💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER

🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER.
Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger  neues 📚 BUCH:
"Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben"

Willi Schuh bewegt was durchs biken.
Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh

Die wunderbaren Gipfel der Alpen mit dem Rennrad:
Alpe d’Huez 1.850 m
Col de la Croix de Fer 2.067 m
Col de la Madeleine 2.000 m
Cormet de Roselend 1.967 m
Col de l’Iseran 2.770 m
Grosser St. Bernhard 2.469 m
Moosalp 2.048 m
Furkapass 2.429 m
Oberalppass 2.044 m
Ofenpass 2.149 m
Stilfser Joch 2.757 m
Timmelsjoch 2.474 m
Kühtaisattel 2.017 m
Staller Sattel 2.052 m

Die Links zu all den Organisationen findet ihr hier:

ELA Deutschland e.V.

Was sind eigentlich Metachromatische Leukodystrophie (MLD)
rt108_koblenz_de auf META rt108_koblenz_de

Die Spendentour auf KOMOOT:
Rennradtour gegen Leukodystrophien

Der Roundtable 
ROUNDTABLE on YOUTUBE
NESTWÄRME

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Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST:
Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO

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🏃‍♂️ Von Deutschland mit dem Camper nach Spanien über Weihnachten und Silvester. Das 3. Jahr in Folge, geht es mit Rennrad und Sportschuhen zum Trainingslager nach Spanien. Wie wir das Ganze planen und auf was ihr achten solltet, erzähle ich euch in dieser Folge.
Viel Spaß beim reinhören.
Euer POWERMENSCH Christian 

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Netflixdoku 100 Dinge mit Matthias Schweighöfer

ALICANTE TOP 10 Rennradtouren auf KOMOOT 

VALENCIA TOP 10 Rennradtouren auf KOMOOT 

die-besten-rennrad-destinationen-fuer-den-winter

Valencia Trailer

GIRONA die Gravel und Rennradstadt

Why Girona Is The Perfect Destination For Cyclists - Clippedinandfree

Bip&Go für Camper Caravan

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❓Das große Rennen - von Ernährung, Schlaf und Zeitfressern auf dem unsupported Ultracycling Rennen von Wien nach Barcelona mit Bernhard Kämmerer

Peak 1 –  Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
Peak 2 – Puy Marie
Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente

#threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad  #ultracycling #radsport #cycling

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*Folgende Links enthalten Produktplatzierungen:
Die Ausrüstung von Berni:
- Lupine Piko
- Daunen Sommerschlafsack
- Luftmatratze
- POWERBANK
- USB Ladegerät mit 4 Ports
- PAPHA Regenjacke
- WAHOO Bolt V2

POWERMENSCH:
- POWERMENSCH Radflasche 1 Liter
- POWERMENSCH Cap

Buchempfehlung: Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst mit:
Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös.

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❓Wie baue ich mein Rennrad auf für ein unsupported Ultracycling Langstreckenrennen  von Wien nach Barcelona über drei vorgegebene Gipfel. "There is no limit". Sehr spannendes Interview mit Bernhard Kämmerer.

Peak 1 –  Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
Peak 2 – Puy Marie
Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente

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Podcastempfehlung - Die wundersame Fahrradwelt mit Jana Kesenheimer
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📝 Kurz und knackig - @PANaromaGRAVEL am 01.10.2023
Was Wie Wo - leider geil :)

🗓01.10.2023
⛰Bühlertal
⚫️🌳Blackforest
📸 Panorama
🚲Gravel Gravelbike Cyclocross
🥐☕️ feinste Verpflegung
🟢⚪️ RSV Falkenfels Bühlertal e.V.

@PANaromaGRAVEL ist eine Radsportveranstaltung am Fuße des Schwarzwaldes. Die abwechslungsreichen Strecken führen durch die Höhenlage des Nordschwarzwalds, die Obstanbauwiesen des Rheintals und die Weinberge der Ortenau. Ganz dem Motto „Top Panorama gepaart mit feinster badischer Verpflegung“ ist die Veranstaltung ein Muss für Radsportler und Naturliebhaber. Beste Zutaten für puren Gravelspaß!

Panaromagravel www.rsv-falkenfels.de/panaromagravel
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@INSTA

Folge #002 Ötztaler mit Michael

#gravel #ultracycling #schwarzwald #badlands

Music by https://freetouse.com/

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