Wunderpille Bewegung

In dieser Folge geht’s darum, wie aus kurzfristiger Motivation echte Alltagsroutine wird. Warum Gesundheit kein kurzfristiges Ziel, sondern ein langfristiges Spiel ist, was der Unterschied zwischen finite game und infinite game bedeutet und wie du neue Gewohnheiten erfolgreich in deinen Alltag integrierst. Mit praktischen Tipps zu Habit Stacking, kleinen Routinen und der Kunst, auch nach Rückschlägen wieder einzusteigen.
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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Gendermedizin – denn Gesundheit hat ein Geschlecht. Wir sprechen darüber, wie sich Krankheiten je nach Geschlecht unterschiedlich äußern können, besonders in der Früherkennung, und was das für Diagnose und Behandlung bedeutet.
Über Andrea Dorighi:
Andrea Dorighi ist Allgemeinmedizinerin und hat 2021 den Auftrag von Frau LRin Dr.in Beate Prettner erhalten Gendermedizin in Kärnten aufzubauen. Sie hat gemeinsam mit ihrer Kollegin Paula Dostal eine Konzept erstellt – mit 3 Säulen: 1.Ausbildung und 2. Fortbildung für alle Gesundheitsberufe und Bewusstseinsbildung in der Bevölkerung. Seit 2024 gibt es die Geschäftsstelle für GM bzw. Geschlechterspezifische Medizin – Modellregion Kärnten als Koordinationsstelle und in diesem Jahr wurde auch der 1. Diplomkurs für Gendermedizin (von der ÖÄK approbiert) gestartet mit 16 Teilnehmer:Innen aus Kärnten. Andrea Dorighi ist mit viel Herzblut und Begeisterung Gendermedizinerin, weil GM für alle Menschen eine bessere Gesundheitsversorgung bedeutet!

https://www.gendermedizin-kaernten.at

Mit 50 beginnt kein plötzlicher Verfall. Aber es beginnt ein biologischer Wendepunkt.
Testosteron sinkt. Muskelmasse nimmt ab. Bauchfett steigt.
Das Risiko für Herzinfarkt verdreifacht sich.
Und viele Warnzeichen – von Erschöpfung bis Erektionsstörung – werden falsch eingeordnet.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was im männlichen Körper ab 50 wirklich passiert, welche Risiken unterschätzt werden – und wie strategische Prävention darüber entscheidet, ob die nächsten 30 Jahre leistungsfähig oder krank verbracht werden.
Männergesundheit ist kein Schicksal. Sie ist Management.
Stephan Domenig ist Allgemeinmediziner in Klagenfurt und ehemaliger ärztlicher Leiter des original FX Mayr Medical Resort am Wörthersee. Mit seiner Spezialisierung auf Naturheilkunde und Schwerpunkten wie Kräutertherapie, Mykotherapie, hormoneller Regulation, Umwelttoxikologie und orthomolekularer Therapie verbindet er fundierte Erfahrung mit modernen Gesundheitsansätzen. Und als Biersommelier weiß er: Auf die richtige Zusammensetzung kommt es an.
Mehr zu Stephan Domenig: https://www.die-ordination.com
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Biologische Zahnmedizin schaut weit über den Zahn hinaus: Der Mund ist ein wichtiger Schlüssel für Immunsystem, Energie und chronische Gesundheit. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Entzündungen, Störfelder und das orale Mikrobiom den ganzen Körper beeinflussen können. Ein spannender Einstieg in ein neues Verständnis von Zahnmedizin.
Über Meinhard Vinter:
Dr. Meinhard Vintler ist Allgemeinmediziner mit ganzheitlichem Fokus auf Mikrobiom, Nährstoffmedizin und moderne Regulationsmedizin. Gemeinsam mit seiner Frau, Zahnärztin Dr. Karoline Vintler, arbeitet er an der Schnittstelle zwischen Zahnmedizin und Gesundheit des gesamten Körpers. Er ist Autor und Unternehmer (eigene Produktlinie). Seit über 20 Jahren lebt er zudem Leistung und Gesundheit als Langdistanz-Triathlet.
Mehr über Meinhard
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VO₂max – Ausdauer, Herzgesundheit & Langlebigkeit
In dieser Episode dreht sich alles um VO₂max – einen der stärksten Indikatoren für Fitness, Herz-Kreislauf-Gesundheitund Longevity. Du erfährst, was dahintersteckt und wie du deine VO₂max gezielt verbessern kannst – verständlich und praxisnah.
🎧 Zu Gast: Hans Holdhaus (Holdhaus Nord) – Sportwissenschafter, HRV-Experte und Pionier der betrieblichen Gesundheitsförderung. Er verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit umsetzbaren Strategien für Alltag, Sport und Unternehmen.

Mehr darüber: https://holdhausnord.at
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