Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Simone Kriebs
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mi...
Immer unter Strom, ständig in Alarmbereitschaft – und selbst in ruhigen Momenten bleibt dein System angespannt? Vielleicht hast du dir unbewusst angewöhnt, im Stressmodus zu leben. Das wird aktuell oft als „Cortisolsucht“ bezeichnet – ein Trendbegriff, der beschreibt, wie unser Gehirn Stress zur Gewohnheit machen kann. Obwohl dieser Begriff nicht medizinisch anerkannt ist, zeigt er, wie sich unser Gehirn an ein dauerhaft hohes Stresslevel gewöhnen kann. Was genau das für dich bedeutet, erfährst du in dieser Folge. Ich erkläre dir, warum sich dein Gehirn an Stress anpassen kann, warum dieser Zustand irgendwann als „normal“ empfunden wird – und wie du die „Sucht“ nach Cortisol auflösen kannst.Falls du Lust hast, dich intensiver mit dem Thema zu beschäftigen und zu erfahren, wie du deine Stresslevel nachhaltig reduzieren kannst, lade dir gerne unsere „Hypnose to go!“-App herunter. In der App findest du unter anderem 23 Selbsthypnosen & Meditationen, die dir dabei helfen können, dein System wieder zu beruhigen und den Teufelskreis aus Stress und „Cortisolsucht“ zu durchbrechen ⬇️⬇️⬇️📱„HYPNOSE TO GO“-APP FÜR APPLE UND ANDROID📱https://apps.apple.com/us/app/hypnose-to-go-simone-kriebs/id6667109536https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hypnosetogo.app💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!🧘🏻♀️🧠 SELBSTHYPNOSE LERNEN – 5-TÄGIGER KURS AM NIEDERRHEIN 🧘🏻♀️🧠https://www.simone-kriebs.de/selbsthypnose🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠🎓 WEITERE INFOS:https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🎯 HYPNOSE-COACHING – ONLINE ODER VOR ORT 💫https://www.simone-kriebs.de/coaching🧠💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs🔄🎓 AUSBILDUNG „SYSTEMISCHE THERAPIE“ ↔️🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💫📧 NEWSLETTER 📬💌https://www.simone-kriebs.de/newsletter-----LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deYouTube: https://www.youtube.com/SimoneKriebsInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs----Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
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#234 Starke Verunsicherung trotz vieler Qualifikationen – Live-Hypnose-Coaching mit Katrin
In dieser besonderen Live-Coaching-Session begleite ich Katrin – eine hochqualifizierte Sozialpädagogin und Therapeutin, die sich aufgrund von Unsicherheiten bisher nicht vollständig in ihrer Arbeit entfalten konnte. Trotz zahlreicher Weiterbildungen und erworbener Qualifikationen wächst ihre Angst vor Sichtbarkeit, Kritik und Zurückweisung, was sie davon abhält, mit voller Kraft durchzustarten und dem Leben entgegenzutreten. Gemeinsam erforschen wir die Wurzeln ihrer Ängste, die tief in ihrer Familiengeschichte und einem alten Verantwortungsgefühl aus der Kindheit verankert sind. Erlebe durch Katrins bewegendes Beispiel, wie Hypnose helfen kann, alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu durchbrechen und den Weg zu neuer Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit zu erschließen.💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!🧘🏻♀️🧠 SELBSTHYPNOSE LERNEN – 5-TÄGIGER KURS AM NIEDERRHEIN 🧘🏻♀️🧠https://www.simone-kriebs.de/selbsthypnose🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠🎓 WEITERE INFOS:https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🎯 HYPNOSE-COACHING – ONLINE ODER VOR ORT 💫https://www.simone-kriebs.de/coaching🧠💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs🔄🎓 AUSBILDUNG „SYSTEMISCHE THERAPIE“ ↔️🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💬🎓 AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ 💬🎓https://www.simone-kriebs.de/klientenzentrierte-gespraechstherapie📱„HYPNOSE TO GO“-APP FÜR APPLE UND ANDROID📱https://apps.apple.com/us/app/hypnose-to-go-simone-kriebs/id6667109536https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hypnosetogo.app💫📧 NEWSLETTER 📬💌https://www.simone-kriebs.de/newsletter📊 LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN – MIT MEINEN UNVERBINDLICHEN TESTS ✅https://www.simone-kriebs.de/tests-----LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deYouTube: https://www.youtube.com/SimoneKriebsInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs----Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
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#233 Schuld vs. Freiheit: Raus aus der emotionalen Abhängigkeit
In dieser Episode von „Hypnose to go!“ widme ich mich einer besonders bewegenden Hörerfrage. Es geht um die Herausforderung, zwischen dem Wunsch nach Eigenständigkeit und den vermeintlichen Verpflichtungen gegenüber nahestehenden Menschen zu balancieren – eine Situation, die viele von uns betrifft, sei es am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder in der Familie. Erfahre in dieser Podcast-Folge, wie du Schuld als Werkzeug nutzen kannst, um zu wachsen und zu erkennen, dass du Grenzen setzen darfst – ohne das Gefühl zu haben, andere im Stich zu lassen. Ich nehme dich mit auf eine Reise, um deine Schuldgefühle und das Gefühl der Überverantwortung hinter dir zu lassen. Denn diese Emotionen halten sich dich davon ab, dein authentisches Selbst zu leben. Schuld und das Gefühl, für andere mehr verantwortlich zu sein als für dich selbst, können wie unsichtbare Fesseln wirken, die deine persönliche Freiheit und dein Wachstum behindern. 💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!🧘🏻♀️🧠 SELBSTHYPNOSE LERNEN – 5-TÄGIGER PRÄSENZKURS AM NIEDERRHEIN 🧘🏻♀️🧠https://www.simone-kriebs.de/selbsthypnose🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠🎓 WEITERE INFOS:https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🎯 HYPNOSE-COACHING – ONLINE ODER VOR ORT 💫https://www.simone-kriebs.de/coaching🧠💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs🔄🎓 AUSBILDUNG „SYSTEMISCHE THERAPIE“ ↔️🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💬🎓 AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ 💬🎓https://www.simone-kriebs.de/klientenzentrierte-gespraechstherapie💫📧 NEWSLETTER 📬💌https://www.simone-kriebs.de/newsletter📊 LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN – MIT MEINEN UNVERBINDLICHEN TESTS ✅https://www.simone-kriebs.de/tests-----LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deYouTube: https://www.youtube.com/SimoneKriebsInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs----Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
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#232 Dauerstress? So gelingt der Ausweg aus der Abwärtsspirale
Erfahre in dieser Episode, wie du dem Dauerstress entkommen und aus dem Hustle-Modus aussteigen kannst. Viele Menschen kämpfen mit dem Druck stetig wachsender To-Do-Listen und dem Gefühl der Überforderung. Ich zeige dir, warum wir oft Anerkennung mit Leistung verwechseln und wie das zu einem unausgeglichenen Lebensstil führt. Mithilfe von Selbsthypnose kannst du lernen, alte Muster zu erkennen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Finde die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, ähnlich einem Pendel, das zwischen Aktivität und Ruhe schwingt. Entdecke praktische Ansätze, um Symptome wie Schlafstörungen und Verspannungen zu mindern und deine Resilienz zu stärken.💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!🧘🏻♀️🧠 SELBSTHYPNOSE LERNEN – 5-TÄGIGER PRÄSENZKURS AM NIEDERRHEIN 🧘🏻♀️🧠https://www.simone-kriebs.de/selbsthypnose🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠🎓 WEITERE INFOS:https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🎯 HYPNOSE-COACHING – ONLINE ODER VOR ORT 💫https://www.simone-kriebs.de/coaching🧠💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs🔄🎓 AUSBILDUNG „SYSTEMISCHE THERAPIE“ ↔️🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💬🎓 AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ 💬🎓https://www.simone-kriebs.de/klientenzentrierte-gespraechstherapie💫📧 NEWSLETTER 📬💌https://www.simone-kriebs.de/newsletter📊 LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN – MIT MEINEN UNVERBINDLICHEN TESTS ✅https://www.simone-kriebs.de/tests-----LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deYouTube: https://www.youtube.com/SimoneKriebsInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs----Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
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27:04
#231 Mut zur Selbstständigkeit: Job kündigen trotz Angst!
In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine spannende Frage einer Hörerin: „Wie schaffe ich es, meinen derzeitigen Job zu kündigen, der mich schon seit Jahren unglücklich macht, und mich in die Selbstständigkeit zu wagen, weil ich endlich etwas Sinnvolles machen möchte, mich meine Ängste aber daran hindern?“ Gemeinsam erkunden wir in dieser Folge die inneren Codierungsstrukturen, die uns oft unbewusst blockieren, und wie wir diese mit Hypnose und Selbstwirksamkeit verstehen und verändern können. Auf diese Weise erhältst du Einblicke, wie du bewusste Entscheidungen für dein berufliches und persönliches Leben treffen kannst.💬 Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!🧘🏻♀️🧠 SELBSTHYPNOSE LERNEN – 5-TÄGIGER PRÄSENZKURS AM NIEDERRHEIN 🧘🏻♀️🧠https://www.simone-kriebs.de/selbsthypnose🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠🎓 WEITERE INFOS:https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🎯 HYPNOSE-COACHING – ONLINE ODER VOR ORT 💫https://www.simone-kriebs.de/coaching🧠💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs🔄🎓 AUSBILDUNG „SYSTEMISCHE THERAPIE“ ↔️🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💬🎓 AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ 💬🎓https://www.simone-kriebs.de/klientenzentrierte-gespraechstherapie💫📧 NEWSLETTER 📬💌https://www.simone-kriebs.de/newsletter📊 LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN – MIT MEINEN UNVERBINDLICHEN TESTS ✅https://www.simone-kriebs.de/tests-----LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs----Intro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
Über Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.
(Coverfoto: Paul Hoffmann)
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