(ohne Musik) Di, 29.04. Entspannt einschlafen - Im Garten der Stille
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An diesem Dienstagabend öffnet sich für dich ein geheimer Garten – ein Ort voller Blüten, leiser Klänge und tiefer Stille.
Sanft getragen vom Duft der Blumen und dem Rauschen der Bäume findest du am Rand eines klaren Teiches deinen Platz.
Mit jedem Atemzug gibst du mehr und mehr ab, was schwer ist. Hier, fernab vom Alltag, begleitet dich die Natur in einen ruhigen, geborgenen Schlaf.
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19:48
Di, 29.04. Entspannt einschlafen - Im Garten der Stille
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An diesem Dienstagabend öffnet sich für dich ein geheimer Garten – ein Ort voller Blüten, leiser Klänge und tiefer Stille.
Sanft getragen vom Duft der Blumen und dem Rauschen der Bäume findest du am Rand eines klaren Teiches deinen Platz.
Mit jedem Atemzug gibst du mehr und mehr ab, was schwer ist. Hier, fernab vom Alltag, begleitet dich die Natur in einen ruhigen, geborgenen Schlaf.
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19:48
(ohne Musik) Mo, 28.04. Entspannt einschlafen - Ruhe am Meer
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Nach einer sanften Reise durch deinen Körper trittst du hinaus an einen endlosen Strand: warmer Sand unter deinen Füßen, salzige Meeresluft in deiner Nase und das leise Rauschen der Wellen, das dich trägt.
Du wanderst langsam über den Strand, atmest tief die klare Luft ein und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet.
In der Ferne siehst du eine hohe Klippe – du steigst hinauf und stehst schließlich über dem endlosen Ozean, wo sich Himmel und Wasser in Farben treffen, die den Tag verabschieden.
Ein Moment voller Frieden, Harmonie und Leichtigkeit begleitet dich – und schenkt dir die Kraft, still und geborgen in eine erholsame Nacht zu gleiten.
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20:31
Mo, 28.04. Entspannt einschlafen - Ruhe am Meer
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Nach einer sanften Reise durch deinen Körper trittst du hinaus an einen endlosen Strand: warmer Sand unter deinen Füßen, salzige Meeresluft in deiner Nase und das leise Rauschen der Wellen, das dich trägt.
Du wanderst langsam über den Strand, atmest tief die klare Luft ein und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet.
In der Ferne siehst du eine hohe Klippe – du steigst hinauf und stehst schließlich über dem endlosen Ozean, wo sich Himmel und Wasser in Farben treffen, die den Tag verabschieden.
Ein Moment voller Frieden, Harmonie und Leichtigkeit begleitet dich – und schenkt dir die Kraft, still und geborgen in eine erholsame Nacht zu gleiten.
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36:40
(ohne Musik) So, 27.04. Entspannt einschlafen - Im Licht der letzten Sonnenstrahlen
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Wenn der Tag langsam ausklingt und goldenes Licht den Raum erfüllt, wartet ein besonderer Moment der Stille auf dich.
Heute Abend öffnet sich für dich ein Ort voller Wärme, Geborgenheit und Ruhe. Inmitten weicher Sonnenstrahlen findest du einen sanften Übergang in die Nacht – getragen von deinem Atem, begleitet von der leisen Magie des Lichts.
Ein Abend, an dem du nichts tun musst, außer zu spüren, wie gut es sich anfühlt, einfach da zu sein.
Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
Wähle dein Wunschformat:
Tägliche Episoden:
Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung
Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung
Sonderfolgen:
Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen
Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität
Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse
Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung
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