So sabotieren dich deine Glaubenssätze - und wie du sie sofort verändern kannst
Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen OnlinekursIst dir bewusst, wie sehr deine inneren Überzeugungen - also deine Glaubenssätze - dich steuern?Bist du oft eifersüchtig, vergleichst dich viel, findest es schwer, Entscheidungen zu treffen oder hältst lange in Situationen aus, die dir eigentlich nicht guttun?Oder bist du ein Mensch, der sich sehr sicher in sich selbst fühlt, dem es leicht fällt, gesunde Grenzen zu setzen, der zu sich steht und sich selbst wirklich liebt und wertschätzt, so wie er es auch bei anderen macht?Falls du dich eher in der ersten Beschreibung wiedergefunden hast, dann hör dir die heutige Folge unbedingt an!Denn wir sprechen nicht nur darüber, wie unsere Glaubenssätze und sabotieren. Sondern ich teile auch 4 effektive Schritte mit dir, wie du deine Glaubenssätze nachhaltig verändern kannst.Diese Übung ist ein kleiner Einblick in meinen neuen Kurs:Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen Onlinekurs.Alle Infos dazu findest du hier.Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!Deine Melina 🩷Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/
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4 der häufigsten Gründe, warum du unglücklich bist
Ich teile mit dir einen Ausschnitt aus meinem Webinar von letzter Woche. Es geht um die 4 häufigsten Gründe, warum du unglücklich bist - und darum, was du dagegen machen kannst.Nächste Woche startet übrigens endlich der Launch zu meinem neuen Onlinekurs:Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen Onlinekurs.Du findest alle Infos darüber hier im Podcast oder über meine Selbstliebe-Mails.Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!Deine Melina 🩷Selbstliebe-Mails:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee
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Stimmung verändern in 2 Minuten - mit dieser einfachen Übung
Webinar am 22.11.2025 um 09 Uhr, live über ZoomKostenlos anmelden.Weitere Infos.In der heutigen Folge teile ich mit dir eines meiner absoluten Lieblingstools!Ich verwende es selber seit Jahren täglich - und werde auch nie wieder damit aufhören :)Diese kleine Übung, die ich heute mit dir teile, hilft dir dabei, deine Stimmung innerhalb von wenigen Minuten anzuheben.Sie hilft dir aber auch dabei, dich auf lange Sicht wesentlich glücklicher, zufriedener und ausgeglichener zu fühlen.Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge ✨Deine Melina 🩷Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Mails:Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee
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Wie wir wieder zu uns selbst finden
Webinar am 22.11.2025 um 09 Uhr, live über ZoomZu Hause in mir: Beende die ständige Suche nach Sinn im Leben und finde zu dir selbstKostenlos anmelden.Weitere Infos.Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Mails:Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee
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4 deutliche Anzeichen, dass du dich besser abgrenzen solltest
Anmeldung kostenloses Webinar am 22.11. um 9 Uhr:So erhöhst du dein Selbstbewusstsein um 10%In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, welche 4 deutlichen Anzeichen dir zeigen, dass du dich dringend besser abgrenzen solltest.Ich weiß, wovon ich spreche - denn ich kenne diese Anzeichen selber sehr gut.Es kann so schnell passieren, dass wir ständig dafür sorgen, die Bedürfnisse von anderen Menschen zu erfüllen - und dabei unsere eigenen immer mehr vergessen.Viele Menschen denken, dass sie nur die äußeren Umstände - also den Stress - ändern müssten. Oder warten müssten, bis dieser weniger wird. Und dann werden sie sich plötzlich wieder entspannter, leichter, befreiter fühlen.Und klar - wir können natürlich hin und wieder sehr stressige Phasen aushalten. Und das ist auch gut so.Doch wenn wir uns ständig gestresst fühlen und immer mehr ausbrennen. Dann liegt die Ursache ziemlich sicher nicht am Stress im Außen. Sondern an unseren inneren Konditionierungen (die wir meist seit unserer Kindheit in uns tragen), die uns steuern und durch welche wir nicht angemessen auf diesen Stress reagieren oder mit ihm umgehen können.Deshalb ist es essenziell, dass wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse zu verstehen und herausfinden, warum wir bisher gegen diese gehandelt haben - und wie wir in Zukunft mehr nach unseren eigenen Bedürfnissen leben und diese ausdrücken können.Mehr dazu erfährst du übrigens auch im Webinar am 22.11. um 9 Uhr - Anmeldung oben.Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!Deine Melina 🩷Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee
In diesem Podcast geht es um die Liebe zu dir selbst, um die Erfüllung deiner Herzensträume, um ein glückliches Lebensgefühl und um dich.
Was kannst du selber dafür tun, dich glücklicher und zufriedener mit dir selbst zu fühlen, um dadurch auch glücklichere und zufriedenere Beziehungen mit deinem Partner, Freunden und Familie zu leben?
Welche Art von Leben lässt dein Herz wirklich tanzen? Wie kannst du mit Schwierigkeiten umgehen? Warum ist Selbstliebe die wichtigste Liebe, die du je erfahren wirst?
Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, lade spannende Gäste zu Interviews ein und nehme dich in geführten Meditationen mit auf eine Reise in dein Innerstes, die dir den Schlüssel zur Tür deines Herzens öffnen wird.
Ich hoffe, dass ich dich damit ermutigen kann, für dich und dein schönstes, mutigstes, ehrlichstes und großartigstes Leben loszugehen, um ein Licht für die Welt und die Menschen um dich herum zu sein.
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