Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

3754 Episoden

(ohne Musik) Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste
23.05.2026 | 17 Min.
Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile.

Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald und Meer einander begegnen und jeder Wellenschlag wie ein ruhiger Pulsschlag wirkt. Du darfst den Blick schweifen lassen, den Tag loslassen und dich von der beständigen Ruhe dieses Ortes in den Schlaf tragen lassen.

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Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste
23.05.2026 | 31 Min.
Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile.

Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald und Meer einander begegnen und jeder Wellenschlag wie ein ruhiger Pulsschlag wirkt. Du darfst den Blick schweifen lassen, den Tag loslassen und dich von der beständigen Ruhe dieses Ortes in den Schlaf tragen lassen.

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(ohne Musik) Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt
22.05.2026 | 15 Min.
Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer.

In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer wundervollen Küste. Du hörst die Wellen, spürst den warmen Wind und lässt den Blick schweifen, bis alles in dir langsamer wird. Schritt für Schritt darfst du loslassen, ganz ruhig, ganz bei dir.

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Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt
22.05.2026 | 31 Min.
Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer.

In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer wundervollen Küste. Du hörst die Wellen, spürst den warmen Wind und lässt den Blick schweifen, bis alles in dir langsamer wird. Schritt für Schritt darfst du loslassen, ganz ruhig, ganz bei dir.

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(ohne Musik) Do, 21.05. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont
21.05.2026 | 19 Min.
Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen.

Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie ein ruhiger Atem klingt und die Palmen im Wind kaum mehr tun, als leise zu nicken. Der Horizont bleibt weich, der Sand warm und dein Tag darf ganz allmählich verblassen.

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Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen": Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen". Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen

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