Geht's dem Darm gut, geht's uns gut... ein Sprichwort, das nicht von ungefähr kommt. Deshalb beschäftigen wir uns diesmal in unserer Serie "Gesund informiert" auch mit dem Darm. Ein Organ, das eigentlich recht wenig Beachtung bekommt, wenn alles gut läuft, denn der Darm arbeitet ganz von alleine. Wenn es aber plötzlich Probleme gibt, weil es mit der Verdauung eben nicht so gut klappt, dann sollte man vielleicht ein bisschen darauf achten, den Darm zu verwöhnen. Wie das geht? Mit darmfreundlicher Ernährung. Darüber und wie der Darm funktioniert, dass er im Körper noch für viel mehr zuständig ist, als nur für die Verdauung, spricht Lisa Bauer, Ernährungstrainerin beim Gesundheitsfonds. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 3.7.2025
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Insektengifte mit Birger Kränke
Diesmal ist Birger Kränke zu Gast im Podcast "Gesund informiert". Er ist Leiter der Allergieambulanz am LKH Graz und Dermatologe. Im Podcast sprechen wir diesmal über Insektengifte. Das sind nicht etwa Substanzen, mit denen man sich Insekten fernhält sondern vielmehr jenes Gift, das Insekten bei einem Stich in uns hinterlassen. Wie reagieren wir auf Insektenstiche, wann gilt man als Allergiker, was kann man dagegen tun und ab wann ist eine Allergie gegen Insektenstiche sogar lebensbedrohlich? Was muss ich tun oder sollte ich beachten, wenn ich gestochen werde? Birger Kränke gibt Einblick in diese spannenden Fragen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Der Tag in der Steiermark", Radio Steiermark, 19.6.2025
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7. Juni - 8.30 Uhr
mit Michael Pendl und Conny Krainz. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Guten Morgen, Steiermark", Radio Steiermark, 7.6.2025.
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Hitze mit Christian Pollhammer
Zu Gast in der neuen Folge ist Christian Pollhammer vom Land Steiermark. Er hat vor vielen Jahren den ersten steirischen Hitzeschutzplan erstellt. Dieser Plan gibt Hilfestellungen bei Hitzebelastungen. Im Podcast gibt er wertvolle Tipps, wie man sich selbst vor Hitze schützen kann. Wie man den Alltag gut übersteht, wenn es im Sommer heiß wird und wie man auch anderen in seinem Umfeld helfen kann. Oder auch Tipps, wie man seine Wohnung kühlt, was man an heißen Tagen essen sollte und welche Aktivitäten man lieber auf kühlere Tage verschieben sollte. Außerdem warnt er auch davor, die Hitzebelastung auf die leichte Schulter zu nehmen. Gerade Kinder, Kranke oder ältere Personen sollten Hitzewarnungen ernst nehmen. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.6.2025
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Hülsenfrüchte mit Martina Steiner
Sie sind ein bisschen „verschrien“… weil doch jedes Böhnchen ein Tönchen gibt… Die Rede ist von Hülsenfrüchten. Allerdings genießen sie zu Unrecht keinen hervorragenden Ruf, denn sie sind wahre Alleskönner. Hülsenfrüchte sind so gesund, dass sie mehrmals pro Woche auf den Teller gehören. Allerdings schon lange nicht mehr als reiner „Bohnen- oder Linsensalat“. Denn die Hülsenfrüchte sind weitaus vielfältiger einsetzbar. In Aufstrichen, Suppen, Eintöpfen, ja sogar in der Mehlspeisenküche erfreuen sich Hülsenfrüchte zum Beispiel in Pancakes, Muffins oder Cookies zunehmend großer Beliebtheit! Was Hülsenfrüchte unserem Körper Gutes tun, wie man sich in der Küche über Rezepte mit Hülsenfrüchten drüber traut, wie man sie kocht, wie man sie auf Vorrat allzeit bereit haben kann und was man daraus zaubern kann… darüber spricht Ernährungswissenschafterin Martina Steiner. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 22.5.2025
Gesund werden, gesund bleiben - Was kann ich selbst dazu beitragen? Fanny Sedlnitzky liefert wertvolle Antworten im rezeptfreien Podcast. Zu Gast sind 14-tägig Experten aus dem Bereich Gesundheit. Der Podcast ist eine Zusammenarbeit von Gesundheitsfonds Steiermark und ORF Steiermark.
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