#57 Mental Health beginnt in der Schule - Im Gespräch mit Vertrauenslehrer Harry Granitzer
In dieser Folge sprechen wir mit Vertrauenslehrkraft Harry Granitzer über ein zentrales Thema: die mentale Gesundheit in der Schule. Welche Bedeutung hat das Thema im Lehrplan, im schulischen Alltag und in der Ausbildung von Lehrkräften? Welche Rolle spielen Vertrauenslehrkräfte, wenn es um Krisenmanagement, Mobbingprävention und das psychische Wohl von Schüler*innen geht?Wir beleuchten, wie Ausnahmesituationen wie Prüfungsstress, familiäre Belastungen oder schulische Konflikte erkannt und begleitet werden können. Zudem diskutieren wir den gesellschaftlichen Stellenwert des Lehrberufs – ein Beruf mit großer Verantwortung für die psychische Entwicklung junger Menschen.Eine wichtige Folge für Lehrkräfte, Schüler*innen, Eltern und alle, die sich für psychische Gesundheit im Bildungssystem interessieren.
Live Termine17.07.25 - Kultursommer Wien / Open Air (Eintritt frei) - Infos20.01.26 - Kulisse, Wien TICKETS SICHERNWir freuen uns über Feedback!Instagram- Café Depresso | TikTok- Café DepressoOff-Stimme: Patrizia Wunderl, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: Christopher Glanzl
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1:14:00
#56 Das innere Kind & Schattenarbeit
In dieser Episode von Café Depresso sprechen wir über das innere Kind und Schattenarbeit – zwei zentrale Konzepte für emotionale Heilung und persönliche Entwicklung.Was dich in dieser Folge erwartet:Was ist das innere Kind – und warum spielt es eine so wichtige Rolle in unserem erwachsenen Leben?Wie beeinflusst es unsere Beziehungen, unser Verhalten und unsere Emotionen?Wie kann ich in Kontakt mit meinem inneren Kind treten?Was ist Schattenarbeit und warum ist sie essenziell für Selbstreflexion und Entwicklung?Praktische Impulse und Denkanstöße zur Integration und Heilung unbewusster AnteileDiese Folge richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Verletzungen heilen und ihr volles Potenzial entfalten möchten.Erwähnte Lit. in der Folge:Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme (2015).
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41:48
#55 Demenz & Psychotherapie im Alter
In dieser Episode geht es um Demenz, ihre Risikofaktoren und präventive Maßnahmen. Dr. Katharina Stengl, ehemalige Leiterin der Gerontopsychiatrie in Salzburg, teilt ihre langjährige Erfahrung aus der Alterspsychiatrie und gibt Einblicke in die Möglichkeiten und Erfolge von Psychotherapie im höheren Lebensalter.Die Folge beleuchtet den Umgang mit psychischen Erkrankungen im Alter, gesellschaftliche Einstellungen zum Altern sowie den Stellenwert älterer Menschen in unserer heutigen Zeit. Ein wichtiges Thema für alle, die sich mit mentaler Gesundheit und dem Älterwerden auseinandersetzen.
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48:37
#54 Bindungstypen – Warum wir lieben, wie wir lieben
Wie entstehen Bindungstypen – und warum beeinflussen sie so stark, wie wir lieben und Beziehungen führen? In dieser Folge sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über die vier wichtigsten Bindungstypen und deren Ursprung in frühen Kindheitserfahrungen. Katharina erklärt die psychologischen Grundlagen und zeigt, wie sich emotionale Prägungen langfristig auf unser Beziehungsverhalten auswirken.Gemeinsam reflektieren die beiden, wie man seinen eigenen Bindungstyp erkennen kann, warum Selbstreflexion eine Schlüsselrolle spielt – und wie sich Bindungsmuster im Erwachsenenalter verändern lassen. Homajon gibt dabei persönliche Einblicke in seinen eigenen Bindungsstil und dessen Entwicklung über die Jahre.Eine tiefgründige, ehrliche Episode über emotionale Nähe, Unsicherheit, Vertrauen und die Chance, Beziehung neu zu denken.
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28:51
#53 Depression ist heilbar - Part 3
In dieser Folge greifen wir unsere allererste Episode erneut auf: Homajon spricht offen und ehrlich darüber, wie es ihm im letzten Jahr mit seiner Depression ergangen ist – mit allen Höhen, Tiefen und Erkenntnissen.Gemeinsam mit Dr. Katharina Stengl werfen wir einen Blick auf seinen Therapieverlauf, Fortschritte, Rückschläge und die kleinen wie großen Schritte auf dem Weg der Heilung.Diese Folge macht Mut: Depression ist heilbar – und es gibt Wege heraus. Homajon teilt seine persönlichen Erfahrungen, die Hoffnung geben und zeigen, dass Veränderung möglich ist.Ehrlich. Persönlich. Ermutigend.Live Termine17.07.25 - Kultursommer Wien / Open Air (Eintritt frei)20.01.26 - Kulisse, Wien TICKETS SICHERNWir freuen uns über Feedback!Instagram- Café Depresso | TikTok- Café DepressoOff-Stimme: Patrizia Wunderl, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: Christopher Glanzl
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Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl
Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf.
Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren.
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