Kennst du das Gefühl, ständig im Kopf zu sein?
Funktionieren zu müssen, während dein Körper sich nach einer Pause sehnt?
„Zeit der Stille“ ist eine Einladung, für einen Moment aus dem alltäglichen Hamsterrad auszusteigen – aus dem Lärm, der Anspannung, dem Tempo. Und wieder bei dir selbst anzukommen.
Jede Meditation schenkt dir ein paar Minuten, um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Kompass zu verbinden.
Egal ob du erste Erfahrungen mit Meditation machst oder bereits vertraut bist, dieses Programm schenkt dir wertvolle Impulse, um wieder ganz bei dir anzukommen.
Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Es geht um dich.
Um kleine Inseln der Stille, die dir im Alltag Kraft schenken.
Um Momente, in denen du nichts tun musst – außer zu spüren, was gerade da ist.
Gönn dir diese Auszeit. Für dich. Für dein Wohlbefinden. Für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Das Meditationsprogramm wird wöchentlich mit einer neuen geführten Meditation erweitert.
Wenn du Wünsche oder Anregung hast, schreib mir gerne eine Nachricht unter:
[email protected]
Ich wünsche dir viel Spaß mit den geführten Meditationen
Alles Liebe, Sandra 🪷
Österreich