#38 I Was es wirklich bedeutet, in einer toxischen Beziehungen zu sein (und davon zu heilen) – Im Gespräch mit Farina Deutschmann
"Vielleicht muss ich einfach nur noch mehr an mir arbeiten. Vielleicht bin ich einfach zu sensibel. Vielleicht wird es irgendwann besser.." In dieser Folge spreche ich mit Farina Deutschmann über ihre Erfahrungen in einer toxischen Beziehung. Wie sie lange glaubte, es läge an ihr — und wie sie schließlich den Weg hinaus gefunden hat. Zurück zu sich selbst. Zurück in ein Leben voller Selbstliebe, Klarheit und echter Freiheit.-------------📖 Hier findest du Farinas Buch: "Küss mich toxisch"🎁 So kannst du am Gewinnspiel teilnehmen:1. Buch vorbestellen 2. Screenshot deiner Vorbestellung bis zum 11.05. 2025 an: @now_verlag direkt bei Instagram oder per Email an: [email protected] -------------.......Hast du Fragen oder Feedback zu der Folge? Hinterlasse mir gern einen Kommentar, denn ich freu mich riesig von dir zu hören! 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst und speichere dir diese Folge auch gleich ab, damit du sie immer schnell parat hast. 🫶 Für mehr wertvolle Impulse und persönliche Einblicke folge mir gern auf Instagram@hergrowth.coaching.............** Hinweis: Die bereitgestellten Hinweise dienen ausschließlich der Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.
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1:15:39
#37 I Wie du dir gesunde Beziehungen erschaffst und toxische vermeidest
Bist du in einer gesunden Beziehung – oder steckst du längst in etwas fest, das dir nicht guttut?In dieser Folge taucht Anna mit dir in eine der wichtigsten Fragen überhaupt ein: Was macht eine Beziehung wirklich gesund – und woran erkennst du toxische Dynamiken?Du bekommst von Anna 5 Red Flags und 5 Green Flags an die Hand, die dir sofort helfen, klarer zu sehen. Außerdem gibt sie dir kraftvolle Reflexionsfragen, die dir dabei helfen, deine eigenen Beziehungswerte klar zu definieren – damit du genau weißt, was du willst, was du verdienst und was du nie wieder akzeptierst.Egal, ob du gerade single bist, datest oder in einer Beziehung bist: Diese Folge ist dein Wake-Up-Call, deine Standards neu zu setzen.Weil du eine Liebe verdienst, die sich sicher, echt und frei anfühlt.
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50:23
#36 I Geführte Einschlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf
Diese Einschlafmeditation hilft dir, loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und dich sicher und geborgen in einen tiefen, erholsamen Schlaf sinken zu lassen. Perfekt für Abende, an denen das Gedankenkarussel rattert, du zur Ruhe kommen und erholsam schalfen wills.t .......Hast du Fragen oder Feedback zu der Folge? Hinterlasse mir gern einen Kommentar, denn ich freu mich riesig von dir zu hören! 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst und speichere dir diese Folge auch gleich ab, damit du sie immer schnell parat hast. 🫶 Für mehr wertvolle Impulse und persönliche Einblicke folge mir gern auf Instagram@hergrowth.coaching.............Hinweis: Die bereitgestellten Hinweise dienen ausschließlich der Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.
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21:12
#35 I Wie es dir endlich egal wird, was andere von dir denken
Warum machen wir uns eigentlich so viele Gedanken darüber, was andere über uns denken? Und wie können wir uns davon lösen, um unser Leben frei, selbstbewusst und in Einklang mit unseren eigenen Werten zu leben? Wenn du dich oft dabei ertappst, Dinge persönlich zu nehmen, dich schnell angegriffen fühlst oder im Overthinking-Modus festhängst – diese Folge ist für dich!✨NEU: Am 16.04.2025 geht mein "Ultimativer Selbstwert Kurs" an den Start, in dem du genau lernst, wie du negative Glaubenssätze auflöst und deinen wahren Wert nicht nur erkennst, sondern auch endlich fühlst.Alle Infos und den Launchpreis von nur 37€ gibt's hier:https://bit.ly/selbstwert-kurs.......Hast du Fragen oder Feedback zu der Folge? Hinterlasse mir gern einen Kommentar, denn ich freu mich riesig von dir zu hören! 👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst und speichere dir diese Folge auch gleich ab, damit du sie immer schnell parat hast. 🫶 Für mehr wertvolle Impulse und persönliche Einblicke folge mir gern auf Instagram@hergrowth.coaching.............Hinweis: Die bereitgestellten Hinweise dienen ausschließlich der Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.
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49:24
#34 I 7 Strategien gegen Grübelgedanken - Raus aus dem Overthinking & Zurück zur inneren Ruhe
Grübelgedanken können uns nachts wachhalten und innerlich völlig aus der Balance bringen. In dieser Folge teilt Anna 7 psychologisch fundierte Strategien, um das Gedankenkarussell zu stoppen und zurück in die innere Ruhe zu finden. Du lernst, wie du dich aus dem Overthinking-Modus befreist und wieder Klarheit und Präsenz gewinnst. Für mehr mentale Freiheit – und einen friedlicheren Geist.👉 Hast du Fragen oder Feedback zu der Folge? Hinterlasse mir gern einen Kommentar, denn ich freu mich riesig von dir zu hören!👉 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst und speichere dir diese Folge auch gleich ab, damit du sie immer schnell parat hast. 🫶 Für mehr wertvolle Impulse und persönliche Einblicke folge mir gern auf Instagram@hergrowth.coaching.............Hinweis: Die bereitgestellten Hinweise dienen ausschließlich der Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.
Wir alle wollen glücklich sein, uns wertvoll und geliebt fühlen. Wir träumen von gesunden, erfüllenden Beziehungen und einem selbstbestimmten Leben voller Fülle und Purpose. Doch die Wahrheit ist: Die meisten von uns haben nie gelernt, wie man all das wirklich erreicht.
Im ”The HerGrowth Podcast” teilt Anna Ewald, Psychologin, Einzel-, Paar- & Sexualtherapeutin, ihre besten Tipps, Tools und Impulse aus über 15 Jahren Erfahrung – für dein erfülltestes, glücklichstes Leben.
Jeden Montag bringt dir Anna kraftvolle Impulse, transformative Techniken und einfache, umsetzbare Schritte, die dir helfen, Selbstzweifel hinter dir zu lassen und in deine wahre Stärke zu finden. Egal, ob du mehr innere Ruhe möchtest, dein Selbstbewusstsein stärken willst oder deine Beziehungen auf ein ganz neues Level heben möchtest – Anna zeigt dir, wie du aus innerer Kraft heraus ein Leben in Fülle lebst.
Hast du ein Thema, das dir am Herzen liegt, oder eine Frage, die du gerne von Anna beantwortet haben möchtest? Schreibe es in die Kommentare oder schicke ihr eine DM auf Instagram: @hergrowth.coaching.
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