BUNTE Gesundheit – Krebsforscherin Hanna Heikenwälder: Warum Prävention unser stärkster Schutz gegen Krebs ist
Krebs ist keine reine Schicksalsfrage: Unser Lebensstil hat mehr Einfluss, als viele denken. Bewegung, Ernährung, Stressabbau und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können das Risiko entscheidend beeinflussen.
In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. Hanna Heikenwälder wie Prävention im Alltag beginnt, welche Gewohnheiten unseren Körper schützen und warum schon kleine Veränderungen große Wirkung haben können.
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BUNTE Gesundheit – Die innere Uhr: Was passiert, wenn unser Körper aus dem Takt gerät
Wenn wir schlecht schlafen, ständig müde sind oder die Zeitumstellung uns aus dem Rhythmus bringt, steckt oft unsere innere Uhr dahinter. Licht, Hormone und Regelmäßigkeit bestimmen, wann wir wach, hungrig oder leistungsfähig sind und wie wir uns fühlen.
In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. Gerd Wirtz, warum schon kleine Veränderungen im Alltag helfen, den Biorhythmus zu stabilisieren, wie wir besser schlafen und warum der richtige Takt entscheidend ist für Energie, Stimmung und Gesundheit.
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BUNTE Gesundheit – Haargesundheit: Warum unsere Haare mehr verraten, als wir denken
Volles, starkes Haar gilt als Zeichen für Vitalität und Gesundheit, doch kaum etwas verunsichert so sehr wie plötzlicher Haarausfall. Dabei sind unsere Haare weit mehr als nur ein Schönheitsmerkmal: Sie spiegeln, was in unserem Inneren passiert, von Ernährung über Hormone bis hin zu Stress.
In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Prof. Dr. med.
Natalie Garcia Bartels warum gesunde Haare bei Darm und Kopfhaut beginnen, wie wir Mangelzustände erkennen und was Rosmarinöl, Kopfhautmassagen und Ernährung wirklich leisten können. Sie zeigt, wie wir unser Haar nachhaltig stärken, von der Wurzel bis hin zur Spitze.
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BUNTE Gesundheit – Krebsdiagnose: Wie wir lernen, mit der Krankheit zu leben
Eine Krebsdiagnose verändert alles, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Angst, Hilflosigkeit oder Schuldgefühle gehören oft dazu, werden aber selten offen ausgesprochen. Dabei spielt unsere psychische Verfassung eine entscheidende Rolle für Heilung, Lebensqualität und den Umgang mit der Krankheit.
In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts erklärt Dr. phil. Angela Grigelat wie Psychoonkologie Betroffene und Angehörige unterstützt, warum Gefühle zugelassen werden dürfen und wie Akzeptanz, Gespräche und kleine Schritte helfen, neuen Lebensmut zu finden.
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BUNTE Gesundheit – Erkältung: Wie wir unser Immunsystem stärken und gesund durch den Winter kommen
Erkältungen gehören für viele zur kalten Jahreszeit einfach dazu, doch unser Körper kann sich viel besser wehren, als wir denken. In dieser Folge des BUNTE Gesundheitspodcasts spricht Dr. med. Jutta Beier darüber, wie wir unser Immunsystem gezielt stärken können. Sie erklärt, welche Rolle Schleimhäute, Atmung und Bewegung für unsere Abwehrkräfte spielen, warum unser Körper nie gegen uns arbeitet und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen, gesund durch die Erkältungszeit zu kommen.
Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar.
Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden.
Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.
Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen.
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