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Power Pause

Sarah Alles
Power Pause
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5 von 59
  • #59 Power-Talk mit Verena Bonath – Wie du deine Ideen umsetzt & deine Haut zum Strahlen bringst
    In dieser Folge habe ich eine Frau zu Gast, die für mich absolute „Glow Goals“ verkörpert – von innen und außen: Verena Bonath! ✨ Sie ist Gründerin ihrer eigenen Naturkosmetiklinie, Skincare-Expertin und Unternehmerin mit ganz viel Herz. Wir sprechen über ihre Reise von der künstlerischen Visionärin zur Gründerin, über Selbstzweifel, Durchhaltevermögen – und wie aus einem kreativen Funken echte Strahlkraft wird. Was dich in dieser Folge erwartet? - Verenas Tipps für eine einfache, aber effektive Skincare-Routine - Warum Perfektion dein größter Feind ist, wenn du eine Idee hast - Wie du erkennst, ob du wirklich aufgeben solltest – oder einfach nur müde bist - Wie setzt du deine eigenen Ideen erfolgreich um? Du bekommst Motivation zum Loslegen, Mut zum Ausprobieren und ganz viel Wissen für deinen Glow – innerlich wie äußerlich. 🌿💫 🎧 Jetzt reinhören! Mehr von Sarah Alles: Coaching mit Sarah: https://coaching.sarahalles.com/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Sarah als Schauspielerin: https://sarahalles.com/ Mehr von Verena Bonath Webseite: https://www.vivamaia.com/ Maske: https://www.vivamaia.com/products/mexican-skincare-bestseller Produkte, die Verena im Podcast nutzt: https://www.vivamaia.com/products/mexican-skincare-bestseller
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    59:23
  • #58 Blockaden lösen – Meditation
    Hält dich etwas in dir zurück? Sabotierst du dich manchmal selbst, ohne genau zu wissen, warum? Diese Meditation hilft dir, innere Blockaden zu erkennen und liebevoll zu lösen. Gemeinsam schauen wir uns den Anteil in dir an, der dich bremst – mit Neugier und ohne Urteil. Du wirst spüren, wie du ihn besser verstehen, loslassen oder sogar in eine neue, stärkende Verbindung mit ihm treten kannst. Perfekt für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit wünschst oder vor einer Herausforderung stehst. Bist du bereit, dich selbst nicht mehr auszubremsen? Deine Sarah Mehr von Sarah Alles: Coaching mit Sarah: https://coaching.sarahalles.com/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Sarah als Schauspielerin: https://sarahalles.com/
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    12:07
  • #57 Power-Talk mit Kathy Weber
    In dieser Folge von Power-Talk habe ich eine Gästin, die für mich die absolute Queen der gewaltfreien Kommunikation ist: Kathy Weber! 🌟 Sie ist Moderatorin, Unternehmerin, Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Familien- und Elternberaterin, Spiegel-Bestseller-Autorin – und vor allem eine Frau, die mit unglaublich viel Herz und Power die Welt ein Stück liebevoller macht. Wir sprechen über ihr Buch "Mein Kind macht, was es will", das nicht weniger als eine Elternbibel ist. Kathy gibt tiefe Einblicke in ihre eigene Geschichte, wie sie durch die Erziehung ihrer Kinder zur gewaltfreien Kommunikation kam – und wie diese Methode nicht nur Eltern-Kind-Beziehungen, sondern generell unser Miteinander revolutionieren kann. Wenn du manchmal das Gefühl hast, in Konflikten festzustecken, wenn du dir mehr Verbindung zu deinem Kind, Partner oder deinen Mitmenschen wünschst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Kathy teilt praktische Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst – und wir gehen unter anderem der Frage nach, warum das kleine Wörtchen "aber" unsere Kommunikation oft so viel schwieriger macht, als sie sein müsste. 🎧 Hör rein und erfahre, wie du mit kleinen Veränderungen in deiner Sprache große Wirkung erzielen kannst! Kleines Geschenk für dich! 🎁 Wenn du tiefer in deine eigene innere Stärke eintauchen willst, lade dir hier das "Selbstsicher in 28 Tagen Journal” herunter: Sichere dir hier dein Journal Mehr von Sarah Alles Coaching mit Sarah: https://coaching.sarahalles.com/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Sarah als Schauspielerin: https://sarahalles.com/ ________ Mehr von Kathy Weber: Website: https://kw-herzenssache.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kathy.weber/?hl=de Buch: "Mein Kind macht, was es will!" (https://www.amazon.de/Mein-Kind-macht-Bed%C3%BCrfnisorientierte-Bestseller-Autorin/dp/3949822461
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    39:35
  • #56 Strahlkraft-Meditation
    Kannst eine Portion Strahlkraft gebrauchen? Dann ist diese Meditation das richtige für dich! Inspiriert von der atemberaubenden Ausstrahlung von Marilyn Monroe, führt dich diese Meditation mit einfachen Visualisierungstechniken zu einem Gefühl von Sicherheit, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein. Wir machen uns Marilyns Techniken zu Nutze, um dein individuelles Stahlen zu entfachen. Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du dein Leuchten auftanken willst, oder vor einem wichtigen Auftritt, einem bedeutenden Gespräch oder einer neuen Herausforderung Kraft tanken möchtest. Bist du bereit, die Welt mit deiner einzigartigen Ausstrahlung zu begeistern? Deine Sarah ___________________ Mehr von Sarah Alles: Coaching mit Sarah: https://coaching.sarahalles.com/ ✨ Erlebe Sarah live als Speakerin beim Sheciety-Event am 08.03! 🎟️ Sichere dir jetzt dein Ticket mit Rabatt: www.eventbrite.de/e/1046756846907/?discount=SARAH10 Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Sarah als Schauspielerin: https://sarahalles.com/
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    10:03
  • #55 Power-Pause Interviews mit Saina Cortez (ehemals Saina Bayatpour)
    In dieser Folge habe ich eine echte Powerfrau zu Gast: Saina Cortez (ehemals Saina Bayatpour). Sie ist erfolgreiche Unternehmerin, Speakerin, Autorin und die Gründerin von Sheciety – einem Netzwerk, das Frauen weltweit auf ihrem Weg zum Erfolg begleitet. Doch hinter den beeindruckenden Titeln steckt eine Geschichte voller Höhen und Tiefen, Mut und Entschlossenheit. Saina nimmt dich mit hinter die Kulissen ihres Weges: Wie gehst du mit Rückschlägen um? Wie bleibst du optimistisch, wenn alles gegen dich spricht? Sie erzählt von Momenten, in denen sie fast aufgeben wollte, und davon, was sie immer wieder antreibt, weiterzumachen. Wir reden über Mut, Leadership, Balance und die Kraft der Gemeinschaft – und darüber, warum gerade Krisen oft die größten Wachstumschancen sind. Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal zweifelst, ob du stark genug bist, deinen eigenen Weg zu gehen. Wenn du Inspiration brauchst, um dran zu bleiben, deine Träume zu verfolgen und dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen. Saina gibt dir nicht nur ehrliche Einblicke in ihre Reise, sondern auch praktische Tools, die dir helfen, deine eigene Resilienz zu stärken. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deine innere Kraft aktivierst, mutig deinen nächsten Schritt gehst und warum echte Veränderung oft dort beginnt, wo du es am wenigsten erwartest. ____________________________ Mehr von Sarah Alles... Coaching mit Sarah: https://coaching.sarahalles.com/ Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/sarah_alles/?igsh=MWx2bnA3eTY4Z3Q0dQ%3D%3D# Sarah auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sarah_alles Sarah als Schauspielerin: https://sarahalles.com/ _____________________ Mehr von Saina... Saina’s Buch:https://www.stehaufundleuchte.de/ Sheciety – female empowerment Network: www.sheciety.de Saina auf Instagram: https://www.instagram.com/sainabayatpour?igsh=bXMxeHQzOTFxMHlq
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    51:38

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Über Power Pause

Die Power Pause ist eine Reihe von kleinen Meditationen und versorgt dich mit guten Gedanken: als Start in den Tag, als kleine Pause zwischendurch oder als Vorbereitung für bestimmte Situationen. Sie hilft dir, kurz aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und dich positiv zu polen, um danach erfrischt und voller Power loszulegen. Dauer: 5-10min. Von und mit: Sarah Alles. Musik: Rafael Santiago. Foto: Martin Neuhof
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