Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3519 Episoden

(ohne Musik) Mo, 26.01. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen
26.1.2026 | 16 Min.
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Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut.

Diese Traumreise führt dich an einen Ort, den du schon immer in dir getragen hast – ein Garten, der nur durch dein Herz lebendig wird. Dort findest du Raum zum Durchatmen, Erinnern und Loslassen. Was dir begegnet, ist nicht sichtbar – aber spürbar.

Ein sanfter Weg zurück zu dir selbst, getragen von Wärme und innerer Ruhe.

Schließ die Augen, gönn dir eine Pause vom Denken – und finde deinen ganz eigenen Rhythmus zum Einschlafen.
Mo, 26.01. Entspannt einschlafen - Die Kunst, mit dem Herzen zu sehen
26.1.2026 | 31 Min.
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Du brauchst keine Augen, um zu erkennen, was dir guttut.

Diese Traumreise führt dich an einen Ort, den du schon immer in dir getragen hast – ein Garten, der nur durch dein Herz lebendig wird. Dort findest du Raum zum Durchatmen, Erinnern und Loslassen. Was dir begegnet, ist nicht sichtbar – aber spürbar.

Ein sanfter Weg zurück zu dir selbst, getragen von Wärme und innerer Ruhe.

Schließ die Augen, gönn dir eine Pause vom Denken – und finde deinen ganz eigenen Rhythmus zum Einschlafen.
(ohne Musik) So, 25.01. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille
25.1.2026 | 18 Min.
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Manchmal ist das Wertvollste nicht das, was wir haben – sondern das, was wir loslassen.

Diese Traumreise führt dich in eine weite, goldene Landschaft, in der du alles abstreifst, was dich beschwert. Schritt für Schritt entsteht in dir ein stiller Raum – und genau dort wartet der wahre Reichtum: Frieden, Leichtigkeit und Stille.

Begleite Marco König in eine sanfte Geschichte über das Glück, das entsteht, wenn du nichts mehr festhalten musst.
So, 25.01. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille
25.1.2026 | 31 Min.
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Manchmal ist das Wertvollste nicht das, was wir haben – sondern das, was wir loslassen.

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(ohne Musik) Sa, 24.01. Entspannt einschlafen - Wo die Ruhe wohnt
24.1.2026 | 15 Min.
Manchmal ist alles zu viel – Geräusche, Gedanken, To-dos. Und dann spürst du, wie sehr du einen Platz brauchst, an dem du einfach nur sein darfst. In dieser Traumreise findest du genau diesen Ort: weit, friedlich, voller Licht und Leichtigkeit. Lass dich in die Stille tragen, atme dich frei und spüre, wie Ruhe in dir entsteht – ganz sanft, ganz echt.

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Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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