Stärke Deine Stresskompetenz

Mein neuer Podcast-Kanal "Stress dich richtig" ist online. Schau' unbedingt vorbei!

In dieser Podcastfolge geht es um unseren Machtbereich bzw. die Veränderung unseres Machtbereichs. Manchmal können wir gewisse Bereiche unseres Lebens nicht mehr so - wie vielleicht früher - gestalten. Ich teile 3 Perspektiven auf diese Dynamik unseres Einflussbereichs, die zu mehr Akzeptanz, Annahme und zieldienlicher Proaktivität führen. Viel Spaß beim Hören!
Weitere Infos zur Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach

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Du hast zu wenig Zeit für Sport, aber du willst unbedingt mehr Sport machen? Dann kommt diese Podcastfolge für dich wie gerufen. Es gilt 3 Ebenen zu verstehen und dann den eigenen Prozess zu starten: Für dich, deine Gesundheit, deinen Stressabbau und deine Lebensqualität. Sport frei ;-)
Stress-Coach Ausbildung: ⁠www.drachenberg.de/stress-coach⁠ oder Mail an ⁠[email protected]

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Es gibt viele Strategien, die eigene Unsicherheit zu kaschieren: Perfektionismus, Kontrolle, People-Pleaser, viel Wut oder Flucht! Die Auflösung erfolgt über die Unsicherheit und nicht über noch mehr Make-Up/kaschieren der eigenen Menschlichkeit. Viel Spaß beim Hören!
Am 10.5.2026 startet die nächste Runde der Stress-Coach Ausbildung. Mehr Infos unter: www.drachenberg.de/stress-coach
Stress-Test for free downloaden: www.drachenberg.de/test

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Wieso fällt es uns so schwer, „Nein" zu sagen? In dieser Folge erfährst du, wie ein kleiner mentaler Switch alles verändern kann und warum ein ehrliches „Nein" der erste Schritt zu mehr Freiheit, Klarheit und Lebensfreude ist. Viel Spaß beim Hören!
Stress-Anteil Test: www.drachenberg.de/test
Digitale Ausbildung zum Stress-Coach: www.drachenberg.de/stress-dich-richtig
Stress-Coach – 30-Tage-Programm für mehr Gelassenheit: www.tisso.de/stress-coach

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Wie können wir schneller und nachhaltiger persönlich wachsen? Welche Schritte gilt es zu gehen? Darum geht es in dieser Podcastfolge - viel Spaß beim Hören!
30 Tage Stress-Coach Programm für mehr Gelassenheit: ⁠www.tisso.de/stress-coach⁠
Stress-Coach Ausbildung: ⁠www.drachenberg.de/stress-coach⁠
3 Tages-Seminar „Stress dich richtig": ⁠www.drachenberg.de/stress-dich-richtig