Modern Medicine mit Alessandro Falcone

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Eva-Lotta Brakemeier, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität Greifswald und Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychologie.
Depression ist die häufigste psychische Erkrankung und gleichzeitig eine der am stärksten missverstandenen.

In dieser Folge erfährst du:
🧠 Wie man eine klinische Depression von einer belastenden Lebensphase unterscheidet 🛋️ Was die 4 anerkannten Psychotherapie-Formen unterscheidet und für wen welche passt 📱 Warum ChatGPT aktuell keine Therapie ersetzen kann und wann es sogar gefährlich wird 🏃 Was man selbst zur Prävention tun kann: die Rolle von Bewegung, Beziehung und Psychohygiene

Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠

Kapitel:
00:00 Intro
01:00 Depression vs. Traurigkeit: Der entscheidende Unterschied
03:21 Wie stark beeinflusst die Psyche den restlichen Körper?
05:00 Selbst erfüllende Prophezeiungen und der Doktortitel-Entzug
06:36 Für wen ist Psychotherapie geeignet?
08:08 Die 4 anerkannten Psychotherapie-Verfahren in Deutschland
15:05 Welches Verfahren passt zu wem?
18:22 Wie finde ich die richtige Therapie für mich?
19:36 Sind alle Therapien gleich wirksam?
22:23 Wie wichtig ist die Beziehung zum Therapeuten?
25:00 Nebenwirkungen der Psychotherapie
28:54 Wie kommt man in Deutschland an einen Therapieplatz?
31:24 Krisenintervention und Notfallnummern
33:04 Digitale Gesundheitsanwendungen (DIGAs): Sinnvoll oder nicht?
34:57 Prävention: Bewegung, Psychohygiene und soziale Verbindung
39:46 Hochfunktionale Depression: Wenn man funktioniert aber leer ist
41:12 ChatGPT als Psychologe: Chancen und echte Risiken
44:01 Wenn KI Suizidgedanken bestätigt
45:30 Die wichtigste Botschaft: Depression als Beziehungsstörung

Website: https://www.alessandrofalcone.de
Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/

Links von Prof. Brakemeier:
https://www.instagram.com/elbrakemeierhttps://www.tiktok.com/@evalottabrakemeier
Deutsche Gesellschaft für Psychologie: https://www.dgps.de
Stiftung Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de

Terminservicestelle (Therapieplatz): 116 117 Telefonseelsorge (24h): 0800 110 111

Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Peter Albers, Chefarzt der Urologie der Uniklinik Düsseldorf und Leiter der Abteilung Personalisierte Früherkennung des Prostatakarzinoms am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg.
Prostatakrebs ist der häufigste Krebs des Mannes. Und trotzdem wird er bei 20% der Patienten in Deutschland erst erkannt, wenn bereits Metastasen vorliegen. Was der PSA-Test wirklich kann, warum das MRT die Diagnose revolutioniert hat und warum historisch einige Karzinome in Deutschland unnötig operiert werden, erklärt Prof. Albers im Gespräch.

In dieser Folge erfährst du:

🎯 Ab welchem Alter jeder Mann einen Basis-PSA-Wert bestimmen lassen sollte

🔍 Wie eine sinnvolle Früherkennung wirklich aussieht

🔬 Wie das MRT 60% aller Biopsien überflüssig macht

______________
Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠

______________
00:00 Intro
00:58 Wofür braucht man überhaupt die Prostata?
02:16 Wie häufig ist Prostatakrebs wirklich?
03:22 Warum Prostatakrebs besonders alterskorreliert ist
04:08 Welche Rolle spielt Testosteron?
07:50 Testosteron-Ersatztherapie und Prostatakrebs
08:27 Kann man Prostatakrebs verhindern?
09:47 Warum Früherkennung so umstritten ist
10:27 Das Dilemma: harmloser vs. gefährlicher Prostatakrebs
13:35 Ab welchem Alter sollte man anfangen zu screenen?
15:02 Der Basis-PSA-Wert: Das unterschätzte Instrument
17:11 Risikobasiertes Screening: Der richtige Ansatz
19:51 Was folgt nach einem erhöhten PSA-Test?
21:33 Das Ende der Tastuntersuchung
22:39 4K-Test, Stockholm-3 und andere Bluttests
25:11 Wann braucht man ein MRT?
27:24 MRT: 60% weniger Biopsien und bessere Ergebnisse
32:16 Überdiagnose: Was bedeutet das wirklich?
38:07 Nach der Diagnose: Aktive Überwachung vs. Behandlung
41:59 Krebs ist nicht gleich Krebs
43:01 Warum ISUP-1 nicht mehr "Krebs" genannt werden sollte
44:16 Behandlungsoptionen: Operation vs. Bestrahlung
46:17 Inkontinenz, Impotenz und weitere Nebenwirkungen
48:42 60% der ISUP-1-Karzinome werden unnötig operiert
50:22 Ökonomische Motive hinter zu vielen Operationen
51:18 Die wichtigste Botschaft: Zweitmeinung einholen
_________
Website: https://www.alessandrofalcone.de

______________
Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/
______________
Links von Prof. Albers:
Krebshilfe Blaues Heft: https://www.krebshilfe.de
Krebsinformationsdienst: https://www.krebsinformationsdienst.de

Music from #InAudio: https://inaudio.org/
LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In dieser Episode spreche ich mit Martin Smollich, Leiter der Arbeitsgruppe Pharmakonutrition am Institut für Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein (UKSH).
Longevity-Hype, NAD-Infusionen, Kollagen, Omega-3: Der Supplement-Markt wächst rasant, aber was davon ist wirklich evidenzbasiert? Wir nehmen hier kein Blatt vor den Mund und erklären, welche Trends reine Geldverschwendung sind, welche Substanzen tatsächlich interessant sein könnten, und warum die Effektstärke ein oft unterschätzter Faktor ist.
In dieser Folge erfährst du:
🧪 Warum die meisten Longevity Supplements rausgeschmissenes Geld sind
💊 Was Kreatin wirklich jenseits der Muskulatur fürs Gehirn bringt
🔋 Warum Lithium eine der spannendsten Substanzen für die Zukunft ist
🧴 Was Kollagen für Haut und Gelenke wirklich leistet
⚠️ Warum Supplements oft von den wirklich wirksamen Maßnahmen ablenken

Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠

00:00 Intro
00:22 NAD und der Longevity-Hype
05:40 Resveratrol, Spermidin und weitere Longevity-Trends
07:55 Antioxidantien: Warum mehr nicht gleich besser ist
09:46 Kreatin und kognitive Leistungsfähigkeit: Was sagen die Daten?
12:32 Kreatin bei Frauen in der Menopause
15:16 Wann Kreatin vielleicht doch Sinn machen könnte
17:07 Lithium-Supplementation: Spannend oder gefährlich?
19:45 Lithium und Demenz-Prävention: Was die Forschung zeigt
24:23 Magnesium-Formen: Welche ist wirklich die beste?
30:44 Das unterschätzte Problem mit Supplement-Dosierungen
31:57 Multivitamine und epigenetische Uhren: Der COSMOS-Trial
37:51 Kollagen für Haut und Gelenke: Was die Evidenz sagt
42:44 Effektstärke vs. Wirksamkeit: Der entscheidende Unterschied
44:26 Omega-3: Die Gesamtdatenlage ehrlich bewertet
48:46 Number Needed to Treat: Wie gut ist Omega-3 wirklich?
51:04 Omega-3 und Vorhofflimmern
53:41 Das Wichtigste zum Mitnehmen: Gesunder Menschenverstand

Website: https://www.alessandrofalcone.de
Instagram: https://www.instagram.com/med.alessandro/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp6WTumvU-dRIw 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/

Links von Martin Smollich: Instagram: https://www.instagram.com/ernmedblog

Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Klaus Lieb, Direktor des Leibniz-Instituts für Resilienzforschung (LIR) in Mainz und Leiter der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Mainz.

Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein, sondern nach Krisen zurückzufedern. Die gute Nachricht: Laut aktueller Forschung bleiben 60–70 % der Menschen trotz schwerer Schicksalsschläge psychisch stabil. Und wer es nicht tut, kann Resilienz gezielt trainieren, lange bevor der große Knall kommt.

In dieser Folge erfährst du:
🧠 Was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie erlernbar ist
👨‍👩‍👧 Wie man Kinder resilient erzieht, ohne sie in Watte einzupacken
💪 Warum Sport, Schlaf und Ernährung die Basis jeder starken Psyche sind
🤝 Warum soziale Netzwerke das wichtigste Resilienzwerkzeug sind

00:00 Intro
01:40 Was macht eine starke Psyche aus?
02:20 Was bedeutet Resilienz?
03:12 Warum können manche Menschen besser mit Stress umgehen?
04:33 Genetik vs. erlernbare Resilienz
06:20 Resiliente Kinder erziehen: Was die Forschung empfiehlt
09:20 Der Sweet Spot: Weder über- noch unterfordern
11:20 Prävention: Nicht erst handeln, wenn die Krise kommt
14:10 Warum soziale Beziehungen so mächtig sind
17:25 Die Basics: Sport, Ernährung und Schlaf für die Psyche
21:10 Schlaf und Emotionsregulation
24:00 Schlafregel Nr. 1: Raus aus dem Bett, wenn du nicht schläfst
26:30 Paradoxe Intention: Schlaf erzwingen funktioniert nicht
28:05 Sport und Resilienz: Was sagt die Forschung wirklich?
32:18 David Goggins und extremes Abhärten: Sinnvoll oder übertrieben?
34:45 Akute Krisen meistern: Was konkret hilft
40:00 Delay Discounting: Warum wir zu lange in schlechten Situationen verharren
44:00 Emotionsregulation trainieren
44:50 Sinn als Resilienzfaktor: Wie wichtig ist er wirklich?
47:40 Die wichtigste Botschaft: 60–70 % der Menschen sind resilienter als sie denken

Website▸ ⁠https://www.alessandrofalcone.de⁠
Instagram▸ ⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠ Youtube▸ ⁠https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw⁠ 
LinkedIn▸ ⁠https://www.linkedin.com/in/alessandro-falcone-700558243/⁠

Links von Prof. Lieb: ⁠https://www.lir-mainz.de⁠

Music from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)

Hier findet ihr mehr Informationen und könnt mich unterstützen: https://steady.page/de/modern-medicine/about

Vielen Dank! :)