Mindseed mit Léon Heimann

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus derPodcastfolge mit Dr. Thomas Fuchs, Psychologe und ADHS-Experte. Er erklärt, warum bei ADHS nicht nur die möglichen Nebenwirkungen von Medikamenten betrachtet werden sollten – sondern auch die Folgen einer ausbleibenden Behandlung. Entscheidend ist für ihn eine individuelle Abwägung statt eines pauschalen Dafür oder Dagegen.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
• Wann Medikamente bei ADHS sinnvoll sein können
• Warum auch unbehandeltes ADHS erhebliche Folgen haben kann
• Welche Rolle Diagnose, Schweregrad und Begleiterkrankungen bei der Behandlung spielen 
 
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Dr. Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater und Autor, trifft in dieser Mindseed-Kreisdiskussion auf 9 Eltern, die mit ganz unterschiedlichen Herausforderungen im Familienalltag kämpfen. Was tun, wenn das eigene Kind ständig Nein sagt, Eltern an ihre Grenzen bringt oder man selbst zwischen Überforderung, schlechtem Gewissen und dem Anspruch feststeckt, bei der Erziehung alles richtig machen zu müssen?

Anhand persönlicher Geschichten sprechen wir über Eltern am Limit, Perfektionismus in der Erziehung, Autonomie bei Kindern, Geschwisterdynamiken, unterschiedliche Erziehungsstile von Mutter und Vater, den Einfluss der eigenen Kindheit und die Frage, wie viel Kontrolle Kinder überhaupt brauchen.

Jan-Uwe zeigt dabei immer wieder: Kinder müssen nicht perfekt erzogen werden. Sie brauchen Eltern, die ihnen Halt geben, ihre Eigenständigkeit zulassen und auch ihre eigenen Grenzen ernst nehmen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum der Anspruch, bei der Kindererziehung alles richtig machen zu wollen, Eltern enorm unter Druck setzen kann
Warum herausforderndes Verhalten manchmal eine Botschaft enthält, die Eltern erst erkennen müssen
Wie Geschwister und insbesondere Mittelkinder um Aufmerksamkeit kämpfen können
Warum Mutter und Vater nicht immer gleich erziehen müssen und unterschiedliche Erziehungsstile sogar wertvoll sein können
Wie Eltern mit Großeltern umgehen können, die andere Regeln zu Medien, Süßigkeiten oder Erziehung haben
Warum unsere eigene Kindheit beeinflusst, wie schwer uns Grenzen, Konflikte und die Gefühle unserer Kinder fallen
Warum Eltern auch nach einer Trennung ein sicherer „Leuchtturm“ für ihre Kinder bleiben können
Wie Mental Load, fehlende Unterstützung und der Wunsch nach perfekter Elternschaft Mütter erschöpfen können
Warum Selbstfürsorge nicht bedeutet, weniger für das eigene Kind da zu sein

Kapitel:

(00:00:00) – Intro
(00:01:29) – Perfekte Mutter sein: Wenn Kindererziehung zur Überforderung wird
(00:08:11) – „Ich und Nein“: Warum Kinder widersprechen und selbst bestimmen wollen
(00:23:34) – Unterschiedliche Erziehungsstile: Müssen Eltern an einem Strang ziehen?
(00:33:08) – Großeltern & Erziehung: Wie viel dürfen Oma und Opa entscheiden?
(00:39:55) – Eigene Kindheit: Wenn alte Verletzungen die Erziehung beeinflussen
(00:45:38) – Grenzen setzen: Warum das schlechte Gewissen Eltern im Weg steht
(00:52:17) – Pubertät: Wie Eltern mit Loslassen und Konflikten umgehen können
(00:59:47) – Urvertrauen & Geborgenheit: Was Kinder wirklich brauchen
(01:05:23) – Elternintuition: Was tun, wenn Pädagogen und Ärzte etwas anderes sehen?
(01:14:26) – Eltern als Leuchtturm: Warum Kinder Sicherheit und Freiheit brauchen
(01:23:15) – Eltern am Limit: Wenn der eigene Akku leer ist
(01:28:00) – Selbstfürsorge als Eltern: Wie kleine Auszeiten wieder Kraft geben

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Credits:
Konzeption & Produktion: Heimann GmbH (Léon Heimann & Maite Wiesinger)
Filmdreh & Postproduktion: Dustin Janczewski
Fotos: Magdalena Beck
Hair and Make-Up: Giusi Zimmermann
Location: Studio Schanz
 

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Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Autor, beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Selbstwert, Selbstachtung und der Frage, warum selbst erfolgreiche und selbstbewusst wirkende Menschen tief im Inneren an sich zweifeln können.

Warum fällt es uns oft leichter, Kritik anzunehmen als ein ehrliches Kompliment? Warum fühlen wir uns schnell nicht gut genug und welchen Einfluss haben Kindheit und frühe Bindungserfahrungen darauf, wie wir heute über uns selbst denken?

Wolfgang erklärt, warum ein instabiler Selbstwert häufig mit wenig Anerkennung, Fürsorge und emotionaler Sicherheit zusammenhängt. Außerdem sprechen wir darüber, warum äußere Anerkennung allein nicht reicht und wie Selbstzweifel unsere Beziehungen, Bindungsangst und Partnerwahl beeinflussen können.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
Wie unsere Kindheit bis heute bestimmt, was wir uns selbst zutrauen
Warum ein Kompliment uns manchmal mehr verunsichert als Kritik
Warum Narzissmus oft weniger mit Stärke als mit innerer Unsicherheit zu tun hat
Warum äußere Anerkennung keinen stabilen Selbstwert ersetzt
Wie sichere Beziehungen alte Ängste langsam verändern können
Warum Fehler kein Beweis dafür sind, dass mit uns etwas nicht stimmt
Wie aus Selbstkritik Schritt für Schritt echte Selbstachtung werden kann

Kapitel
(00:00:00) – Intro
(00:02:33) – Warum fast jeder Mensch Probleme mit dem Selbstwert hat
(00:05:38) – Narzissmus und die Angst vor dem inneren Absturz
(00:10:12) – Worauf bauen wir unseren Selbstwert?
(00:14:49) – Warum äußere Anerkennung nicht ausreicht
(00:16:38) – Wie die Kindheit unseren Selbstwert prägt
(00:20:04) – Fehlende Fürsorge, hohe Ansprüche und Selbstzweifel
(00:23:52) – Fehler akzeptieren und Anerkennung annehmen lernen
(00:28:02) – Warum uns Liebe und Komplimente so stark beeinflussen
(00:31:45) – Bindungsangst als Belastungsprobe für den Selbstwert
(00:38:54) – Partnerwahl: Warum wir uns mit zu wenig zufriedengeben
(00:46:17) – Können Beziehungen einen unsicheren Selbstwert verändern?
(00:52:56) – Wie lässt sich Selbstwert gezielt aufbauen?
(01:06:17) – Selbstachtung stärken: Wolfgangs wichtigste Erkenntnisse
(01:09:19) – Die letzte Frage an Wolfgang

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Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Vivian Dittmar, Autorin und Expertin für emotionale Entwicklung, erklärt, warum Angst nicht nur vor Gefahren warnt, sondern uns auch begegnet, wenn wir etwas Neues wagen. Wer Angst ausschließlich vermeidet, übersieht möglicherweise eine wichtige Kraft für Veränderung und persönliches Wachstum.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
Warum Angst entsteht, wenn wir dem Unbekannten begegnen
Wie aus Unsicherheit Kreativität und Veränderung entstehen können
Wann Angst uns lebendig macht – und wann sie zur Belastung wird
 
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Chris Bloom, systemischer Therapeut und Autor, beschäftigt sich mit Bindungsmustern, Verlust- und Bindungsängsten und der Frage, warum wir uns oft gerade zu Menschen hingezogen fühlen, bei denen wir keine echte Sicherheit finden.

Warum fühlt sich die „falsche Person“ manchmal so verdammt richtig an? Und warum verwechseln wir Spannung und dieses ständige Hin und Her so schnell mit echter Anziehung?

Chris erklärt, warum wir bei der Partnerwahl nicht automatisch das wählen, was gut für uns ist, sondern häufig das, was unserem Nervensystem vertraut vorkommt. Frühere Bindungserfahrungen können beeinflussen, welche Menschen uns faszinieren, warum Ruhe beim Dating plötzlich langweilig wirkt und weshalb alte Beziehungsmuster immer wieder auftauchen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
Warum wir uns trotz klarer Vorstellungen immer wieder in ähnliche Menschen verlieben
Was hinter Verlustangst und Bindungsangst steckt
Warum ein unsicherer Partner plötzlich starke Verlustangst auslösen kann
Weshalb Rückzug, Ungewissheit und Drama wie intensive Anziehung wirken können
Warum Chris gesunde Liebe heute eher mit einem Lagerfeuer als mit einem Feuerwerk vergleicht
Wie Lovebombing und schnelle emotionale Intensität unsere Wahrnehmung beeinflussen können
Was Dating Apps, Ghosting und ständige Auswahlmöglichkeiten mit Beziehungen machen
Wie wir lernen können, Sicherheit stärker in uns selbst zu entwickeln

Kapitel
(00:00:00) – Intro
(00:02:31) – Wunschpartner: Warum wir oft etwas anderes wählen als wir wollen
(00:06:03) – Nervensystem: Warum sich vertraut nicht immer sicher bedeutet
(00:11:35) – Bindungstypen: Verlustangst, Bindungsangst und sichere Bindung
(00:18:07) – Warum der Partner unsere Bindungsmuster verändern kann
(00:23:36) – Verlustangst: Gedankenkarussell, Nähe und emotionale Abhängigkeit
(00:30:27) – Ghosting und Rückzug als Beziehungsmuster
(00:38:40) – Chris über seine eigenen Beziehungsmuster
(00:49:19) – Feuerwerk oder Lagerfeuer: Warum Ruhe wie Langeweile wirken kann
(01:00:24) – Gesundes Dating: Warum langsames Kennenlernen wichtig ist
(01:04:13) – Dating Apps, Ghosting und Dating Fatigue
(01:17:42) – Freiheit, Commitment und die Angst vor Bindung
(01:22:08) – Trennung, Loslassen und innere Sicherheit
(01:24:59) – Safe Space: Wie du Sicherheit in dir selbst findest
(01:32:14) – Die letzte Frage an Chris

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