Ultimate Superhuman Stig Severinsen on the power of breath
What if the secret to resilience, clarity, and performance was already within you — just one breath away?
In this episode, we dive deep (literally and spiritually) with Stig Severinsen, a man who held his breath for over 22 minutes, swam beneath icebergs, and redefines what it means to be in control of your mind and body.
Meet Stig:
• 4x World Champion freediver
• Author of the bestseller "Breatheology"
• Founder of a globally practiced breathwork method
• PhD in medicine with expertise in physiology, psychology, and ancient yogic practices
He’s been named The Ultimate Superhuman by Discovery Channel — and after hearing his story, you’ll understand why.
Top 5 Takeaways from the Episode:
1. Breath is the gateway to mastering stress and enhancing decision-making — even in life-or-death moments.
2. Resilience is trainable: Through controlled breathwork, we can activate calm and clarity on demand.
3. From trauma to transformation: Breath holds the power to release deeply stored emotional pain.
4. Breathing better = living better: More energy, stronger immunity, better sleep — it all starts with the nose.
5. Everyday life hack: Just 10 seconds of conscious breath-holding can break reactive cycles and reset your mind.
Tune in and discover why your next level starts with your next breath.
More about Stig can be found here: https://www.breatheology.com/
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1:01:25
Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer – Wie Ehen gelingen und warum sie scheitern
In dieser Folge haben wir Saskia Schlemmer zu Gast – Scheidungsanwältin mit Herz UND Haltung.
Saskia ist nicht nur Juristin, sondern emotionale Stütze in einem der schwersten Kapitel vieler Lebensgeschichten. Sie hat sich dem Familienrecht verschrieben, weil sie dort mehr bewegen kann als nur Paragraphen – sie gibt Menschen Orientierung, wenn alles ins Wanken gerät.
In dieser Episode erfährst du:
1. Welche drei größten Beziehungsfallen es laut Saskia gibt – und wie du sie vermeidest
2. Warum Scheidung oft mit Geld beginnt, aber nicht dort endet
3. Weshalb es mehr Mut braucht, einen Ehevertrag zu schließen, als zu heiraten
4. Wie Eltern sich auch nach der Trennung als Team für ihre Kinder aufstellen können
5. Warum Wertschätzung und Augenhöhe kein romantisches Ideal sind, sondern harte Beziehungsarbeit
Mehr zu Saskia Schlemmer: https://diescheidungsanwaeltin.de/
Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de
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1:06:45
Matthias Schranner über Verhandeln in der Zeitenwende – Trump, Kriege, Macht und Moral
In der neuesten Folge sprechen wir mit Matthias Schranner, einem der gefragtesten Verhandlungsexperten weltweit.
Er war Verhandlungsführer in Extremsituationen, gründete das Schranner Negotiation Institute und berät heute Regierungen, Konzerne und internationale Organisationen.
Im Gespräch geht es diesmal nicht nur um Verhandlungstechnik, sondern um den Umgang mit Unsicherheit, um Klarheit im Chaos – und um die Rolle von Macht und die Herausforderungen, die sich aus unterschiedlichen Wertesystemen für Verhandlungen ergeben:
• Ist Donald Trump ein guter Verhandler?
• Wer profitiert bei Nichteinigung?
• Welche Rolle spielen Respekt und Vertrauen unter den Verhandlungspartner*innen?
Diese und weitere Themen beleuchten wir in dieser Folge. Jetzt reinhören!
Mehr zu Matthias Schranner: https://www.schranner.com/experts/matthias-schranner
Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de
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53:38
Christina Grahn-Hommelsheim: Lebenskrisen erfolgreich meistern
Das Leben von Christina Grahn-Hommelsheim war einst geprägt von Verlustängsten, Krisen und gezeichnet von Traumata. Mit 25 Jahren erlitt sie ein Burnout und war gezwungen, eine Pause einzulegen, zu reflektieren und ihren Fokus neu zu setzen.
Mittlerweile hat sie aus ihrer Krise eine Berufung gemacht. In diesem T-Talk teilt sie mit uns ihren Weg. Sie spricht über ihre eigene Methode zur Heilung und Transformation, die Kraft von Glaubenssätzen und welche Rolle dabei Eigenverantwortung und Selbstliebe spielen.
Mehr zu Christina Grahn-Hommelsheim: https://www.herz-kopf.com/
Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de
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1:02:37
Eurofighter-Pilotin Nicola Winter: The Sky Is No Limit – Wie du Druck und Krisen meisterst
The sky is no limit! Zumindest nicht für Nicola Winter. Mit einem Flugzeug-Spielteppich fing alles an, dann ging es weiter zur Bundeswehr und mittlerweile ist sie Pilotin, Keynote-Speakerin, Ingenieurin und Hochschul-Dozentin für Notfall- und Krisenmanagement sowie auch Astronautin in Reserve. Ein beeindruckender Weg, der viel Verantwortung mit sich bringt. Was sie in all den Jahren in ihrer Ausbildung und in der Rolle als Führungskraft gelernt hat, teilt sie mit uns im T-Talk.
In diesem Interview sprechen wir darüber, welche Skills für die Teamführung wichtig sind, wie emotionale Souveränität in Stresssituationen helfen kann und wieso wir Sinn in unseren Handlungen brauchen.
Mehr zu Nicola Winter: https://www.nicolawinter.de/
Hier geht es zur Webseite des Podcasts "Werde CEO deines Lebens": www.werdeceodeineslebens.de
Jeder Mensch kann ein erfülltes und glückliches Leben führen. In diesem Podcast sprechen wir mit inspirierenden Menschen, von denen wir lernen, wie wir unser volles Potential entfalten und unser Leben selbstbewusster, selbstbestimmter und gesünder gestalten können.
Dafür müsst ihr nicht Psychologie, Biologie oder Neurowissenschaften studieren oder euch jahrelang coachen lassen. Selbstentfaltung und -entwicklung ist bei uns so simpel, wie sich eine Tasse unseres Tees aufzubrühen. Denn wir sind bereits mit allem ausgestattet. Und unsere Gäste geben uns frische Impulse, wie wir (wieder) den CEO Posten in unserem Leben bekommen.
Herzlich willkommen im T-Talk.
Österreich