BUNTE Gesundheit – Stoffwechsel: Kann Abnehmen dauerhaft gelingen und wenn ja, wie?
Unser Gewicht hängt nicht nur davon ab, wie viel wir essen oder wie viel wir uns bewegen. Stoffwechsel, Hormone und unsere Darmflora spielen eine entscheidende Rolle und oft machen sie das Abnehmen schwerer, als viele denken. Wieso das so ist und wie wir gegensteuern können, erfahrt ihr heute!
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BUNTE Gesundheit – Mentale Gesundheit: Wie Selbstfürsorge im Alltag dauerhaft gelingt
Im Alltag zwischen Job, Familie und all den (gesellschaftlichen) Erwartungen bleibt oft wenig Zeit, um wirklich auf sich selbst zu achten. Gerade für Frauen kann das auf Dauer anstrengend sein und die mentale Gesundheit massiv belasten. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Medizinredakteurin und Host Annette Schmiede mit Anette Frankenberger, systemische Paar- und Familientherapeutin, darüber, wie wir kleine Momente der Selbstfürsorge in den Alltag integrieren, Rituale entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Lebensfreude und innere Balance gewinnen.
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BUNTE Gesundheit – Darmgesundheit: Was Frauen über ihr Mikrobiom wissen sollten
Unser Darm beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch Hormone, Immunsystem, Psyche und Krankheitsrisiken. Frauen sind besonders betroffen: Reizdarm tritt fast doppelt so häufig auf, das Mikrobiom verändert sich in den Wechseljahren und Ernährung, Stress oder Social Media wirken direkt auf die Darmgesundheit. In dieser ersten Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Professorin Dr. med. Julia Seiderer-Nack, was Frauen über ihren Darm wirklich wissen sollten.
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Trailer! Stark, gesund, glücklich: Willkommen beim BUNTE Gesundheitspodcast
Der neue BUNTE Gesundheitspodcast mit Annette Schmiede widmet sich den Themen, die Frauen wirklich bewegen: von Frauengesundheit und Hormonbalance über Ernährung, Fitness und Mental Load bis zu Wechseljahren und Prävention. Gemeinsam mit Ärztinnen, Ärzten und Expert:innen macht Annette komplexe Inhalte verständlich und zeigt Wege für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben.
In dieser kurzen Folge erfahren Hörerinnen, was sie im Podcast erwartet, welche Themen im Mittelpunkt stehen und warum sich das Einschalten lohnt.
Neue Episoden erscheinen immer mittwochs – überall, wo es Podcasts gibt!
Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar.
Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden.
Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.
Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen.
Höre Der BUNTE Gesundheits-Podcast, Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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