Kopf-Kompass

• 36. Folge: Osterspecial: Mehr als nur Eier – Der Osterhase bringt Hoffnung!

  In dieser besonderen Osterfolge tauchen wir tief in das Thema Hoffnung ein. Wir erklären, was Hoffnung von Optimismus unterscheidet und warum sie so wichtig für unsere psychische Gesundheit ist. Welche Rolle spielt Hoffnung in der Psychotherapie? Was passiert, wenn wir keine Hoffnung mehr haben? Und welche Rolle spielt das Wetter dabei? Außerdem besprechen wir ein kompliziert klingendes, aber einfach zu verstehendes Modell :D, das uns hilft, Hoffnung besser zu verstehen. Wir hoffen, dass Sie schöne Feiertage hatten! Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

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  29:02
• 35. Folge: Leise Gefahr – Lauter Schaden: Wie dich Einsamkeit krank macht

  Einsamkeit ist ein stiller, aber gefährlicher Begleiter, der großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. In dieser Folge von Kopf Kompass gehen wir den psychischen und körperlichen Folgen von Einsamkeit nach und fragen uns, welche Rolle die Corona-Pandemie dabei spielt. Wir diskutieren auch, welche Wege es aus der Einsamkeit gibt und wie wir aktiv unser Wohlbefinden fördern können. Hört rein und erfahrt, wie man Einsamkeit überwinden kann. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!   Einsamkeitsbarometer 2024: Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. (2024). Einsamkeitsbarometer 2024: Langzeitentwicklung von Einsamkeit in Deutschland. Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. https://www.bmfsfj.de/resource/blob/240528/5a00706c4e1d60528b4fed062e9debcc/einsamkeitsbarometer-2024-data.pdf   SOEP (Einsamkeit): Goebel, J., Grabka, M. M., Liebig, S., Kroh, M., Richter, D., Schröder, C., & Schupp, J. (2019). The German Socio-Economic Panel (SOEP). Jahrbücher für Nationalökonomie und Statistik, 239(2), 345–360. https://doi.org/10.1515/jbnst-2018-0022   Kühne, S., Kroh, M., Liebig, S., & Zinn, S. (2020). The need for household panel surveys in times of crisis: The case of SOEP-CoV. Survey Research Methods, 14(2), 195–203. https://doi.org/10.18148/srm/2020.v14i2.7748   Löbel, L.-M., Kröger, H., & Tibubos, A. N. (2021). Social isolation and loneliness in the context of migration: A cross-sectional study of refugees, migrants, and the native population in Germany (SOEPpapers on Multidisciplinary Panel Data Research). DIW. https://doi.org/10.2139/ssrn.3737559

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  37:16
• 34. Folge: Essanfälle sind zerstörerisch – also warum verlieren wir immer wieder die Kontrolle?

  In dieser zweiten Folge zum Thema Essstörungen werfen wir einen Blick auf die Themen Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung. Was steckt hinter Essanfällen? Warum verliert man die Kontrolle über das eigene Essverhalten? Wir beleuchten die psychischen und physischen Folgen von Essanfällen, sprechen über den Zusammenhang zwischen Diät und Essstörungen und ziehen Parallelen zur Anorexia nervosa. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

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  34:33
• 33. Folge: Essen ist lebenswichtig – also warum lassen wir es?

  In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Essstörungen ein. Wir sprechen über seltenere Störungen wie ARFID, Pica und die Ruminations- oder Regurgationsstörung, bevor wir uns ausführlich mit Anorexia nervosa beschäftigen. Welche körperlichen Folgen hat Magersucht? Welche psychischen und sozialen Risikofaktoren spielen eine Rolle? Ist die Gesellschaft schuld? Und warum sind Foren wie Pro Ana so gefährlich? Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!

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  38:39
• 32. Folge: Selbstwert: Weil Du es Dir wert bist

  Was bestimmt eigentlich unseren Selbstwert - und kann man den Wert eines Menschen überhaupt messen? In dieser Folge von Kopf Kompass tauchen wir tief in das Thema Selbstwert ein: Wir erklären spannende Theorien, zeigen den Unterschied zwischen impliziter und expliziter Messung und schauen uns an, wie sich unser Selbstwert im Verlauf des Lebens verändert. Mit verständlichen Beispielen und wertvollen Erkenntnissen laden wir Dich ein, Dein eigenes Verständnis von Selbstwert zu hinterfragen und neu zu entdecken. Du hast Fragen oder Feedback? – Schreib uns eine Mail an [email protected]!  

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  38:59

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