Nein sagen lernen in 3 sofort umsetzbaren Schritten
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee"Oh man, jetzt hab ich schon wieder ja gesagt zu etwas, was ich eigentlich gar nicht will."Diese oder ähnliche Situationen kommen dir wahrscheinlich bekannt vor, wenn du bei dieser Folge gelandet bist.Warum das überhaupt nicht schlimm ist, warum wir ja sagen, wenn wir eigentlich nein meinen und wie du das in 3 sofort umsetzbaren Schritten ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/Kontakt:[email protected]
--------
27:55
--------
27:55
Geführte Meditation | Dir selbst dein besster Freund werden
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeWir alle kennen diese Stimme im Kopf, die super streng und oft ziemlich gemein sein kann.Oftmals bemerken wir gar nicht bewusst, was wir uns da alles selber so an den Kopf werfen - vor allem aber fehlt vielen ein Weg, aus dieser negativen Gedankenspirale wieder auszusteigen.Die heutige Meditation hilft dir dabei, den inneren Kritiker auf die Ersatzbank zu schicken und stattdessen inneren Frieden zu erzeugen.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/
--------
16:04
--------
16:04
Probleme, dich selbst zu akzeptieren & anzunehmen? Dann ist diese Folge für dich!
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDiese Folge soll eine Erinnerung für dich sein, dass du in Wahrheit schon immer gut genug warst und nichts mehr an dir zu verändern oder zu verbessern brauchst, um es zu werden.Ich hoffe, dass die Sichtweise in dieser Folge dein Herz ein bisschen mehr öffnet und du Stück für Stück zu dir zurück findest.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/
--------
12:25
--------
12:25
Warum ein glückliches Leben kein Zufall ist
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum ein glückiches Leben kein Zufall ist und wie wir uns darin üben können, glücklicher zu sein.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/
--------
12:27
--------
12:27
In 15 Minuten Stress loslassen & Entspannung finden | Progressive Muskelentspannung
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDiese Entspannungsübung war im letzten Jahr mein Anker in einer sehr herausfordernden Zeit.Sie hat mir dabei geholfen, innerlich viel ruhiger und gelassener zu werden, wieder eine tiefere Verbindung zu mir aufzubauen und mich leichter & entspannter zu fühlen.Du kannst diese Übung sowohl tagsüber als auch abends zum Einschlafen verwenden.Möge sie dir Entspannung, inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens in dir schenken.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/
In diesem Podcast geht es um die Liebe zu dir selbst, um die Erfüllung deiner Herzensträume, um ein glückliches Lebensgefühl und um dich.
Was kannst du selber dafür tun, dich glücklicher und zufriedener mit dir selbst zu fühlen, um dadurch auch glücklichere und zufriedenere Beziehungen mit deinem Partner, Freunden und Familie zu leben?
Welche Art von Leben lässt dein Herz wirklich tanzen? Wie kannst du mit Schwierigkeiten umgehen? Warum ist Selbstliebe die wichtigste Liebe, die du je erfahren wirst?
Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, lade spannende Gäste zu Interviews ein und nehme dich in geführten Meditationen mit auf eine Reise in dein Innerstes, die dir den Schlüssel zur Tür deines Herzens öffnen wird.
Ich hoffe, dass ich dich damit ermutigen kann, für dich und dein schönstes, mutigstes, ehrlichstes und großartigstes Leben loszugehen, um ein Licht für die Welt und die Menschen um dich herum zu sein.
www.melinadobmeier.com
Höre Selbstliebe für Anfänger, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
Österreich