EP4: Wie du dich selbst feierst und dein Leben genießt
In dieser Episode geht es um Tanz, Selbstliebe und die Kraft der Bewegung. Toni und Anna teilen ihre Erfahrungen, wie sie durch Tanz und körperliche Übungen Energie tanken und Selbstvertrauen stärken. Außerdem sprechen sie darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu loben und kleine tägliche Rituale zu entwickeln, die das eigene Wohlbefinden fördern. Eine Folge voller Inspiration, um dich selbst zu feiern und dich besser zu fühlen! Anna's einfachen Selbstliebe-Test: Schreibe 5 Dinge auf, die du an dir magst – äußerliche Merkmale oder innere Eigenschaften. Finde 5 Dinge, die jemand anderes an dir schätzt, wenn du die Übung mit einer anderen Person machst. Ziel: Positives Selbstbild stärken und sich bewusst machen, was man an sich selbst schätzt.
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28:13
EP3: Zwischen Herausforderung und Wachstum: Vertrauen in den eigenen Weg finden!
In der dritten Folge von Not Your Ordinary dreht sich alles ums Selbstvertrauen. Toni und Anna sprechen darüber, wie wichtig es ist, neue Herausforderungen anzunehmen und aus der Komfortzone auszubrechen. Toni teilt ihre Erfahrungen bei einer Präsentation in einer Fremdsprache und Anna reflektiert über ihr Comeback als Pilateslehrerin. Wie kleine Schritte und Mut zu Neuem das eigene Selbstbewusstsein stärken können erfahrt ihr in der heutigen Episode
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27:45
EP 2: Vom Planen zum Machen: Über Perfektionismus & Veränderungen
In dieser Folge sprechen wir über den Neustart unseres Podcasts und wie gut es sich anfühlt, wieder gemeinsam ein Herzensprojekt zu haben. Wir teilen unsere Gedanken zum Erwachsenwerden und darüber, wie viel sich in den letzten zwei Jahren verändert hat – mehr, als wir anfangs gedacht hätten. Ein großes Thema ist, wie wir es schaffen, Perfektionismus loszulassen und einfach ins Tun zu kommen, auch wenn noch nicht alles perfekt ist. Außerdem reflektieren wir, wie leicht es ist, sich selbst im Weg zu stehen, und warum es so wichtig ist, trotzdem den ersten Schritt zu machen. Unser Motto dabei: FIO – Figure It Out! Denn egal, wie schwierig ein Ziel scheint, es gibt immer einen Weg, es zu erreichen, wenn man ins Handeln kommt. Wir sprechen auch darüber, wie Meditation und Reflexion uns helfen, Veränderungen anzugehen, inspiriert durch das Buch „The Code of the Extraordinary Mind“. Mit praktischen Tipps zum Umgang mit Vergleichen und Selbstzweifeln wollen wir euch Impulse geben, wie ihr mutig eure eigenen Schritte geht und Neues wagt. 6-Phase-Meditation FIO - Be A Gangster Like Jesus
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34:33
EP 1: Neuanfang: Mutig, Anders, Authentisch?
Wir sind wieder da! Nach einer langen Pause starten wir mit Not Your Ordinary in eine neue Runde. Euch erwartet ein frischer Mix aus ehrlichen Gesprächen und mutigen Themen. In dieser ersten Folge sprechen wir über unseren Neuanfang, warum wir uns für den Namen entschieden haben, was es bedeutet, „keine NPCs“ zu sein, und wie wir uns in den letzten Monaten persönlich weiterentwickelt haben. Außerdem geben wir euch einen Ausblick auf die spannenden Gäste und Geschichten, die in den kommenden Episoden auf euch warten. Seid bereit für authentische, unkonventionelle Einblicke – genau das, was Not Your Ordinary ausmacht!
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26:07
#44 - Neujahrsvorsatz: Runter von der Überholspur
Wir sind wieder da, ...oder auch nicht? Für einen kleinen Jahresrückblick + um unsere "Vorsätze" fürs neue Jahr mit euch zu teilen kommen wir kurz aus unserer verlängerten Sommerpause zurück - heute auch mit super Tipps zum Thema Adaptogene, Blutzuckerspiegel, Alkohol & (eigenverursachter) Gesellschaftsdruck. Hört gern rein, lasst uns Feedback da und folgt uns auf Instagram unter mocktailmonday.podcast. Coffee-Tipp: upraising.co (Flow State - Toni's favourite) Buch-Tipp: Der Glukose-Trick
Willkommen zu Not Your Ordinary – dem Podcast, der weit über das Gewöhnliche hinausgeht.
Anna und Toni nehmen dich jeden Montag mit auf eine Reise, die inspiriert, unterhält und zum Nachdenken anregt.
Hier geht es nicht um das, was alle tun oder sagen, sondern um das, was uns wirklich bewegt.
In Not Your Ordinary findest du echte Gespräche, unkonventionelle Perspektiven und frische Ideen, die deinen Alltag bereichern.
Es ist Zeit, das Gewöhnliche hinter dir zu lassen und das Außergewöhnliche zu entdecken. Bist du bereit? Lets go!
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