Eine besondere Folge! Es geht um 15000 kcal, die Marci an einem Wochenende zusätzlich beim Graval Road, einem Ultrafahrradrennen in Spanien verbraucht hat! Sein erstes Ultrarennen mit dem Fahrrad. Wir sprechen wieder einmal über die Vorbereitung, den Regen, die Bewölkung, einen platten Reifen mit Tücken.
Hier könnte ihr zwei erfahrenen Medizinern bei der Unterhaltung über die Ernährung bei so einer Belastung für den Körper zuhören. Wir sprechen über Kälte und das Shivern, den dadurch entstehenden Mehrverbrauch. Das Verhindern von wunden Stellen. Die Kleidung, die Ausrüstung. Den Stromverbrauch der Lampe und des Handys. Natürlich sprechen wir auch über medizinische Probleme… Krämpfe, Probleme im Bereich des Nervus Ulnaris und der Füße, sowie den Sitzbeinhöckern.
Die Landschaft war atemberaubend, das Rennen war atemberaubend und es war nicht das letzte Rennen, was Marci durchziehen wird.
Hier geht noch einmal zu den Renninfos:
https://graval.cc/graval-road/
Timos Song bei Spotify:
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