Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie

In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot begrüßt David unsere Kollegin Annkathrin aus dem Süden Deutschlands.
Annkathrin begleitet angehende Sport- & Fitnesskaufleute an der Deutschen Sportakademie durch ihre Ausbildung. Für sie ist die Arbeit mit jungen Menschen eine Leidenschaft, die sich aus ihren eigenen Erfahrungen als erfolgreiche IHK-Absolventin und engagierte Ausbilderin entwickelte und die sie auch in ihrer nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrerin einbringt. ❄️⛷️
Erfahre, wie Annkathrin es geschafft hat, ihre IHK-Ausbildung mit Bestnote abzuschließen und welchen Einfluss persönliche Ziele auf die eigene Motivation haben. Und privat? Korbball, Bewegung, frische Luft und ein Tee in den frühen Morgenstunden gehören für Annkathrin einfach dazu.
Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über Ausbildung, Sport und Mentoring erfahren möchten.

👉Hier findest Du alle Infos zur Ausbildung Sport- & Fitnesskaufmann/-frau (IHK)

Regeneration ist der meist unterschätzte Leistungsfaktor im Ausdauersport.
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Ernährungsexperte Roger Milenk darüber, was im Körper nach intensiven Trainingseinheiten wirklich passiert – und wie Athleten ihre Recovery gezielt verbessern können.
Denn: Fortschritt entsteht nicht im Training, sondern in der Erholung. Gemeinsam sprechen sie über Ernährung, Schlaf, Übertraining, RED-S und typische Fehler vieler Hobby- und Leistungssportler.
Außerdem geht es um spektakuläre Ausdauerleistungen wie 120 Ironmans am Stück oder hunderte Marathons hintereinander – und warum solche Projekte trotz scheinbar fehlender Pausen funktionieren können.

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Rahel ist Studientutorin bei der Deutschen Sportakademie. Sport prägt Rahel seit Kindheitstagen. Im Podcastinterview mit David erfährst Du mehr über ihren beeindruckenden Weg vom Leistungssport über ihr Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln bis hin zu ihrem Leichtathletikstipendium in den USA.
Als ehemalige 100- und 200-Meter-Sprinterin verbindet sie in ihrer heutigen Funktion bei der Deutschen Sportakademie Leistungssport mit fundiertem Sportmanagement-Wissen und setzt sich dafür ein, den Bildungsweg mit flexiblen und realitätsnahem Lernkonzepten für Leistungssportler zu erleichtern.
Interessiert an Aus- & Weiterbildungen im Sportmanagment?👉https://www.deutschesportakademie.de/ausbildung/sport-fitnessmanagement

In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David Klinkhammer und Matthias Keutmann über die wichtigsten Gesundheits-, Ernährungs- und Sportthemen, die zuletzt medial für Diskussionen gesorgt haben – kritisch, praxisnah und ohne Alarmismus:
Krankenstand in Deutschland: Sind wir wirklich zu oft krank oder liegt das Problem woanders?
Alkohol-Trend & Bierabsatz: Warum immer mehr Menschen auf Alkohol verzichten.
Nutri-Score erklärt: Was steckt hinter dem Ampelsystem für Lebensmittel?
Zuckersteuer, Fettsteuer & Prävention: Warum Wissen allein oft nicht reicht und welche Maßnahmen tatsächlich Verhalten verändern.
Oxytocin & Gesundheit: Wie Kuscheln, soziale Nähe und Stressreduktion Heilungsprozesse beeinflussen können.
Extremsport & Medien: Freeclimbing, Netflix-Livestreams und die Frage: Bewundern wir Leistung – oder den möglichen Absturz?
Wir ordnen aktuelle Schlagzeilen ein und fragen, was davon wirklich relevant für unsere Gesundheit ist.

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In dieser Folge von Bizeps und Bananenbrot sprechen wir mit Nicole, Azubi-Tutorin der Deutschen Sportakademie an unserem Standort im Süden Deutschlands. Sie teilt spannende Erfahrungen aus ihrer täglichen Arbeit mit unseren Azubis aus der Ausbildung Sport- und Fitnesskaufmann/-frau (IHK) und gibt Einblicke in ihre frühere Rolle als Studioleitung.
Nicole erklärt, wie sie BewerberInnen unterstützt, wie die Ausbildung strukturiert ist und welche besonderen Herausforderungen ein Frauenfitnessstudio mit sich bringt – von individuellen Trainingsplänen bis zu funktionellem Training. Außerdem verrät sie uns mehr über ihre Leidenschaft fürs Schwimmen, speziell das Kraulen, und wie Sport und Beruf sich miteinander verbinden lassen.
🎧 Hör jetzt rein, um mehr über unsere Ausbildung, Nicole und ihre Erfahrungen im Frauenfitness, Functional Training und Schwimmen zu erfahren!