Welchen Zusammenhang hat eigentlich Stress und Cortisol? Was genau macht Cortisol im Körper und was passiert bei einem zu viel? Aus welchem Grund wird Cortisol immer mit Gewichtszunahme in Zusammenhang gebracht? Und welche Techniken helfen den Parasympathikus zu aktivieren? Viele Fragen und noch mehr Antworten gibt es in dieser Folge.
NCNG066: Zu Gast Lukas Angst von KEEGO
20.03.2026 | 44 Min.
KEEGO. Die wohl beste Trinkflasche der Welt. Das besondere daran? Sie ist die erste quetschbare Titanflasche. Somit vermeidest du jegliches Plastik. Wie Lukas die Idee dazu kam. Wie lange die Entwicklung dauerte. Welche Rückschläge es gab und viele weitere spannende Geschichten erfahrt ihr in dieser spannenden Folge.
Mit dem Code "Carbs15" spart ihr außerdem 15% auf bei eurer nächsten Bestellung im KEEGO Shop.
NCNG065: Lipoprotein (a) und Schweinsbraten
14.03.2026 | 32 Min.
Wieviel Schweinsbraten ist eigentlich erlaubt? In dieser Folge werden die "bösen" Fette näher beleuchtet. Warum sind oft bei sehr schlanken, sportlichen Menschen die Blutfette, insbesondere das LDL Cholesterin, erhöht? Was ist das Lipoprotein (a) und warum ist einen ungesättigte Fettsäure eigentlich ungesättigt? Viele Fragen und noch mehr Antworten.
NCNG064: Nur 10g Kohlenhydrate pro Stunde?
06.03.2026 | 31 Min.
Der Sportwissenschaftler Tim Noakes polarisiert erneut mit seiner neuesten Studie. 10 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde sind ausreichend. In den sozialen Medien wird die Studie gerade heiß diskutiert. Wir beleuchten diese. Außerdem geben wir Einblicke mit welchen Leistungstests man seine Zonen genau bestimmen kann und wie suffizientes Fettstoffwechseltraining aussehen kann.
NCNG063: Kreatin
27.02.2026 | 30 Min.
Kreatin. Das wohl best erforschte Supplement welches wir kennen. Bei keinem Anderen ist die Studienlage so gut und dennoch gibt es neue Erkenntnisse zu dessen Wirkung. Vor allem Abseits des Kraftsports gibt es neue, spannende Entwicklungen die wir in dieser Folge besprechen.
NO CARBS, NO GLORY! ist der Podcast wenn es um Ernährungswissen geht. Ernährung und Sporternährung wird groß geschrieben. Der Podcast richtet sich an all jene, welche sich mit dem Thema noch nicht auseinandergesetzt haben, als auch an jene, welche schon tiefer in die Thematik eingetaucht sind, da mit jeder weiteren Folge das Wissen über Essen detailreicher vermittelt wird.
Höre NO CARBS, NO GLORY!, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.at-App
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