Az Én Kék Zónám

A szeretet számtalan formában megnyilvánulhat, és legalább ennyiféleképpen fejezhető ki. Lehet kimondott szó, gesztus, figyelem vagy jelenlét, de a lényege ugyanaz: tudatni a másikkal, hogy fontos számunkra. A szeretet kifejezése nem mellékes, hanem alapvető szükséglet, hiszen ha nem érezzük magunkat szeretve, könnyen bizonytalanná válunk. Gesler Lili pszichológus gondolkodásában a szeretet nem romantikus eszmény vagy állandó érzelmi állapot, hanem egy tanulható, alakítható belső működés. Úgy tekint rá, mint apró, egymásra ható belső folyamatok összességére: gondolatokra, hiedelmekre, reakciókra és döntésekre, amelyek nap mint nap formálják azt, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és másokhoz. Az epizódban Lili és Barbara arról beszélgetnek, hogy a szeretet fejleszthető, gyakorolható készség, amelynek egyes összetevői, például az érintés, az ölelés vagy a tekintet – eltérő minőségben hatnak ránk. Szó esik arról is, hogy a személyes kapcsolódások visszaszorulása hogyan befolyásolja a lelki állapotunkat, illetve arról, hogy a szerelem és a szeretet alapvető elemei valójában megegyeznek.

A hétköznapok rohanása és a folyamatos teljesítménykényszer gyakran maguk alá gyűrnek minket, mégsem lassítunk, megyünk tovább, és ahogy mondani szokás: 19-re is lapot húzunk. Jancsik Juli is így élte az életét: újságíróként, kommunikációs szakemberként és anyaként is száz százalékon pörgött, soha nem mondott nemet, mindig csak nyomta a gázt. Aztán 2023-ban mellrákot diagnosztizáltak nála és egy pillanat alatt minden megváltozott. Ebben az epizódban Barbara és Juli arról beszélgetnek, mi történik az emberrel abban a másodpercben, amikor megkapja a rákleletet. Hogyan lehet feldolgozni a betegség lelki traumáját? Mi minden íródik át hirtelen az életben, és hogyan változik meg egy pillanat alatt, az ahogy önmagunkra, az időre és a világra tekintünk?

Egyre több embernél jelentkezik inzulinrezisztencia vagy 2-es típusú cukorbetegség, sőt már a gyerekeket is érinti a betegség. A tartós stressz miatt gyakori a kortizolrendszer felborulása, illetve a pajzsmirigy alul- vagy túlműködése. A hormonális egyensúly zavara gyakran jár fáradtsággal, hangulatingadozással, anyagcsere-lassulással és testsúlyváltozással, ami hosszú távon jelentősen rontja az életminőséget. Dr. Breyer Helga endokrinológus 2001 óta foglalkozik olyan betegekkel, akik hormonális egyensúlyzavarokkal, pajzsmirigy-működési problémákkal, inzulinrezisztenciával, anyagcserezavarokkal vagy testsúlyváltozással összefüggő panaszokkal keresnek segítséget. Az epizódban Helga és Barbara a 2-es típusú cukorbetegségről beszélgetnek, amely ma már nemcsak a felnőtteket, hanem egyre több gyereket is érint. Szóba kerül az elhízással való megküzdés, a háttérben álló anyagcsere-zavarok, valamint az is, miért olyan nehéz sokszor megtalálni a megfelelő megoldást. Arról is beszélnek, hogy önmagában a gluténnal nincs gond, inkább az a probléma, mennyi glifozát jut be a szervezetünkbe, és hogy a feldolgozott élelmiszereken keresztül sokszor azt sem tudjuk, valójában mit fogyasztunk el.

Sokan nagyon különbözően gondolkodnak az asztrológiáról, és épp ez teszi izgalmassá a témát. Van, aki útmutatót lát benne, mások csak szórakoztató játékként tekintenek rá, és persze ott vannak azok is, akik teljesen elutasítják. Csórics Balázs szerint az asztrológia egyfajta térkép: nem mondja meg helyettünk, merre menjünk, de segít megérteni, milyen irányok állnak előttünk. Rávilágít arra is, milyen erősségeink támogatnak bennünket a mindennapokban, és hol vannak azok a vakfoltok, amelyekre érdemes tudatosabban figyelni. Balázs szerint épp ez az asztrológia legnagyobb ereje: nem jóslat, nem kőbe vésett sors, hanem egy rendszer, amely közelebb vihet az önismerethez. Az epizódban Balázs és Barbara arról beszélgetnek, mennyire lehet előre megírva a sorsunk, és vajon tényleg meghatározza-e a bolygóállás, hogy hosszú, boldog élet vár-e ránk. Szó esik az egyes jegyek jellemzőiről, és arról is, milyen sok rétege van az ember személyiségének, hiszen nem egyetlen csillagjegy mondja meg, kik vagyunk valójában. 00:00 Meg van írva a csillagokban, hogy hosszan és boldogan fogunk élni? 02:22 Az asztrológia és a színészet nem is áll olyan távol egymástól 06:12 30 fölött sokszor már az aszcendens dominál 08:11 Két Nyilas jobban megérti egymást? 09:05 Kik hisznek a legjobban az asztrológiában? 12:43 Az asztrológia és a szkeptikusok 14:33 Az asztrológia nem azért van, hogy felmenthesd magad 15:38 Az asztrológiában is megjelenik a négy elem 18:07 A három tűzjegy közötti különbség 21:00 A Rákoknak nagyon nehéz, de igazából mindenkinek 27:09 A Skorpió mélysége 32:11 A traumáinkat nem kerülhetjük el és nem is kell 38:01 A Halak az maga az óceán 39:52 A Levegő jegyek különlegességei 41:54 Az ember sokrétű, összetett történet, nem csak egyetlen csillagjegy 43:36 Az ellentétes jegyek vonzzák egymást? 45:28 A Mérlegek gyorsan alkalmazkodnak 48:50 A Szűz meglátja a rendszerben a homokszemet 50:12 Mit tartogat nekünk 2026? 53:08 Vendég kérdése Kövesd Csórics Balázst: Facebook: https://www.facebook.com/csoricsofficial Instagram: https://www.instagram.com/balazs.csorics/ TikTok: https://www.tiktok.com/@balazs.csorics Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/ ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #csóicsbalázs #asztrológia #csillagjegy

A kutyák évezredek óta velünk vannak – hű társaink, akik ma már nemcsak az udvaron, hanem az otthonunkban, sokszor az ágyunkban is helyet kapnak. Lehetnek barátok, társak vagy akár „gyerekek”, és közben tanítanak, fejlesztenek, gyógyítanak minket. Korom Gábor kutyaviselkedés-szakértő és tréner már gyerekkora óta érzi a közte és a kutyák között működő különleges lelki kapcsolatot. A Tükör Módszer egyik fejlesztőjeként abban segít, hogy a gazdi és a kutya valóban megértsék egymást, és harmonikus, bizalmon alapuló kapcsolatot alakítsanak ki. Az epizódban Barbara és Gábor a kutyák és emberek különleges kapcsolatát járják körbe: azt, hogyan formálja ez a kapcsolat a mindennapokat, a társadalmat és a kutyatartásról alkotott nézeteinket. Szó esik arról is, hogyan szorítjuk ki a kutyákból mindazt, ami még természetes ösztön, miközben ők sokszor olyan különleges képességekkel rendelkeznek, amelyek messze túlmutatnak a hétköznapi elvárásokon. 00:00 Azok a munkahelyek, ahova be lehet vinni a kutyákat, jobban teljesítenek 01:33 A kutya egy direkt szociális csatorna 03:11 Hogyan lett a farkasból kutya? 09:05 A kutya vívmánya, hogy lemondott a fajfenntartásról és arról, hogy az ösztön vezérelje 13:07 A 3. kerületben több kutya van, mint gyerek 14:17 Nem igaz, hogy a kutyának az udvaron a helye 16:44 A harmadik évezred bebikázta a kutya evolúcióját 20:34 Meg kell tanulni a kutyákkal kommunikálni vagy lehet ösztönösen csinálni? 25:07 A kutyákból sokszor kilúgozzuk azt, ami még a természetből maradt belőlük 27:40 A kutyát nem érdekli, ha megnyeri a szépségversenyt 29:26 A kutyáknak szüksége van fajtársi kapcsolatra 31:00 A kutya segítséget nyújt, hogy megértsük a természetet 35:08 A kutya az emberi kapcsolatok pótlása vagy gyógyír? 36:25 A kutyamentés jobb, mint a mindfulness 39:12 A Tükör-módszer paradigmaváltó technológia 42:01 A tükör-módszer metodológiai megközelítése 44:41 A kutyák főleg a hangsúlyt értik, de már a szavakat is 46:47 A kutyák órákkal korábban képesek jelezni az epilepsziás rohamot is 48:12 A falka, a horda és a család 51:38 A kutyák nem fajtársként élik meg az emberi szociális teret 53:13 Milyen kutya legyen az első kutyám? 56:16 Vendég kérdése? Weboldal: https://kutyasuli.huYouTube: https://www.youtube.com/@NekedUgatok Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/ ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm #azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast #koromgábor #kutya #kutyaviselkedés #tükörmódszer