ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

In dieser Folge beleuchte ich den Zustand bzw. das Gefühl von Sinnlosigkeit😓 und Perspektivlosigkeit🤷.
Wir schauen uns gemeinsam an…,
- worauf dich eine Identitäts- oder Sinnkrise aufmerksam machen möchte
- was der Unterschied zwischen oberflächlichen Veränderungen und dem Sehnen nach tiefer Selbsterkenntnis ist
- was mir geholfen hat, um mit Sinnlosigkeitszuständen umzugehen
- wie du dem Sehnen, dir selbst tiefer zu begegnen, nachkommen kannst
- wie wichtig es ist, deine Identitäten loszulassen, um deinem eigentlichen Selbst näher zu kommen
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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

In dieser Folge spreche ich mit Holger, einem tollen Mann und Klienten von mir über seine ganz persönliche Reise🛶  in unserer Zusammenarbeit. Holger war als Mann in gesellschaftlichen Rollen gefangen und wollte seine prägungsbedingte Distanz zu sich selbst in Verbindung verwandeln.
 In dieser Folge sprechen wir über Holgers Prozessweg und seine Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…
- wie wir wieder Zugang zu unseren Gefühlen finden, wenn wir nie Raum dafür bekommen haben
- wie sich eine Autonomie-Überlebensstruktur entwickelt und welche Fähigkeiten und Schattenseiten darin gebunden sind
- wie wir aus Masken und Rollen aussteigen und was darunter zu finden ist
- wie uns alte Prägungen auch im Erwachsenenleben noch oft gefangen halten
- wie wir in einen authentischen Kontakt mit uns und anderen Menschen kommen können
Von Herzen💖 DANKE lieber Holger für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!
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In dieser Folge geht es um eine spannende Frage, die mir immer wieder in der Zusammenarbeit mit Menschen begegnet, die näher mit sich selbst in Kontakt kommen: “Woher weiß ich, dass ich mir und meiner Wahrheit (ver)trauen kann🤔?”
Wir schauen uns gemeinsam an…,
- welche Ängste hinter der Frage stecken, ob du deiner Wahrnehmung vertrauen kannst
- wie äußere Stimmen dich verunsichern können, wenn du nicht innerlich stabil bist
- was Gaslighting ist und wie du dich davor schützen kannst
- welche Verletzungen und unerfüllten Sehnsüchte deines inneres Kindes dahinter stecken könnten
- wie wichtig es ist, Unsicherheit halten zu können und wie das geht
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In dieser Folge geht es um eine wichtige Frage und ein wichtiges Thema, das wir alle kennen in Gesprächen und Diskussionen mit Menschen: dem Drang, Recht zu haben🙋‍♀️. 
Wir beleuchten zusammen…,
- was wirklich hinter dem Wunsch, Recht zu haben steckt
- was Recht haben wollen mit Identität & Kontrolle zu tun hat
- was du konkret tun kannst, wenn du merkst, dass der Impuls da ist, andere zu überzeugen
- wie du so viel Stabilität im Inneren findest, dass das Außen dich nicht mehr aus der Bahn wirft
- wie wir die Verhärtung und den Kampf in Verbindung und Wahrheit verwandeln
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In dieser Folge geht es um ein sehr tiefes und spannendes Thema: den Folgen des Patriarchats bzgl. der Beziehung zwischen Mann und Frau💔.
Wir beleuchten gemeinsam…,
- wie wir in Projektionen verfallen, wenn unsere Wunden nicht geheilt sind
- wieso so viele Frauen Männer in der Tiefe misstrauen und sie abwerten
- was du konkret tun kannst, wenn du diese Ladung in dir konstruktiv bewegen möchtest
- was du als Mann tun kannst, um Frauen und eure Beziehung zu unterstützen
- wie du mehr Tiefe und Ehrlichkeit in deine Beziehung bringst - und nebenbei zur Heilung dieses Planeten beiträgst
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