Mindseed mit Léon Heimann

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Claudia Haarmann, Therapeutin und Expertin für Eltern-Kind-Beziehungen. Sie zeigt, warum echte Liebe nicht nur Nähe bedeutet – sondern auch die Fähigkeit, Kinder in ihre Eigenständigkeit zu begleiten.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
Warum zu viel Kontrolle oder zu wenig Nähe problematisch ist
Wie Kinder zwischen Sicherheit und Freiheit wachsen
Woran sich gesunde Liebe in Familien erkennen lässt
 
Schau dir die ganze Folge an.
 
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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Verena König, Traumatherapeutin und Autorin, und Susanne Wendel, Sexualwissenschaftlerin und Coach, diskutieren in dieser Folge über Beziehung, Sexualität und die Frage, wo persönliche Grenzen beginnen – und wann sie überschritten werden.
 
Ausgangspunkt ist ein viraler Clip aus einer früheren Folge mit Susanne Wendel, der eine intensive Debatte ausgelöst hat. Zwei Perspektiven treffen aufeinander, die kaum unterschiedlicher sein könnten. Im Zentrum stehen sexuelle Bedürfnisse, Verantwortung in Beziehungen, Trauma, Selbstbestimmung – und Dynamiken, die oft im Verborgenen wirken.
 
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Warum Sexualität in Beziehungen so oft zu Konflikten führt – und was wirklich dahinter steckt
Ob wir für die Bedürfnisse unseres Partners verantwortlich sind
Wie Trauma, Bindung und persönliche Erfahrungen Sexualität beeinflussen
Warum das „Nein“ in Beziehungen so entscheidend ist –und wann es übergangen wird
Wie unterschiedliche Sichtweisen auf Liebe, Lust und Nähe aufeinanderprallen
Was hinter Aussagen steckt, die viele Menschen emotional stark aktivieren
 
Kapitel
(00:00:00) – Intro
(00:02:36) – Der virale Clip: Warum diese Aussage so viele Menschen aktiviert hat
(00:15:47) – Trauma oder Ausrede? Eine kontroverse Frage
(00:28:57) – Unlust in Beziehungen: Was wirklich dahinter steckt
(00:33:57) – Reaktionen der Community: Kritik, Zustimmung und offene Fragen
(00:44:21) – Verantwortung in Beziehungen: Für die Lust des Partners zuständig?
(00:53:58) – Fremdgehen: Kann es wirklich „unfreiwillig“ passieren?
(01:08:07) – Kommunikation, Humor und Neugier: Was Beziehungen wirklich heilt
(01:27:57) – Die letzte Frage an Verena & Susanne
 
Folge Verena:
Buch „Trauma und Beziehungen“ *
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Folge Susanne:
Buch „Gesundgevögelt 3.0
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Maria Sanchez, Traumatherapeutin und Autorin, spricht über ein Thema, das viele unterschätzen: die Beziehung zu uns selbst – und warum wir uns oft genau die Liebe verweigern, die wir eigentlich brauchen.
 
Dieses Gespräch zeigt, warum wir uns selbst im Alltag häufig unbewusst ablehnen – und wie alte Erfahrungen bis heute unser Denken, Fühlen und unsere Beziehungen prägen. Maria Sanchez erklärt das Konzept des „emotionalen Jetzt“ und warum unser Leiden oft weniger mit der Vergangenheit selbst zu tun hat, sondern mit der Art, wie wir uns heute im Inneren begegnen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Warum du dir selbst oft unbewusst die Liebe verweigerst, die du eigentlich suchst
Was das „emotionale Jetzt“ ist und wie es dein Erleben und deine Beziehungen beeinflusst
Weshalb alte Verletzungen nicht vergangen sind, sondern sich im Hier und Jetzt zeigen
Warum Selbstoptimierung dich oft weiter von dir entfernt statt näher zu dir bringt
Wie du lernst, dir selbst wirklich zu begegnen – statt vor dir wegzulaufen
 
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:22) – Emotionales Jetzt: Warum wir nicht wirklich in der Gegenwart leben
(00:13:59) – Der Irrtum: Warum du deine Haltung nicht „einfach verändern“ kannst
(00:17:19) – Ja oder Nein zum Jetzt: Wie du deine innere Haltung erkennst
(00:20:20) – Einsamkeit verstehen: Was das Gefühl dir wirklich zeigen will
(00:31:58) – Fallbeispiel: „Kannst du mich auch so lieben?“ – das innere Kind verstehen
(00:40:37) – Innere Dynamiken: Die drei Ebenen in deinem emotionalen Erleben
(00:47:41) – Vergangenheit im Jetzt: Warum echte Veränderung erst hier beginnt
(01:00:10) – Der erste Schritt: Wie du echte Selbstbegegnung entwickelst
(01:14:57) – Die letzte Frage an Maria
 
Folge Maria:
Buch „Der blinde Fleck“ *
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Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Klara Hanstein, Psychotherapeutin & Psychologin. Sie zeigt, warum der Versuch, Angst zu kontrollieren, sie oft verstärkt – und was passiert, wenn man aufhört, dagegen anzukämpfen.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
• Warum Kontrolle bei Angst oft das eigentliche Problem ist
• Wie sich der Blick auf Panikattacken verändern kann
• Was es braucht, um dem eigenen Körper wieder zu vertrauen
 
Höre dir die ganze Folge an.
 
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Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spricht über Sucht, Abhängigkeit und warum das verbreitete Abstinenzdenken oft mehr schadet als hilft.
 
Michael zeigt, warum klassische Ansätze bei Sucht oft zu kurz greifen und welche psychologischen Dynamiken hinter Abhängigkeit wirklich wirken. Es geht um emotionale Bedürfnisse, innere Konflikte und die Frage, warum Veränderung so viel komplexer ist als reine Willenskraft.
 
In dieser Folge erfährst du:
Warum das klassische Abstinenzdenken laut Dr. Michael Bohne oft nicht ausreicht, um Sucht wirklich zu verstehen
Welche psychologischen Mechanismen und inneren Dynamiken hinter Suchtverhalten stehen
Weshalb Menschen trotz Einsicht immer wieder in alte Muster zurückfallen
Welche Rolle emotionale Bedürfnisse, Stress und innere Konflikte bei Abhängigkeit spielen
Welche alternativen Ansätze im Umgang mit Sucht helfen können, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen
 
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:42) – Warum wir Sucht völlig falsch verstehen
(00:07:26) – Sucht neu denken: Warum eine Perspektive nicht reicht
(00:12:18) – Die Herkunft des Abstinenz-Dogmas
(00:17:49) – Vom Genuss zur Abhängigkeit: Wann Sucht entsteht
(00:27:20) – Michaels eigene Erfahrung mit Sucht
(00:34:05) – Alkohol & Nikotin: Die unterschätzten Risiken
(00:48:05) – Warum Menschen wirklich zu Drogen greifen
(01:00:33) – Das Abstinenz-Dogma im Realitätscheck
(01:18:35) – Warum der Abstinenz-Gedanke selbst ein Problem ist
(01:24:36) – Wege aus der Sucht: Was wirklich helfen kann
(01:41:00) – Leichtigkeit statt Kampf: Eine neue innere Haltung
(01:58:31) – Die letzte Frage an Michael
 
Folge Michael:
Buch „Bitte klopfen!: Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe“ *
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