Mehr Selbstvertrauen: Mittel gegen das Imposter-Syndrom
Unsicherheit, Perfektionismus, Minderwertigkeitskomplexe: Symptome des Imposter-Syndroms reichen oft bis in die Kindheit. Im Podcast zeigt Dr. Andrea Möllering vom Ev. Klinikum Bethel, wie das Hochstapler-Syndrom getestet und therapiert wird. Von WDR 5.
Der Podcast zeigt, wie frühe Prägungen und Kindheitserfahrungen das Selbstbild beeinflussen. Wie alte Glaubenssätze aufgelöst und innere Stabilität aufgebaut werden können, erklärt in dieser Folge Dr. Kristina Hennig-Fast von der Uni-Klinik Bethel. Von WDR 5.
--------
47:35
--------
47:35
Stressfrei: mehr Entspannung im Alltag
In unserem Podcast dreht sich alles um Stressbewältigung und innere Ruhe. Prof. Jürgen Margraf von der Ruhr-Universität Bochum erklärt im Gespräch mit Verena Cappell, wie wir Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und die richtige Balance finden. Von WDR 5.
--------
48:34
--------
48:34
Selbstbewusst auftreten mit Stimme und Psyche
Unsere Stimme verrät zwar Emotionen, aber sicher sprechen kann man lernen. Im Podcast erklärt Dr. Julian Neugebauer (Uni-Klinikum Bethel), wie Psyche und Selbstbewusstsein verbunden sind und gibt Tipps gegen Redeangst und Lampenfieber. Von WDR 5.
--------
50:25
--------
50:25
Familientrauma erkennen und durchbrechen
Ängste, innere Leere, Schuld: Betroffene entwickeln Symptome, als hätten sie selbst das Leid der Eltern erlebt und haben Alpträume. Im Podcast zeigt Dr. Andrea Möllering vom Ev. Klinikum Bethel, wie generational Trauma vererbt wird und wie Familien therapiert werden. Von WDR 5.
Über Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5
Psychologie fasziniert mit Einblick in unsere Innenwelt. Was passiert in unserem Kopf? Und bei psychiatrischen Krankheiten ist Hinschauen ein erster wichtiger Schritt. In diesem Podcast sprechen wir darüber.
Österreich