Werde CEO deines Lebens

Mia wurde in Kriegszeiten geboren und war als kleines Kind mit ihren Eltern auf der Flucht. Aus dieser verzweifelten Situation folgten 24 Jahre bei den Zeugen Jehovas. Dann kam die Entscheidung für ein Leben in Freiheit – in echter Freiheit – und damit für sich selbst.

Mia musste ihren Glauben und ihre Überzeugungen neu definieren und suchte nach Heimat und Heilung….

Wie die Begegnung mit einer über 90-jährigen Oma zum Wendepunkt ihres Lebens wurde und wie sie so zu einer der erfolgreichsten Personal-Branding-Expertinnen Deutschlands wurde, die Tausenden Menschen hilft, sichtbar zu werden, ohne sich zu verstellen – erfährst du in dieser Folge.

Mehr zu Mia:

Website: https://www.mymiapage.de/

Social Media Kurs: https://www.mymiapage.de/social-media-kurs

Alle Kurse: https://www.mymiapage.de/alle-kurse

Instagram (Mia): https://www.instagram.com/mymiapage/

________________________________________

Weiterführende Ressourcen

Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“
Steigere Deine Emotionale Intelligenz in 4 Wochen!
Für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und emotionale Stabilität – trotz Dauerstress.
Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch. Hier kostenfrei sichern:
https://www.kayschrader.de/buch/
________________________________________

Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert
Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wünsch: „Kopfsalat & Bauchgefühl“
Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst.
Hier bestellen:
https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

Die wichtigsten Learnings in 5 Punkten:
• Unser Gehirn liebt den Energiesparmodus – deshalb bleiben wir oft lieber im Gewohnten, selbst wenn es uns nicht gut tut.
• Veränderung passiert erst, wenn ein Ziel oder inneres Anliegen wertvoller ist als kurzfristige Bequemlichkeit.
• Wahres Glück entsteht nicht durch schnelle Belohnung, sondern durch das Lösen echter Herausforderungen.
• Der Schlüssel: ein starkes Kohärenzwiederherstellungskompetenzgefühl – also das Vertrauen, mit Problemen umgehen zu können.
• Angst verschwindet dort, wo echte Verbindung und Liebe entstehen – nicht als Romantik, sondern als echte Begegnung auf Augenhöhe.

Zum Gast:
Prof. Dr. Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Neurobiologen im deutschsprachigen Raum und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Frage, was Menschen innerlich wachsen lässt. Seine Arbeit verbindet Hirnforschung mit Themen wie Potenzialentfaltung, Beziehung und Sinn. Er bringt komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge auf eine Weise auf den Punkt, die direkt ins Leben übersetzbar ist. Seine Perspektive fordert heraus – und eröffnet gleichzeitig neue Wege, sich selbst und andere besser zu verstehen.

Unsere wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:
Wir müssen nicht angstfrei sein, um zu wachsen – wir brauchen das Gefühl, mit dem, was kommt, umgehen zu können.

Foto: Fotograf Wolfgang Würker
Mehr zu unserem Gast: https://www.gerald-huether.de/
https://www.gerald-huether.de/akademie-fuer-potentialentfaltung/
________________________________________

Weiterführende Ressourcen

Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“
Steigere Deine Emotionale Intelligenz in 4 Wochen!
Für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und emotionale Stabilität – trotz Dauerstress.
Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch. Hier kostenfrei sichern:
https://www.kayschrader.de/buch/
________________________________________

Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert
Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wünsch: „Kopfsalat & Bauchgefühl“
Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst.
Hier bestellen:
https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

In dieser Episode ist Chris Surel zu Gast – Performance-Recovery- und Schlafcoach, Autor und Experte für nachhaltige Energie. Chris arbeitet mit CEOs, Führungskräften, Unternehmern und Spitzensportlern daran, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensfreude nicht gegeneinander auszuspielen, sondern miteinander wachsen zu lassen. Mit seinem neuen Buch „Das High-Energy-Prinzip“ stellt er eine zentrale Frage: Wie können wir unsere Energie so managen, dass wir nicht nur mehr leisten, sondern besser leben?

5 Gedanken aus unserem Gespräch:
Energie ist nicht alles – aber ohne Energie ist alles nichts.
Chris macht deutlich: Zeitmanagement reicht nicht, wenn uns die Kraft fehlt, unser Leben wirklich zu gestalten.

Unser Nervensystem braucht Wechsel statt Dauerstress.
Nicht permanente Höchstleistung bringt uns weiter, sondern die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Erholung zu pendeln.

Licht ist ein unterschätzter Energiehebel.
Morgenlicht hilft unserer inneren Uhr, den Tag richtig zu starten – und kann unser Energielevel spürbar beeinflussen.

Dopamin-Kicks rauben oft mehr Energie, als wir merken.
Handy, News, Reels und ständige Auswahl halten unser Nervensystem beschäftigt – auch dann, wenn wir glauben, uns zu erholen.

Recovery ist kein Luxus, sondern Leistungsgrundlage.
Schlaf, Mikropausen, Routinen und bewusste Reizarmut sind keine Wellness-Themen, sondern biologische Notwendigkeiten.

Ein Gespräch über zelluläre Energie, Mitochondrien, Schlaf, Dopamin, Energieräuber – und darüber, warum wir aufhören dürfen, Erschöpfung als Normalzustand zu akzeptieren.

Mehr zu Chris und seiner Arbeit hier: https://chrissurel.com/
und https://aufundup.podigee.io/ und sein High-Energy-Guide https://chrissurel.com/high-energy-guide/

________________________________________

Weiterführende Ressourcen

Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“
Steigere Deine Emotionale Intelligenz in 4 Wochen!
Für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und emotionale Stabilität – trotz Dauerstress.
Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch. Hier kostenfrei sichern:
https://www.kayschrader.de/buch/
________________________________________

Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert
Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wünsch: „Kopfsalat & Bauchgefühl“
Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst.
Hier bestellen:
https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

Die wichtigsten Learnings in 5 Punkten:
• Kinder sind keine Projekte – sie sind Persönlichkeiten, die wir begleiten, nicht formen.
• Kinder sind Spiegel: Sie zeigen uns genau die Seiten, die wir bei uns selbst lange verdrängt haben.
• Gute Erziehung ist Balance: zwischen Grenzen setzen und echter Beziehung auf Augenhöhe.
• Perfektion ist der größte Druckfaktor – Kinder brauchen keine perfekten Eltern, sondern echte.
• Entwicklung passiert im Alltag – nicht durch Methoden, sondern durch Haltung, Beziehung und Fehler.

Zum Gast:
Prof. Dr. Jan-Uwe Rogge zählt zu den prägendsten Erziehungsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit Jahrzehnten begleitet er Eltern mit Klarheit, Humor und einer tiefen Menschlichkeit durch die Herausforderungen des Familienalltags. Statt starrer Regeln vermittelt er Haltung, Beziehung und Mut zur Unvollkommenheit. Seine Botschaft ist so einfach wie kraftvoll: Kinder brauchen keine perfekten Eltern – sondern echte Menschen.
Unsere wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:
Kinder sind nicht nur unsere Verantwortung – sie sind unsere größten Lehrer.

Aktuelles Buch "Grenzen setzen ist (k)ein Kinderspiel" mit Gratisvortrag. Erscheint am 01.07.26: https://www.jan-uwe-rogge.de/grenzen-pc

Im Rahmen des neuen Buches gibt es eine tolle Aktion:
Jede*r, der das Buch bis zur Veröffentlichung bestellt und den Beleg einsendet, hat die Chance auf:
- einen Gratis-Vortrag
- kostenlose Teilnahme an dem Begleitkurs (Startet ab 08.07.), begrenzt auf die ersten 200 Bestellungen
- Je 2 Tickets zu gewinnen für einen der begehrten Live-Vorträge (insg. 50 Tickets)
- Hauptgewinn: Meet & Greet mit Jan-Uwe Rogge, ein Abendessen und Austausch über Erziehungsfragen

________________________________________

Weiterführende Ressourcen

Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“
Steigere Deine Emotionale Intelligenz in 4 Wochen!
Für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und emotionale Stabilität – trotz Dauerstress.
Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch. Hier kostenfrei sichern:
https://www.kayschrader.de/buch/
________________________________________

Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert
Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wünsch: „Kopfsalat & Bauchgefühl“
Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst.
Hier bestellen:
https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176

In der neuen Folge von Werde CEO deines Lebens sprechen wir mit Holger Zschäpitz, Wirtschaftschefredakteur bei „Welt“, über ein Thema, das uns alle betrifft – aber viel zu oft ignoriert wird: Finanzbildung.

Die 5 wichtigsten Learnings aus der Episode:
1. Finanzielle Freiheit => Selbstbestimmung: Wer finanziell abhängig ist, kann nur schwer wirklich frei entscheiden.
2. Aktien & ETFs als Schlüssel: Breite Streuung (Diversifikation) reduziert Risiko – der MSCI World ist für viele ein einfacher Einstieg.
3. Time in the market beats timing of the market: Nicht der perfekte Zeitpunkt zählt, sondern dabei zu bleiben.
4. Psychologie schlägt Logik: Negative Erfahrungen prägen Generationen – Wissen hilft, rational(er) zu handeln.
5. Einfach anfangen!: Schon ab 5€ monatlich investieren – der Zinseszinseffekt macht langfristig den Unterschied.

Über den Gast:
Holger Zschäpitz zählt zu den bekanntesten Finanzjournalisten und Finfluencern Deutschlands und prägt seit Jahren die wirtschaftliche Berichterstattung. Mit klaren Analysen und pointierten Einschätzungen bringt er komplexe Finanzthemen verständlich auf den Punkt. In dieser Folge teilt er nicht nur sein Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen und Denkmuster im Umgang mit Geld und Risiko.

Fazit: Es geht nicht darum, perfekt zu starten – sondern überhaupt zu starten. Denn der größte Fehler ist, nichts zu tun.

Mehr von unserem Gast könnt ihr hören und lesen bei:
Podcast: „Alles auf Aktien“ und „Deffner und Zschäpitz“
www.welt.de

Weiterführende Ressourcen

Kostenfreies Buch von Kay Schrader: „In Dir steckt mehr, als Du denkst“
Steigere Deine Emotionale Intelligenz in 4 Wochen!
Für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit und emotionale Stabilität – trotz Dauerstress.
Wissenschaftlich fundiertes Arbeitsbuch. Hier kostenfrei sichern:
https://www.kayschrader.de/buch/
________________________________________

Für ein besseres Verständnis Deines Gehirns im 21. Jahrhundert
Das Buch von Oliver Herrmann und Dr. Laura Wünsch: „Kopfsalat & Bauchgefühl“
Warum unser Gehirn nicht für die moderne Welt gebaut ist – und wie Du trotzdem klüger mit Stress, Reizüberflutung und innerem Druck umgehst.
Hier bestellen:
https://www.amazon.de/Kopfsalat-Bauchgef%C3%BChl-Neuro-Hacks-mehr-Gelassenheit/dp/3800676176