Gesund informiert

Angst hat viele Gesichter - und wohl jeder hat schon einmal Angst erlebt: Das Herz beginnt zu rasen, die Atmung wird schneller, man schwitzt, und auch der Bauch meldet sich. Dabei ist es oft ganz egal, ob man vor etwas Angst hat, das wirklich zum Fürchten ist, oder ob es etwas ist, das einen nur persönlich betrifft - Angst vor verschiedenen Tieren, Angst vor Prüfungen, Angst vor Lebenssituationen, Angst vor der Zukunft. Der Psychiater Omid Amouzadeh erklärt im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky, warum Angst manchmal Sinn macht, warum sie manchmal aber auch unbegründet ist; er erklärt aber auch, wie man mit Angst umgehen lernt oder wie man als Angehöriger reagiert. Und ab wann man mit seiner Angst vielleicht nicht mehr allein zurecht kommt und man sich Hilfe – zum Beispiel bei einem Arzt - holen sollte. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.2.2026

Die Notambulanzen der Krankenhäuser sind in Österreich überlastet – das ist bekannt. Stundenlange Wartezeiten für die Patienten sind die Folge. Dabei müsste das nicht so sein, denn viele Patienten, die in der Notaufnahme landen oder selbst dorthin gehen, sind aus medizinischer Sicht keine Notfälle: Sie kommen mit Schmerzen oder Symptomen, die in vielen Fällen zuhause oder vom Hausarzt behandelt werden könnten. In der neuen Folge von "Gesund informiert" klärt Neshat Quitt auf, wann ein Schmerz oder ein Symptom zum Notfall wird, und was man davor vielleicht selbst zuhause machen kann. Die Fachärztin für Allgemeinmedizin hat dazu gemeinsam mit der Ärztekammer auch einen Leitfaden entwickelt. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 26.1.2026

Die Feiertage liegen hinter uns… und ein paar mehr Kilo auf der Waage - zumindest bei einigen - vor uns. Viele starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr - etwa gesünder leben und weniger naschen. In dieser Folge geht es um den Zucker - darum, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht, wie viel wir davon brauchen, und wo er überall drin steckt, wo man ihn vielleicht gar nicht vermuten mag. Die beiden Diätologinnen Eva-Maria Polz und Viktoria Guss vom „Team Ernährung“ geben im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky Einblicke und natürlich auch Tipps, wie man Zucker erkennt, wie man ihn vermeiden kann und wie man ihn hin und wieder aber auch „richtig“ genießen kann. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 12.1.2026.

Diäten und Fasten: Was ist der Unterschied, welche Diäten gibt es, was macht Sinn? Wie kann ich mein Gewicht reduzieren, worauf muss ich achten, wenn ich abnehmen möchte. Antworten auf die Fragen geben der Internist und Ernährungsmediziner Meinrad Lindschinger und die Diätologin Petra Pendl. Sie verraten Tipps und machen einen virtuellen Rundgang durch ein Lebensmittelgeschäft: Was sollte in meinem Wagerl landen? Welche Lebensmittel eher nicht, wenn ich in der Fastenzeit auf meine Ernährung achten will. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 5.1.2026

"Gesundheit!" Wie oft wünschen wir das anderen? Aber was tun wir selbst, und was könnten wir noch tun, um gesund zu bleiben? Der Vorsorgemediziner Bernd Haditsch hat einige Tipps auf Lager, damit wir gesund ins neue Jahr starten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 29.12.2025