsten Gründen für Gewichtsstillstände auf den Grund und teile meine persönlichen Erfahrungen. Du erfährst, warum Geduld und Selbstreflexion entscheidend sind und wie du mit kleinen Anpassungen in deiner Ernährung und Bewegung wieder in die Spur kommst. Lass dich nicht entmutigen – jeder Schritt zählt auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben! Ehrlich, motivierend und direkt aus dem echten Leben.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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Folge 15: Zyklus und Abnehmen: Wie Hormone deinen Weg beeinflussen! 🌸💪
In dieser spannenden Folge tauchen wir tief in die Zusammenhänge zwischen deinem weiblichen Zyklus und dem Abnehmen ein. Warum können Gewichtsschwankungen frustrierend sein, und wie beeinflussen Hormone deinen Hunger und deine Energie? Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps, wie du mit deinem Zyklus arbeiten kannst, um deine Ziele zu erreichen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du die verschiedenen Phasen deines Zyklus nutzen kannst, um dich wohlzufühlen und erfolgreich abzunehmen – ohne Druck und mit einem besseren Verständnis für deinen Körper.➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
In meinem Podcast spreche ich ehrlich über alles, was beim Abnehmen wirklich zählt – ohne Schönreden, ohne Druck. Ich teile meine Erfahrungen, Herausforderungen und die besten Tipps rund um Ernährung, Mindset und Alltag. Hier bekommst du Motivation, echten Real-Talk und kleine Impulse, die Großes bewirken können.
Für alle, die sich nicht nur verändern wollen – sondern sich endlich wieder wohlfühlen möchten. 💬✨
➡️ Folge mir auf Insta & TikTok: @sarahs.healthylifestyle
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