(ohne Musik) Mo, 03.11. Entspannt einschlafen - Ein Licht für deine Nacht
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Nicht der Tag bestimmt dein Tempo – sondern dein Atem.
Diese Traumreise führt dich an einen Ort tief in deinem Inneren, wo eine einzelne Kerze ruhig und beständig brennt. Ihr Licht durchflutet dich mit Stille, Wärme und Geborgenheit – so lange, bis der Schlaf ganz von selbst kommt.
Ein stilles Ritual für Nächte, in denen du Ruhe suchst – und dich selbst findest.
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15:49
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Mo, 03.11. Entspannt einschlafen - Ein Licht für deine Nacht
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Nicht der Tag bestimmt dein Tempo – sondern dein Atem.
Diese Traumreise führt dich an einen Ort tief in deinem Inneren, wo eine einzelne Kerze ruhig und beständig brennt. Ihr Licht durchflutet dich mit Stille, Wärme und Geborgenheit – so lange, bis der Schlaf ganz von selbst kommt.
Ein stilles Ritual für Nächte, in denen du Ruhe suchst – und dich selbst findest.
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31:44
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(ohne Musik) So, 02.11. Entspannt einschlafen - Wenn die Nacht ankommt
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Plötzlich wird alles leiser – nicht nur draußen, sondern auch in dir.
Diese Folge begleitet dich in einem behutsamen Rhythmus vom letzten Tageslicht hinein in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Du spürst, wie sich der Körper entspannt, wie Gedanken verblassen und wie der Schlaf mit jeder Minute näher rückt.
Erlaube dir, loszulassen – getragen von einer Traumreise, die dich tief und sicher in die Nacht begleitet.
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15:37
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So, 02.11. Entspannt einschlafen - Wenn die Nacht ankommt
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Plötzlich wird alles leiser – nicht nur draußen, sondern auch in dir.
Diese Folge begleitet dich in einem behutsamen Rhythmus vom letzten Tageslicht hinein in die wohlige Dunkelheit der Nacht. Du spürst, wie sich der Körper entspannt, wie Gedanken verblassen und wie der Schlaf mit jeder Minute näher rückt.
Erlaube dir, loszulassen – getragen von einer Traumreise, die dich tief und sicher in die Nacht begleitet.
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(ohne Musik) Sa, 01.11. Entspannt einschlafen - Im Abendlicht des Waldes
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Ein stiller Wald empfängt dich mit weichem Licht, das durch die hohen Baumkronen fällt. Warme Sonnenstrahlen tanzen auf moosbedecktem Boden, während eine sanfte Brise die kühle Frische des Abends mit sich bringt. Schritt für Schritt findest du Ruhe, bis du an einem besonders friedlichen Ort ankommst – geschützt unter einer alten, kraftvollen Eiche. Ganz in der Nähe plätschert ein klarer Bach, dessen glitzerndes Wasser deine Fingerspitzen streichelt. Lass dich von der natürlichen Stille tragen und finde Geborgenheit im sanften Rhythmus des Waldes.
Über Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
Wähle dein Wunschformat:
Tägliche Episoden:
Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung
Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung
Sonderfolgen:
Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen
Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität
Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse
Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung
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