happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Vielleicht kennst du das: Du liegst abends im Bett, willst einschlafen und plötzlich schießt ein Gedanke in deinen Kopf, der dir Angst macht oder sich bedrohlich anfühlt.

In dieser Folge spreche ich über intrusive Gedanken: Gedanken, die aus dem Nichts kommen und sich unglaublich mächtig anfühlen.

Ich teile mit dir, wie du aus dem Gedankenstrudel aussteigst und wieder aus einem Ort von Vertrauen, Klarheit und innerer Sicherheit lebst.

In der Podcastfolge erfährst du, …
– wie viele Menschen intrusive Gedanken haben
– warum dein Gehirn diese Gedanken überhaupt erzeugt
– wie du mit intrusiven Gedanken umgehen kannst, ohne in den inneren Gedankenstrudel zu geraten
– wie du wieder aus der inneren Führung deiner Seele heraus lebst
– wie du deinen Verstand bewusst nutzt, um ein Leben zu kreieren, das im Einklang mit deiner wahren Essenz ist

Kapitel
00:00 Intro
4:22 dein Gehirn ist eine Sicherheitsmaschine
10:20 Mein Gamechanger bei unerwünschten Gedanken
12:23 3 Abstufungen von intrusiven Gedanken
17:32 Deine Seele ist unendlich schöpferisch
24:20 Wie du deinen Verstand für dich trainierst
32:00 Meditation für liebevolle Güte
34:35 Ich ziehe eine Engelkarte für dich

Was hat diese Folge in dir berührt oder verändert? Teile gerne in den Kommentaren, was du für dich mitgenommen hast, und folge dem Podcast, wenn du diesen Weg weiter gemeinsam gehen möchtest.

Rock On & Namasté
Deine Laura

Manifestiere das Leben deiner Träume!
Mein powervoller 12-Wochen-Onlinekurs Rise Up & Shine Uni unterstützt dich liebevoll dabei, ein Leben in Kraft und Fülle zu erschaffen, deine Träume zu verwirklichen und dein ganz persönliches Wunder wahr werden zu lassen. Bist du bei der letzten RUSU aller Zeiten dabei? Hier erfährst du mehr!

Du weißt genau, was du willst, wirklich. Aber zwischen dir und deinen Zielen steht eine dicke, fette Mauer und auf der steht: "Ich darf mir nicht wünschen, was ich will, weil das gefährlich ist."

In dieser Special Folge erfährst du, warum du vielleicht denkst, du weißt nicht, was du willst (obwohl du es weißt), wie du echte Herzensziele von Kopf-Zielen unterscheidest und was es wirklich bedeutet, deine Träume wahrhaftig zu leben.

MANIFESTATION SPECIAL 2025: 3 Teile mit ALLEM, was du wissen musst, um bewusst zu manifestieren
Dies ist Teil 2 unserer dreiteiligen Mini-Serie, ein Ausschnitt aus meiner Podcastfolge: Manifestation Special #2: Wie erreiche ich meine Ziele wirklich? (2024)
. Jeden Montag eine neue Folge mit meinen wertvollsten Tools, um deine unendliche Schöpfer*innenkraft zu aktivieren.

In dieser Folge erfährst du:
– Wie du echte Herzensziele von Kopf-Zielen unterscheidest
– Warum du genau weißt, was du willst (auch wenn du denkst, du weißt es nicht)
– Welche Konsequenzen es hat, deine Träume zu leben (und warum das OK ist)
– Warum dein Umfeld versucht, deine Träume auszureden
– Kraftvolle Fragen, die dich zu deinen echten Zielen führen (inkl. Meditation)

Deine Träume verwirklichen mit der Rise Up & Shine Uni 2026
Wenn du lernen möchtest, wie du wirklich in deine Schöpferkraft kommst und all das in dir aktivierst, was du brauchst, um deine Träume zu verwirklichen, dann ist die Rise Up & Shine Uni 2026 (Start: 16. Februar) genau das Richtige für dich.

Welches ist dein größter Traum, den du dir bisher nicht erlaubt hast zu träumen? Schreib es mir so gerne in die Kommentare.

Rock On & Namasté
Deine Laura

Hier findest du alle Links zur Folge:
🌟 Rise Up & Shine Uni 2026: Early Bird bis 29. Januar und bis zum 5. Januar zum regulären Preis: Jetzt anmelden und bei der letzten RUSU dabei sein!

Ich teile heute etwas mit dir, das mein Leben in den letzten Monaten auf eine Weise verändert hat, wie ich es vorher noch nie erlebt habe.

In fast zehn Jahren Podcast habe ich noch nie eine Folge darüber gemacht und gleichzeitig spüre ich: Genau das ist der Schlüssel, der meine Manifestationen plötzlich in Lichtgeschwindigkeit ins Feld bringt.

Es gibt für mich kein kraftvolleres Tool, um mich mit der höheren Intelligenz zu verbinden. Und heute teile ich zum ersten Mal meine fünf Schritte mit dir, so, wie ich sie jeden einzelnen Tag für mich anwende.

In dieser Folge erfährst du…
– warum Manifestation ins Stocken gerät, wenn du glaubst, alles allein lösen zu müssen
– wie du vom „Bitte, gib mir…“ in echte Co-Creation wechselst
– warum es nicht darum geht, mehr zu wünschen, sondern inneren Raum zu schaffen
– und wie ich meine Visionen mit einem 5-Schritte-Prozess unterstütze, der für mich täglich Wunder bewegt

Kapitel
0:00 Intro
2:40 3 Fragen für dich
4:42 Darüber habe ich so noch nie gesprochen
6:30 Meine letzte große Manifestation
11:17 Mein Nummer 1 Tool fürs Manifestieren
16:00 Der größte Fehler, den die meisten Menschen machen
18:30 Meine 5 Prayer-Schritte
31:27 Meine Prayer-Sammlung
40:04 Meditation: Verbindung mit der göttlichen Quelle
43:10 Einladung für dich

Welche Manifestation wartet bei dir schon auf ihren Moment?

Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitnimmst, abonniere den Podcast und lass uns gemeinsam die Türen weit aufmachen.

Rock On & Namasté
Deine Laura

Hier findest du alle Links zur Folge:
– Manifestation Night – kostenfrei am 22.1.26 : Jetzt anmelden
– Happy, Holy & Confident Live am 11.4.26 in der Olympia Halle München: Jetzt Tickets sichern!

Du manifestierst jeden Tag, nur leider oft genau das, was du NICHT willst. Warum? Weil 95% deiner Manifestation aus deinem Unterbewusstsein kommen, nicht aus deinem bewussten Wollen. In dieser Special Folge erfährst du, warum Manifestieren kein Wunschkonzert ist, sondern ein Bewusstseinszustand und wie du endlich aus dem Autopiloten aussteigst.

MANIFESTATION SPECIAL 2025: 3 Teile mit ALLEM, was du wissen musst, um bewusst zu manifestieren

Dies ist Teil 1 unserer dreiteiligen Mini-Serie. Jeden Montag eine neue Folge mit meinen wertvollsten Tools, um deine unendliche Schöpfer*innenkraft zu aktivieren.

In dieser Folge erfährst du:
– Warum du bereits manifestierst, nur unbewusst
– Das größte Missverständnis beim Manifestieren
– Warum dein Unterbewusstsein dich sabotiert
– Warum das Gesetz der Anziehung anders funktioniert (als du denkst)
– Warum Heilung die wahre Manifestation ist

Du möchtest diese Energie LIVE erleben?
Diese Folge ist ein bisher unveröffentlichter Ausschnitt aus meiner Manifestation Night 2024. Wenn du diese transformierende Energie live erleben möchtest, sei unbedingt bei der Manifestation Night 2026 am 22. Januar um 19:30 Uhr dabei. Dort gehen wir gemeinsam in die vier Stufen des Manifestierens, machen EFT, meditieren und öffnen den Raum für alles, was du 2026 in dein Leben ziehen möchtest.

Außerdem öffnet dort die Anmeldung für die Rise Up & Shine Uni 2026 – die letzte Chance, dabei zu sein!

Teile diese Folge mit jemandem, der bereit ist, bewusst zu manifestieren und schreibe mir deine wertvollste Erkenntnis so gerne in die Kommentare.

Rock On & Namasté
Deine Laura

Ich lade dich ein zu meiner kostenlosen Manifestation Night am 22. Januar 2026 um 19:30 Uhr – jetzt anmelden!

Das Leben muss nicht leichter werden, damit es sich leichter anfühlt.

In diesem tiefen Gespräch mit Shaolin-Meister Shi Heng Yi geht es um genau diese innere Erschöpfung, die entsteht, wenn wir uns über Leistung, Rollen und Identität definieren.

Diese Folge ist eine Einladung für dich, einen Schritt innerlich zurückzutreten, Illusionen zu durchschauen und wieder Zugang zu innerer Ruhe zu finden.

In der Podcastfolge erfährst du, …
– warum innerer Druck oft aus früher Prägung und Identifikation mit Leistung entsteht
– weshalb Erkenntnis allein nicht heilt und was es braucht, damit sie verkörpert wird
– wie Rollen, Ego und der innere „Avatar“ unbemerkt Erschöpfung erzeugen
– was geschieht, wenn du aufhörst, dich mit Gedanken, Gefühlen und Geschichte zu verwechseln
– wie sich innere Ruhe entwickeln kann, auch wenn das Leben fordernd bleibt

Kapitel
00:00 Intro
03:39 Shi Heng Yis Kindheit: Extreme Disziplin
10:49 Wo ist die Seele zuhause?
15:28 Eigene Muster erkennen & ausbrechen
18:05 Das verschlossene Herz öffnen
28:56 Sich endlich wieder gut genug fühlen
35:42 Rollen loslassen & wahres Ich finden
47:40 Finde die Antworten in dir
54:40 Die Verbundenheit des Lebens erkennen
1:01:21 Kinder sind unsere größten Meister
1:14:00 Samsara: Der Zyklus von Leben & Tod
1:30:22 Mit dem eigenen Chi verbinden
1:35:45 Mehr von Shi Heng Yi lernen

Welche Rolle oder welchen Avatar darfst du in deinem Leben loslassen, die nicht zu dir gehören? Was kann dadurch entstehen?

Teile diese Folge mit einem Menschen, der viel trägt, und abonniere den Podcast, wenn du dich nach mehr Tiefe, Klarheit und innerem Raum sehnst.

Rock On & Namasté
Deine Laura

👉 LINKS ZUR FOLGE:
– Kostenlose Manifestation Night am 22.01.26 um 19:30 Uhr: Erkenne, wo du mit deiner Manifestation noch feststeckst und öffne den Raum, damit deine Träume wirklich wahr werden können. Jetzt anmelden!

– Happy, Holy & Confident Live Event: Sei am 11.4.26 in München dabei und feiere mit mir, Shi Heng Yi und 10.000 Menschen 10 Jahre happy, holy & confident! Jetzt Tickets sichern.

Über Meister Shi Heng Yi
– Website
– YouTube & Instagram: @shihengyi.online
– Shi Heng Yis neues Buch: Shaolin Mind