Gesunde und schöne Haut – Von innen und außen gepflegt
Endlich ist der Sommer da – und mit ihm zeigt sich unsere Haut mehr denn je! In dieser Folge dreht sich alles rund um das größte Organ unseres Körpers: die Haut. Warum sie so wichtig ist, wie sie uns vor Umwelteinflüssen schützt und warum wir sie nicht nur äußerlich, sondern auch von innen pflegen sollten.Wir sprechen über die Basics der Hautpflege – Reinigung, Feuchtigkeit und den unverzichtbaren UV-Schutz – und räumen mit gängigen Mythen auf. Außerdem erfährst du, welche Nährstoffe und Vitamine deine Haut wirklich braucht, von Omega-3-Fettsäuren über Kollagen bis hin zu Vitamin C und Zink.Hier empfehlen wir besonders die Vellure Beauty Kapseln, ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichem Hyaluron, Kollagen und wertvollen Vitaminen, das deine Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt und kleine Fältchen glätten kann. Ergänzend dazu ist Glycin ideal – eine essentielle Aminosäure, die die Kollagen-Synthese unterstützt und zusätzlich den Schlaf fördert sowie den Energiespiegel hebt.Kreatin und Omega-3-Fettsäuren sind weitere wichtige Bausteine für Haut und Gesundheit. Alle diese hochwertigen Supplements findest du bequem bei carish.at.Ob Akne, trockene Haut oder erste Zeichen der Hautalterung – deine Haut sendet dir wertvolle Signale, auf die du achten solltest. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Supplements und Routinen bekommst du alles an die Hand, um deiner Haut den Glow zu schenken, den sie verdient.Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du diesen Sommer nicht nur gut aussiehst, sondern dich auch rundum wohlfühlst – von innen und außen!
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FAQ: Die besten Fragen aus meinen Abnehmgruppen – endlich ehrlich beantwortet
Worum geht’s in dieser Folge?In dieser Episode beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir täglich in meinen Abnehmgruppen gestellt werden:❓ Welche Diät funktioniert wirklich?❓ Muss ich auf Kohlenhydrate verzichten?❓ Was bringt Intervallfasten wirklich?❓ Wie kann ich abnehmen, ohne ständig Hunger zu haben?Ich spreche über Low Carb, High Fat, vegane Ernährung, Intervallfasten – und erkläre, warum am Ende immer das Kaloriendefizit entscheidend ist.Aber: Mit dem richtigen Eiweiß, kluger Supplementierung und smartem Timing kann man sich das Leben deutlich leichter machen – ohne Heißhunger, ohne Jojo, ohne Verzicht.Wenn du endlich durchblicken willst im Diät-Dschungel – und wissen willst, was für dich funktioniert, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Hast du auch eine Frage, die du mir stellen willst?Schick sie mir auf Instagram @ninamilenk – vielleicht ist sie Thema der nächsten Folge!Teile die Episode mit jemandem, der auch gerade abnehmen möchte – gemeinsam geht’s leichter. 💪
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Wer macht eigentlich viele meiner Videos? 🤔
In dieser spannenden Folge von NinasApothecary spreche ich mit dem Gründer von Adventure Studio Christopher Masser – der Videomarketing-Manufaktur, die nicht nur meine Inhalte produziert, sondern echte Geschichten zum Leben erweckt. Und damit messbare Ergebnisse generiert 📹✨Persönlich Insights von dem nur 24 Jahre alten Gründer :– Wie kam er überhaupt zur Videobranche?– Was braucht es, um heute mit Videos wirklich Menschen zu berühren?– Und wie gründet man ein kreatives Unternehmen von Grund auf?– Performance Gedanke?! Wie geht das? Chris gibt ehrliche Einblicke in die Arbeit von Adventure Studio und erzählt, warum Authentizität in der Videowelt Gold wert ist.Hör rein, lass dich inspirieren – und entdecke, was hinter den Kulissen wirklich passiert, bevor ein Video auf meinem Feed landet.🎧 Jetzt reinhören – auf Spotify, YouTube oder Apple Podcasts📲 Mehr zu Adventure Studio findest du hier: https://adventurestudio.at/ oder auf Instagram unter: ad_venture.studio🔗 Alle Infos & Produkte: www.carish.at#videomarketing #storytelling #behindthescenes #ninasapothecary #adventurestudio #contentcreation #sichtbarkeit #unternehmer #carish
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🧠 Die Wahrheit über Diäten – Warum du langfristig denken solltest
In meiner neuen Folge spreche ich über eines der meistdiskutierten Gesundheitsthemen unserer Zeit: Diäten. Warum funktionieren so viele nicht? Warum sind sie oft sogar gefährlich? Und wie kann man wirklich nachhaltig und gesund abnehmen – ohne Jo-Jo-Effekt, Fressattacken oder Frust?Ich zeige dir:✨ Warum Diäten scheitern und was wirklich dahintersteckt🧩 Wie dein Steinzeit-Gehirn dich sabotiert – und was du dagegen tun kannst🥦 Was ein gesunder Lebensstil mit deiner Identität zu tun hat📉 Wie du Fett verlierst, Muskeln schützt und deinen Stoffwechsel rettest💬 Warum ein ausgewogenes Mindset wichtiger ist als Kalorien zählen🍫 Und warum du dir Schokolade niemals verbieten solltestDiese Folge ist ein leidenschaftlicher Weckruf für alle, die nicht länger auf Crash-Diäten setzen wollen, sondern ihren Körper verstehen und langfristig etwas verändern möchten – mit echten Tipps aus der Praxis, wissenschaftlichem Hintergrund und ganz viel Herz.🎧 Hör rein, wenn du bereit bist, nicht nur abzunehmen, sondern dich wirklich wohlzufühlen.✨ Mein persönlicher Tipp, wie im Podcast erwähnt: Schlankheitspulver von Carish – vegan, sättigend und ideal für deinen Start in eine bewusste Ernährung.
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🎙️Ich hab mein Leben verändert – und heute zeige ich anderen, wie es geht!
Von der antriebslosen Mama zur Carish-Coachin: Tanja packt aus!In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die alles verändert hat – für sich, ihre Familie und mittlerweile auch für viele andere: Tanja Mayer.😍Früher ständig erschöpft, überfordert und gefangen in Diäten, die nie funktioniert haben. Heute? Energiegeladen, selbstbewusst – und erfolgreiche Partnerin bei Carish.💥 Wie hat sie das geschafft?💥 Warum war weniger Obst der Gamechanger?💥 Und wie schafft man es, als Mama mit vollem Alltag nachhaltig abzunehmen – ohne Verzicht?Tanja teilt ehrlich:– ihren Turning Point mit meiner Detox Gruppe– wie sie mit Carish-Produkten endlich wieder Energie bekam– wie sie heute andere Frauen auf ihrem Weg begleitet– warum Genuss und Disziplin kein Widerspruch sein müssen👉 Du willst auch raus aus der Dauermüdigkeit, dem Jojo-Effekt und den Diätlügen? Dann hör rein – und starte deinen Weg!🎧 Jetzt Podcast anhören – auf YouTube, Spotify oder Apple📅 Nächster Start der Longevity Gruppe: 10. Juni 2025🔗 Alle Infos & Produkte: www.carish.at💸 Mit Code DieTanjaCarish -5 % auf alles📲 Folge Tanja auf Instagram: @dietanjamayer#erfolgsgeschichte #nachhaltigabnehmen #zuckerfreileben #carishprodukte #longevitygruppe #gesundabnehmen #realstories #abnehmenohnestress #mamamitmission #biohackingfürfrauen
Mein oberstes Ziel ist es einen Beitrag zur Gesundheit, Wohlbefinden und Schönheit zu leisten.Hier bekommst du alle Tipps, Tricks und Infos für eine besseres, energiegeladeneres und schöneres Leben. Alltagstauglich und verständlich! 🥰
Höre NinasApothecary, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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