#588 Fasten: Der ultimative Reset für Körper und Geist (+ Fasten-Challenge)
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Fasten: Der ultimative Reset für Körper und Geist (+ Fasten-Challenge)". Über 200 Menschen sind schon dabei – und du kannst es auch! In dieser Folge erzählen Andreas und Florence, wie aus einer spontanen Idee eine kraftvolle Fasten-Community entstanden ist. Gemeinsam geht’s leichter: 24 Stunden Fasten, gegenseitige Motivation, Austausch in der Telegram-Gruppe und jede Menge Wissen rund um Ketose, Zellregeneration und mentale Stärke.Erfahre, wie du mit kleinen Helfern den Einstieg meisterst, wann Fasten nicht sinnvoll ist und warum dieses Erlebnis weit über Ernährung hinausgeht – ein echter Reset für Körper und Geist.Zur Fastengruppe: https://t.me/+duOYn_Qru8s0N2QyConnecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
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#587 Die Wahrheit über Kreatin in der Keto Ernährung
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über Kreatin in der Keto Ernährung“. Keto gibt dir stabile Energie. Aber reicht das für echte Höchstleistung? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Kreatin genau dort ansetzt, wo Ketose an ihre Grenzen kommt: bei Schnellkraft, maximaler Konzentration und mentaler Belastbarkeit.Du lernst:✅ Wie Kreatin und Ketone sich im Körper ergänzen✅ Warum Kreatin bei Keto sogar wichtiger ist als bei High Carb✅ Wie du Kreatin dosierst – für Muskeln, Gehirn und sogar deine Knochen✅ Und worauf du bei der Qualität achten solltestConnecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
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#586 Fettverbrennung lahmt? Das echte Problem liegt in deinen Zellen!
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Fettverbrennung lahmt? Das echte Problem liegt in deinen Zellen!“. In dieser Folge erfährst du, warum nachhaltiger Fettabbau nicht mit Kalorienzählen beginnt, sondern in deinen Zellen.Denn wenn deine Mitochondrien, die Kraftwerke deines Körpers, nicht richtig funktionieren, bleibt auch die Fettverbrennung auf der Strecke.Andi erklärt dir:➡️ Wie Mitochondrien deinen Stoffwechsel wirklich steuern➡️ Warum Ketone der „sauberste“ Brennstoff für deine Zellen sind➡️ Was Insulin, Stress, schlechter Schlaf und falsche Fette mit deinem Plateau zu tun haben➡️ Wie du durch Keto & gezielte Strategien deine Zellgesundheit optimierst – für mehr Energie & echtes FettverbrennenWenn du bei Keto alles „richtig“ machst, aber trotzdem nicht vorankommst. Diese Folge wird dir die Augen öffnen!Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
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#585 Warum ich mit Keto aufhöre (die ganze Wahrheit!)
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Warum ich mit Keto aufhöre (die ganze Wahrheit!)“. Florence hätte nie gedacht, dass sie einmal sagen würde: „Ich höre auf mit Keto.“ Doch genau das tut sie – aus gutem Grund. In dieser Folge erzählt sie, wie sich ihre Sicht auf Keto verändert hat, warum sie heute mehr auf Intuition und hormonelle Balance setzt und weshalb echte Gesundheit nichts mit Perfektion zu tun hat. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
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#584 Ketose über Nacht - so geht´s wirklich (Mit DIESEM Trick!)
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Ketose über Nacht - so geht´s wirklich (Mit DIESEM Trick!)“. Möchtest du schon morgen früh mit mehr Energie, weniger Hunger und aktiviertem Fettstoffwechsel aufwachen? Diese Podcastfolge zeigt dir eine einfache Formel, mit der du die Ketose deutlich schneller erreichst – und das ganz ohne langes Warten.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben.
Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben?
Dann bist du hier genau richtig!
Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone.
Mehr zu Florence: https://bit.ly/4hGMMTJ
Andi zu Andi: https://bit.ly/4bWSEHb
Kostenlose Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/
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