Heiter bis wechselhaft

In der ersten Folge spreche ich mit der Gründerin der Feuerfrauen Vorarlberg Andrea Butterweck. Sie hat die Initiative und Austauschgruppe für Frauen in den Wechseljahren in Leben gerufen, mittlerweile ist ein ganzes Netzwerk entstanden, das vielen Frauen hilft und sich nach und nach auf ganz Österreich ausbreiten soll. Kontakt: feuerfrauen.at. Das angesprochene Buch von Dr. med. Sheila de Liz "Woman on fire". Sendungshinweis: ORF Radio Vorarlberg am 07.05.2024 von 1.00 - 2.00 Uhr.

In dieser Folge spricht Nicole Benvenuti mit Dr. Aristotiles Davaroukas – Urologe und Experte für Männergesundheit über die Bedeutung der Hormone für die Gesundheit. Dr. Davaroukas erklärt, dass Testosteron einer der zentralen Gesundheitsmarker des Mannes ist: wichtig für die Immunabwehr, die Herzgesundheit, das Gehirn, den Darm und die gesamte Stressregulation. Gleichzeitig spielt auch Progesteron beim Mann eine bedeutende große Rolle – es stabilisiert die hormonelle Balance, schützt die Prostata und beeinflusst, wie Testosteron im Körper weiterverarbeitet wird.
Der Medizinier erläutert, wie stark endokrinen Disruptoren die männliche Gesundheit beeinflussen können und warum Erektionsstörungen als früher Warnhinweis für Gefäß- und Entzündungsprobleme gelten.
Kontakt: www.davaroukas.de
Kontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti: [email protected]
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 17.03.2026.

In dieser Episode dreht sich alles um die Kraft der Bewegung in den Wechseljahren! Nicole Benvenuti spricht mit Midlife-Fitness-Expertin Beatrice Drach darüber, warum Krafttraining in dieser Lebensphase so wichtig ist – nicht nur für starke Muskeln, sondern auch für gesunde Knochen und anhaltende Beweglichkeit. Erfahre, wie du mit einfachen Strategien mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst, um dich lange fit, aktiv und voller Energie zu fühlen. Und wenn die Zeit für ein Fitnessstudio fehlt? Kein Problem! Wir stellen dir einfache, effektive Übungen vor, die du ganz bequem zu Hause machen kannst – für mehr Kraft und Wohlbefinden in deinem Alltag.
Kontakt Beatrice Drach
www.beatrice-drach.com
Insta: sporty_summer_vibes_
Kontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti: [email protected]
Sendehinweis: "Heiter bis wechselhaft", ORF Radio Vorarlberg am 26.08.2025 und 03.03.2026.

In dieser Folge über die Wechseljahre spricht Nicole Benvenuti mit Prof. Dr. Johannes Ott, interimistischer Abteilungsleiter der Klinischen Abteilung für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin an der MedUni Wien.
In dieser Episode geht es um die bioidente Hormontherapie in den Wechseljahren: Wann ist sie wirklich sinnvoll, und wann sollte man lieber darauf verzichten? Prof. Ott erklärt, welche Risiken und Nebenwirkungen mit der Behandlung verbunden sein können, wann Testosteron auch für Frauen eine Rolle spielen kann und welche hormonfreien Alternativen gegen Hitzewallungen mittlerweile zur Verfügung stehen. Medizinische Universität Wien Klinische Abteilung für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin
E-Mail: [email protected] Kontakt Austauschgruppe Feuerfrauen www.feuerfrauen.at Kontakt Nicole Benvenuti [email protected]
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 29.04.2025 und 02.09.2025 und am 04.03.2026

In dieser Folge spricht Nicole Benvenuti mit Jens Keisinger – Arzt, Autor und Hormonexperte – darüber, warum bei Hormonen nicht nur die Menge entscheidend ist, sondern vor allem der Weg, wie sie im Körper ankommen. Es geht um die Bedeutung der Galenik, also der Art der Einnahme, und um unterschiedliche Darreichungsformen: transdermal, vaginal oder als bukale Schmelztabletten.
Jens Keisinger erklärt, welche Blutwerte wirklich aussagekräftig sind – allen voran der FSH-Wert als zentraler Steuerungsparameter einer Hormontherapie.
Zudem spricht der Arzt über die gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Folgen, wenn Frauen in dieser Lebensphase nicht die medizinische Unterstützung bekommen, die sie brauchen.
Buch von Jens Keisinger: Heilen mit bioidentischen Hormonen
[email protected]
Kontakt Feuerfrauen: www.feuerfrauen.at
Kontakt Nicole Benvenuti [email protected]
Sendehinweis: ORF Radio Vorarlberg am 18.02.2026