Az Én Kék Zónám

Ebben az adásban egy olyan férfit ismerhetünk meg, aki a színpadi sikerek és a képernyős népszerűség mögött egy életen át tartó bizonyítási kényszerrel és a legmélyebb emberi veszteséggel küzd. Józan László kendőzetlen őszinteséggel beszél a Kárpátaljáról hozott gyökerek megtartó erejéről és arról a feldolgozhatatlan űrről, amit édesanyja elvesztése hagyott a lelkében.

A beszélgetés során érintjük a művészlét sötét oldalát, a megfelelési kényszer fojtogató szorítását és azt a belső vívódást, amely végül a rendezői szék és egy „civil” szakma vágya felé terelte. Laci mesél a magányos, pizsamás napok gyógyító erejéről, a sportba menekülés fegyelméről és arról a felszabadító felismerésről, hogy a kora nem ellenség, hanem tapasztalat.

00:00 Intro

01:38 Kárpátaljai kisfiúból kozmopolita

07:45 A showbizniszben mindig topon kell lenni

11:28 Így éltem meg az Árulókat

15:18 Sokat foglalkoztam önmagammal

19:25 Néha jó megállni

24:03 Fontos információ

24:43 Csodálatos megismerni a világot

26:53 Kikapcsol a főzés

31:11 Nincs bajom a korommal

35:28 Új szerepben, mint rendező

41:22 Civil szakmára vágyom

45:27 Nehéz elfogadni édesanyám elvesztését

47:52 Életem része lett az edzés

50:12 Vendég kérdés

Kövesd Józan Lászlót:
Facebook: https://www.facebook.com/jozanlaszloofficial/?locale=hu_HU
Instagram: https://www.instagram.com/jozan_laszlo/

KÖNYVBEUMTATÓ – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨
👉 https://www.libri.hu/konyv/hamori_bar...
💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam
💙PATREON💙: / azenkekzon. .

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast

Ebben az adásban leszámolunk a napozással kapcsolatos veszélyes tévhitekkel. Dr. Lőrincz Kende bőrgyógyász kíméletlen őszinteséggel beszél arról, hogyan tesszük tönkre a bőrünket a szoláriummal, és egyúttal lerántja a leplet a „biztonságos barnulás” mítoszáról is. Ez a beszélgetés húsbavágó: kiderül, miért minden tizedik ember érintett a bőrrák valamelyik típusában, és hogyan okozhatunk visszafordíthatatlan károkat a gyerekeinknek egyetlen leégéssel.Megtudhatjuk a tudományos igazságot az UV-sugárzásról, a naptejek valódi hatékonyságáról, és arról, hogy miért nem a méregdrága krém a kulcs, hanem a napi szintű tudatosság. Kende megmutatja az otthoni önvizsgálat technikáit, és lerántja a leplet a szoláriumipar sötét oldaláról, ami szó szerint a melanoma melegágya. Ha azt hitted, a naptej rákkeltő vagy a barnaság az egészség jele, ez az epizód alapjaiban fogja megrengetni a világképedet.00:00 Intro01:37 Az UV-sugárzás veszélyei06:21 30 faktor alatt semmit nem ér a naptej08:18 Mindennapi kell fényvédelem 12:13 Minden 10. embert érint a bőrrák16:05 A szolárium a melanoma melegágya18:49 Létezik egészséges barnulás?22:26 Így nézzük az anyajegyeinket otthon25:19 Fontos információ 25:49 Az önvizsgálat fontossága29:58 A gyerekek napvédelme elengedhetetlen 32:28 A hangsúly a prevención van 35:16 A fényvédelmet elkezdeni sosem késő40:19 Naptej-mítosz: Van káros hatása?42:37 Az olcsó naptej is lehet megbízható46:09 Figyeljünk a fodrász figyelmeztetéseire47:38 Vendég kérdésKövesd Lőrincz Kendét:Facebook: https://www.facebook.com/61574872821054/mentions/Instagram: https://www.instagram.com/dr_lorincz_kende/KÖNYVBEUMTATÓ – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨👉 https://www.libri.hu/konyv/hamori_bar...💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam💙PATREON💙: / azenkekzon. .Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast

Ebben az adásban lehull a lepel a mindig mosolygó „Kasszás Erzsi” karakteréről, és megismerjük a nőt, aki mögötte van. Balázs Andi olyan elemi őszinteséggel beszél az önelfogadásról, a megfelelési kényszerről és a színház iránti fanatikus szerelméről, ami ritka a magyar celebvilágban. Ez a beszélgetés mélyfúrás a lélekbe: megtudjuk, hogyan lehet valaki magabiztos egy olyan szakmában, ahol a külsőségek döntenek el mindent, és hogyan tanították meg a szülei arra, hogy a tükörképénél fontosabb a belső tartása.

Andi nem fél beszélni a sötétebb pillanatairól sem: a rettegésről, ha az egészségéről van szó, a színház melletti kényszerű fizikai munkáról, és arról a küldetéstudatról, amivel a legkisebbek lelkét akarja megmenteni. Ez egy portré egy nőről, akit a közönség szeretete éltet, de a valódi erejét a párkapcsolati stabilitásából és Bodrogi Gyula életbölcsességeiből meríti.

00:00 Intro
01:53 Így léptem ki a reklámok világából
04:41 Maximalista vagyok
06:49 Megtiszteltetés, hogy színházban játszhatok
08:30 Bárkivel megtalálom a közös hangot
10:04 A szüleim megtanítottak, hogy szeressem magam
13:25 A belső munkánál nincs fontosabb
16:20 Nekem mindent megad a színház
19:45 Ezért működik jól a párkapcsolatom
21:44 A közönség szeretete működtet
25:22 Sokat tanultam Bodrogi Gyulától
29:12 Fontos információ
29:49 Színház mellett masszíroztam is
32:38 Így tartom frissen magam
37:35 Féltem az egészségemet
40:25 Így adtam erőt egy lánynak
46:13 Küldetésem, hogy gyermekekkel foglalkozzak
52:16 Vendég kérdés

Kövesd Balázs Andreát:
Facebook: https://www.facebook.com/andrea.balazs.35/
Instagram: https://www.instagram.com/balazsandi/?hl=hu

KÖNYVBEUMTATÓ – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨
👉 https://www.libri.hu/konyv/hamori_bar...
💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam
💙PATREON💙: / azenkekzon. .

Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast

Ez az adás, ahogy mondják: game changer - ahogyan az is, amit Bartus Marci, a Trendrakó csatorna alapítója misszióként vállalt. Nézd végig az epizódot, és ígérjük, hogy Barbihoz hasonlóan neked is alapjaiban változik meg a gondolkodásod arról, ahogyan az otthonodra és az egészségedre tekintesz. Marci kíméletlenül leplezi le a milliárdos tisztítószer-biznisz néha szürke, néha egészen sötét oldalát, és rávilágít arra, a takarítás nem olyan macerás, mint sokáig gondoltuk. Az epizódból kiderül, hogy a méregdrága vegyszerek 95%-a sima csapvíz, a maradékban - inkább nem is akarjuk tudni - de gyakran fagyálló és rákkeltő illatanyagok rejtőznek. Marci bebizonyítja, hogy az ipari vegyszerfelhő helyett mindössze három filléres alapanyag elég ahhoz, hogy tisztább legyen a lakásod, mint valaha.Megtudhatjuk, miért az elménk takarításával kezdődik a rend, hogyan pusztítjuk el a ruháinkat az öblítőkkel, és miért lakik a legtöbb allergén a matracodban. Ez nem egy unalmas takarítási tanácsadó, hanem egy útmutató a vegyszermentes, szabad élethez.00:00 Intro01:32 Takarításkor az elménket is takarítjuk05:10 A tiszta víz 90%-ban mindent letakarit07:40 Tartósítószerek, illatanyagok az igazán mérgezőek09:50 Tisztítószerek 95%-a víz13:50 Három szer elég a lakás tisztításához16:00 Hatásos szekrényszag elleni védelem19:12 Így mossunk helyesen, öblítő nélkül25:00 A mosószóda a legerősebb zsíroldó28:15 Fontos információ28:45 A konyha takarítása egyszerűbb, mint hinnéd33:00 Az ecet a legjobb vízkőoldó35:25 Ezért kell hetente porszívózni a matracot37:36 Ha okosan mosol, tovább tudod hordani a ruhát39:43 Így fényezzük a parkettát házilag43:26 Legtöbb tisztítószerben fagyálló van47:50 Hatékony szőnyegtisztítás kisállat mellett51:28 Vendég kérdésKövesd Bartus Marcit:Facebook: https://www.facebook.com/bartusm/?locale=hu_HUInstagram: https://www.instagram.com/icram11/KÖNYVBEUMTATÓ – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨👉 https://www.libri.hu/konyv/hamori_bar...💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam💙PATREON💙: / azenkekzon. .
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast

Törőcsik Dani kendőzetlen őszinteséggel beszél arról, miért nincs egyetlen tetoválás sem egy világszinten elismert tetoválóművészen, és miért érzi úgy, hogy a média világa sokszor távol áll a valóságtól. Ez a beszélgetés mélyfúrás az önismeretbe: a Németországban szerzett szakmai alázattól kezdve a Sztárboxban kapott és kiosztott pofonok tanulságáig.Dani nem szépíti a múltat: nyíltan vall a nőkkel szembeni korábbi inkorrektségéről, a bocsánatkérés felszabadító erejéről és arról a „szükséges önzésről”, ami a mentális túléléshez kell. Megtudhatjuk, miért New York a világ közepe számára, hogyan tekint a tetoválásra maradandó ékszerként, és miért tartja elsődleges feladatának, hogy élete végéig alkosson – de legfőképpen azt, hogyan váljunk brutálisan őszintévé önmagunkkal.00:00 Intro01:34 Világhírű tetováló, tetoválás nélkül04:20 Sok bajom van a médiával06:57 Tetováló stúdiók titkai09:20 Így leszel profi tetoválóművész11:14 Hiszek a jelekben12:39 Távol áll tőlem a német mentalitás14:48 Németországnak szakmailag sokat köszönhetek16:48 Sztárbox egy személyes indíttatás volt21:11 Minden pofon egy tanító22:59 Mindig kerestem a könnyebb utat25:43 Ha sport, akkor abszolút box26.41 Fontos információ27:12 Lányokkal nem voltam mindig korrekt29:24 Vágytam arra, hogy bocsánatot kérjek30:58 Fontos, hogy tudjak magamra koncentrálni34:25 Feladatom, hogy őszinte legyek magammal36:21 Kicsit önzőnek kell lenni39:28 Tetoválás, mint ékszer41:42 Ezért imádom New York-ot 46:48 Motivál hogy hosszú távra tervezzek48:37 Nyugalomban szeretnék alkotni magamnakKövesd Törőcsik Danit: Facebook: https://www.facebook.com/torocsikofficial/?locale=hu_HUInstagram: https://www.instagram.com/torocsik_daniel/
KÖNYVBEUMTATÓ – Megjelent Hámori Barbara: Az én kék zónám! című könyve 📘✨👉 https://www.libri.hu/konyv/hamori_bar...💙DONABLY💙: https://www.donably.com/azenkekzonam💙PATREON💙: https://www.patreon.com/cw/AzEnKekZon...Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát.
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam/
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2ExAOmhJQ7OiveldPArKZm

#azénkékzónám #HamoriBarbara #podcast