Mindseed mit Léon Heimann

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Elena Sohn, Bestsellerautorin und Expertin für Liebeskummer. Sie macht deutlich, warum Herzschmerz oft unterschätzt wird – und weshalb dieser Prozess eher einer Trauer als einem kurzfristigen Tief entspricht.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
Warum Liebeskummer ein echter Trauerprozess ist
Wie lange emotionale Verarbeitung realistisch dauert
Was Menschen brauchen, um wirklich loszulassen
 
Höre dir die ganze Folge an.
 
Mehr vom Podcast und mir:
YouTube
Spotify
Apple Podcast
Tour
Retreat
Coaching
 
Werbepartner italki
Mit meinem Code "MIND4" bekommst du 10 € geschenkt, sobald du Stunden im Wert von mindestens 20 € buchst.
 
 
Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Frieda Lewin, Comedian, Autorin und Podcasterin, spricht über ihre traumatische Geburt – und den Moment, in dem plötzlich alles um Leben und Tod ging.

Was als Schwangerschaft beginnt, wie sie viele erleben, entwickelt sich zu einer Extremsituation, die alles verändert. In diesem Gespräch erzählt Frieda Lewin offen von einer Geburt, die außer Kontrolle gerät, von Angst, Hilflosigkeit – und der Zeit danach. Wir sprechen über Geburtstrauma, Schwangerschaft, Elternschaft und die oft unsichtbaren emotionalen Folgen, die viele Frauen betreffen – aber selten ausgesprochen werden. Gleichzeitig zeigt Frieda, wie Humor zu einem wichtigen Werkzeug werden kann, um mit Schmerz, Schuldgefühlen und Überforderung umzugehen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Was bei einer traumatischen Geburt wirklich passiert körperlich und psychisch
Warum viele Frauen nach der Geburt mit Schuldgefühlen und Selbstzweifeln kämpfen
Wie sich ein Geburtstrauma auf die Beziehung zum eigenen Kind auswirken kann
Welche Rolle Humor und Offenheit in der Verarbeitung spielen
Warum es so wichtig ist, über Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft ehrlich zu sprechen
 
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:20) – Das romantisierte Bild von Elternschaft – und warum es oft nicht der Realität entspricht
(00:07:45) – Wie Elternschaft Friedas Leben grundlegend verändert hat
(00:11:55) – Die traumatische Geburt: Als plötzlich alles eskalierte
(00:17:20) – Schuldgefühle nach der Geburt: Warum viele Mütter sich selbst verantwortlich machen
(00:20:55) – Der Weg durch die Traumatherapie nach der Geburt
(00:28:10) – Die größten Herausforderungen moderner Eltern (aus Friedas Community)
(00:32:40) – Humor in der Erziehung: Warum Leichtigkeit so wichtig ist
(00:41:43) – Gesellschaftlicher Druck: Unsichtbare Erwartungen an Eltern
(00:47:18) – Was Eltern wirklich glücklich macht (jenseits von Idealen)
(00:53:54) – Scham in der Elternschaft: Ein Gefühl, über das kaum gesprochen wird
(01:03:04) – Kinder im Internet: Gehören sie auf Social Media?
(01:06:30) – Sich von Erwartungen lösen: Den eigenen Weg als Eltern finden
(01:15:37) – Die letzte Frage an Frieda
 
Folge Frieda:
Buch „Mom Life Balance“ *
Instagram
Tour
 
Mehr vom Podcast und mir:
YouTube
Spotify
Apple Podcast
Tour
Retreat
Coaching
 
Werbepartner Formel Skin:
Hier geht’s zu den Produkten.
Mit dem Code „Mindseed“ bekommt ihr 40% auf die ersten 2 Monate.
 
 
Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.
 
 
*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Prof. Dr. Mitja Back, Persönlichkeitspsychologe und Narzissmus-Experte, erklärt, warum du dich oft sofort zu bestimmten Menschen hingezogen fühlst – und weshalb genau diese Anziehung kippt, sobald du ihr wahres Verhalten erkennst.
 
In dieser Folge geht es um Narzissmus als Persönlichkeitseigenschaft – fernab von Klischees und Pathologisierung. Du erfährst, warum narzisstische Menschen beim Kennenlernen oft besonders charismatisch, selbstbewusst und anziehend wirken – und weshalb sich dieses Bild mit der Zeit verändern kann.
 
Gemeinsam sprechen wir über die Dynamiken hinter Anziehung, Selbstinszenierung und Beziehungsmustern – und darüber, warum Narzissmus nicht nur negativ ist, sondern ein Teil von uns allen sein kann.
 
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Warum du dich oft zu bestimmten Menschen sofort hingezogen fühlst
Wieso Narzissten beim ersten Eindruck besonders positiv wirken
Wann und warum diese Anziehung kippt
Was Narzissmus wirklich ist – und warum er keine Krankheit sein muss
Welche Rolle Selbstbild, Status und Aufmerksamkeit spielen
Wie du narzisstisches Verhalten besser erkennst und einordnest
Warum Narzissmus sowohl positive als auch negative Seiten hat
 
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:38) – Narzissmus verstehen: Was es wirklich ist (und was nicht)
(00:10:22) – Warum Mitja sich mit Narzissmus beschäftigt – sein Weg in die Forschung
(00:13:42) – Anziehung erklärt: Warum wir manche Menschen sofort sympathisch finden
(00:21:36) – Biografie & Anziehung: Wie sehr lenkt uns unsere Vergangenheit?
(00:30:28) – Der Narzissmus-Effekt: Warum dich Narzissten am Anfang faszinieren
(00:44:27) – Wie Narzissmus entsteht: Die wichtigsten Einflussfaktoren
(00:49:36) – Die Schattenseite: Warum Narzissmus langfristig zur Belastung wird
(00:53:40) – Autonomie vs. Beziehung: Das innere Spannungsfeld hinter Narzissmus
(01:08:08) – Balance finden: Wie du Nähe und Selbstverwirklichung vereinst
(01:23:36) – Selbstreflexion lernen: Wie du deine Muster wirklich erkennst
(01:32:29) – Die letzte Frage an Mitja
 
Folge Mitja:
Buch „Ich! – Die Kraft des Narzissmus“ *
Webseite
Universität Münster
 
Mehr vom Podcast und von mir:
YouTube
Spotify
Apple Podcast
Tour
Retreat
Coaching
 
 
Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.
 
 
*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Dr. Britta Papay, Therapeutin mit dem Schwerpunkt Beziehungen. Sie macht deutlich, warum sich zwei Menschen oft auf einer unbewussten Ebene erkennen – und genau darin das Potenzial für Heilung oder Wiederholung liegt.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
Warum sich ähnliche Erfahrungen gegenseitig anziehen
Wie Beziehungen alte Wunden aktivieren können
Was es braucht, damit Beziehung nicht destruktiv wird
 
Höre dir die ganze Folge an.
 
Mindseed mit Léon Heimann:
YouTube
Spotify
Apple Podcast
Tour
Retreat
 
 
Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Linda-Marlen Leinweber, Psychologin und Autorin, erklärt, warum Beziehungen scheitern, obwohl Liebe da ist – und weshalb „der oder die Richtige“ allein nicht ausreicht, um langfristig glücklich zu sein.
 
In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Dynamiken hinter Beziehungen: Warum wir uns oft zu den falschen Menschen hingezogen fühlen, wie unsere Glaubenssätze und Erfahrungen unser Verhalten beeinflussen – und weshalb viele Beziehungen nicht an fehlender Liebe, sondern an fehlender Kompatibilität scheitern.
 
Du erfährst unter anderem:
Warum Liebe allein nicht ausreicht, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten
Woran du erkennst, ob jemand wirklich zu dir passt (Kompatibilität vs. Anziehung)
Warum wir oft Muster aus der Vergangenheit in Beziehungen wiederholen
Wie Glaubenssätze und Bindungserfahrungen dein Dating-Verhalten beeinflussen
Warum Ruhe, Sicherheit und „weniger Drama“ ein gutes Zeichen sein können
Wie du lernst, authentischer zu sein und gesunde Beziehungen aufzubauen
 
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:17) – Gibt es „den Richtigen“ wirklich – oder ist das ein gefährlicher Mythos?
(00:08:20) – Authentizität im Dating: Warum du dich sonst selbst sabotierst
(00:19:58) – Gesunde Beziehung erkennen: Was wirklich zählt (und was nicht)
(00:30:05) – Deine Glaubenssätze steuern deine Beziehungen – ohne dass du es merkst
(00:44:01) – Warum du dich immer wieder zu den falschen Menschen hingezogen fühlst
(01:00:38) – Gefühle teilen oder zurückhalten? Der richtige Umgang mit Emotionen
(01:10:12) – Die letzte Frage an Linda
 
Folge Linda:
Buch „Frei und trotzdem verbunden“ *
Webseite
Instagram
 
Mindseed mit Léon Heimann:
YouTube
Spotify
Apple Podcast
Tour
Retreat
 
 
Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.
 
 
*Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.