ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

In dieser Folge geht es um eine spannende Frage, die mir immer wieder in der Zusammenarbeit mit Menschen begegnet, die näher mit sich selbst in Kontakt kommen: “Woher weiß ich, dass ich mir und meiner Wahrheit (ver)trauen kann🤔?”
Wir schauen uns gemeinsam an…,
- welche Ängste hinter der Frage stecken, ob du deiner Wahrnehmung vertrauen kannst
- wie äußere Stimmen dich verunsichern können, wenn du nicht innerlich stabil bist
- was Gaslighting ist und wie du dich davor schützen kannst
- welche Verletzungen und unerfüllten Sehnsüchte deines inneres Kindes dahinter stecken könnten
- wie wichtig es ist, Unsicherheit halten zu können und wie das geht
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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

In dieser Folge geht es um eine wichtige Frage und ein wichtiges Thema, das wir alle kennen in Gesprächen und Diskussionen mit Menschen: dem Drang, Recht zu haben🙋‍♀️. 
Wir beleuchten zusammen…,
- was wirklich hinter dem Wunsch, Recht zu haben steckt
- was Recht haben wollen mit Identität & Kontrolle zu tun hat
- was du konkret tun kannst, wenn du merkst, dass der Impuls da ist, andere zu überzeugen
- wie du so viel Stabilität im Inneren findest, dass das Außen dich nicht mehr aus der Bahn wirft
- wie wir die Verhärtung und den Kampf in Verbindung und Wahrheit verwandeln
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In dieser Folge geht es um ein sehr tiefes und spannendes Thema: den Folgen des Patriarchats bzgl. der Beziehung zwischen Mann und Frau💔.
Wir beleuchten gemeinsam…,
- wie wir in Projektionen verfallen, wenn unsere Wunden nicht geheilt sind
- wieso so viele Frauen Männer in der Tiefe misstrauen und sie abwerten
- was du konkret tun kannst, wenn du diese Ladung in dir konstruktiv bewegen möchtest
- was du als Mann tun kannst, um Frauen und eure Beziehung zu unterstützen
- wie du mehr Tiefe und Ehrlichkeit in deine Beziehung bringst - und nebenbei zur Heilung dieses Planeten beiträgst
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In dieser Folge gehe ich auf einen Hörerinnenwunsch ein und beleuchte, wie gesunde emotionale und energetische Grenzen❌ in Beziehungen👭 aussehen können…
Es geht unter anderem darum…,
- was dahinter steckt, wenn wir wollen, dass jemand anders sich anders verhält
- wie du andere Menschen frei lassen = lieben lernen kannst
- wie gesunde emotionale und energetische Grenzen in Beziehungen aussehen können
- wie wir Selbstverantwortung in Bezug auf unsere Emotionen und Gefühle leben können
- wie wir aufhören, auf unangenehme Gefühle in uns mit Vermeidung oder Manipulation zu reagieren
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In dieser Folge darf ich nochmal mit Sonja sprechen, einer wundervollen Freundin und Kollegin. Anlässlich ihres S*x-Kurses 👩‍❤️‍💋‍👨, der bereits sehr bald, im April startet, haben wir uns dieses riesengroße Feld der S*xualität vorgeknöpft.
Wir sprechen unter anderem darüber…
- was S*x für Sonja, mich und vielleicht auch für dich ist
- wie unterschiedlich wir in Bezug auf Prägungen, Wunden und Erfahrungen bzgl. S*x sein können
- über persönliche und kollektive Aspekte von ganzkörperlich erlebter S*xualität
- was häufige Fallen sind, in die wir bzgl. S*x und S*xualität tappen
- wie wichtig es ist, deine S*xualität unabhängig von einem Partner/einer Partner*in zu erforschen
- was du konkret tun kannst, um das zu tun

Hier geht es zum S*x Kurs mit Sonja, der am 15. April startet:
https://www.leichtigkeitundtiefe.de
Hier geht's zu Sonjas weiteren Angeboten:
https://www.sonjakreiner.de
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