Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3748 Episoden

(ohne Musik) Mi, 20.05. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht
20.05.2026 | 18 Min.
Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt.

Diese Traumreise führt dich auf eine nächtliche Promenade mit warmem Pflaster, stillen Figuren und einer Brücke aus Licht – einem Ort, an dem sich alles beruhigt und das Wasser die Gedanken langsam fortträgt. Lass dich tragen von den leisen Bewegungen dieser Stadt bei Nacht.

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Mi, 20.05. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht
20.05.2026 | 31 Min.
Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt.

Diese Traumreise führt dich auf eine nächtliche Promenade mit warmem Pflaster, stillen Figuren und einer Brücke aus Licht – einem Ort, an dem sich alles beruhigt und das Wasser die Gedanken langsam fortträgt. Lass dich tragen von den leisen Bewegungen dieser Stadt bei Nacht.

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(ohne Musik) Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln
19.05.2026 | 15 Min.
Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.

Diese Traumreise führt dich in einen stillen Garten, in dem alte Bäume Schatten spenden, leise Wassergeräusche durch die Luft ziehen und alles seinen eigenen, sanften Rhythmus gefunden hat. Schritt für Schritt darf dein Tag ausklingen, während du dich von der friedlichen Atmosphäre dieses Ortes begleiten lässt, bis der Schlaf dich ganz behutsam übernimmt.

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Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln
19.05.2026 | 31 Min.
Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.

Diese Traumreise führt dich in einen stillen Garten, in dem alte Bäume Schatten spenden, leise Wassergeräusche durch die Luft ziehen und alles seinen eigenen, sanften Rhythmus gefunden hat. Schritt für Schritt darf dein Tag ausklingen, während du dich von der friedlichen Atmosphäre dieses Ortes begleiten lässt, bis der Schlaf dich ganz behutsam übernimmt.

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(ohne Musik) Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille
18.05.2026 | 15 Min.
Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir eine Reise an einen Ort, der sich anfühlt wie ein langer, ruhiger Atemzug.

In dieser Folge begleitest du Marco König an eine weite Küste, an der das Licht weich wird und die Gedanken langsamer fließen. Lass dich von der natürlichen Stille tragen, ganz ohne Ziel, ganz bei dir.

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Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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