DIE CLEMENTA - Vollkommen im Leben

Was bleibt von dir, wenn Erfolg, Anerkennung, Besitz und all die Dinge, über die wir uns so gern definieren, plötzlich nicht mehr da sind?
In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei meiner Träume, die mich ziemlich nachdenklich zurückgelassen haben. Träume über Verlust, über das Außen – und über die Frage, woran wir eigentlich unseren eigenen Wert festmachen.
Denn Hand aufs Herz: Es ist leicht, sich wertvoll zu fühlen, wenn alles läuft. Wenn Menschen klatschen. Wenn die Zahlen stimmen. Wenn du gebraucht wirst. Aber was ist, wenn genau das wegfällt?
Dann wird es spannend. Und ja, vielleicht auch ein bisschen unangenehm. 😅

Darum geht’s in dieser Folge:
Warum mich zwei Träume so tief beschäftigt haben
Was äußerer Erfolg mit unserem Selbstbild macht
Warum dein Wert nicht davon abhängt, was andere über dich denken
Was Selbstwert mit Selbstliebe zu tun hat
Warum Selbstakzeptanz nicht bedeutet, alles an dir super finden zu müssen
Wie du lernen kannst, deinen eigenen Wert wirklich zu erkennen und zu leben

Was du mitnehmen kannst:
Dein Selbstwert ist nicht dein Kontostand, deine Reichweite oder der Applaus von außen.
Selbstliebe ist keine angeborene Superkraft – sie darf gelernt werden.
Authentizität bedeutet auch, sich verletzlich zu zeigen.
Und vielleicht ist die wichtigste Frage nicht: „Was habe ich erreicht?“ Sondern: „Wer bin ich, wenn all das nicht mehr da ist?“ ❤️

Ein Satz, der hängen bleiben darf:
„Der einzige Mensch, den du beeindrucken musst, bist du selbst.“

Links & Ressourcen 🔗

Live-Onlineseminar am 26.08. – „Hör auf, dich passend zu machen!“ - https://www.dieclementa.de/onlineseminar-passend-machen/
Ein Abend. Endlich wieder in deinem eigenen Leben vorkommen. Zweieinhalb Stunden live mit Tania — kein Curriculum, keine Hausaufgaben. Ein roter Faden, der dich durch den Abend führt: mit Geschichten, Reflexion und einer guten Portion Humor.
„Scheiß auf Yoga“ – das 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert - https://www.dieclementa.de/scheiss-auf-yoga-selbstwert-programm/
Das neue 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert im echten Leben. Es hilft dir, alte Regeln und Schutzmuster besser zu verstehen, dich weniger selbst infrage zu stellen und dir neue Schritte zu erlauben, die wirklich zu dir passen.
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.

Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Selbstwert, Selbstliebe, persönliche Entwicklung, innere Stärke, Traumdeutung, Selbstakzeptanz, Motivation, Inspiration, Lebensweg, Selbstfindung

Wann hast du eigentlich angefangen, dich von deinem eigenen Kern zu entfernen?
Wir lernen früh, wie man sich benimmt, was sich gehört und wie wir sein sollen, damit wir in ein System passen. Und irgendwann können wir wahnsinnig gut funktionieren – wissen aber kaum noch, wer wir ohne die Erwartungen der anderen eigentlich sind.
In dieser Solo-Folge spricht Tania darüber, warum Anpassung nicht grundsätzlich falsch ist, aber gefährlich wird, wenn du dich dabei selbst verlierst. Es geht um gesellschaftliche Regeln, fremde Wahrheiten, Selbstliebe und die Frage, wie du wieder näher an das herankommst, was wirklich deins ist.
Und nein: Authentisch zu sein bedeutet nicht, ab morgen sämtliche Regeln anzuzünden und nackt durch den Supermarkt zu laufen. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, was zu dir passt – und was inzwischen einfach nur noch kneift. ❤️

In dieser Folge erfährst du:
warum wir uns an Systeme und Erwartungen anpassen
wie Fremdprägungen den Kontakt zu unserem eigenen Kern verändern
weshalb die Wahrheit oft nicht nur schwarz oder weiß ist
was Selbstliebe mit innerem Frieden und Selbstwert zu tun hat
wie du unterscheiden kannst, ob eine Entscheidung wirklich deine ist
warum dein eigenes Tempo kein persönlicher Mangel ist

Gedanken aus der Folge:
„Glück ist der Sinn und Zweck deines Lebens.“
„Liebe braucht einen Überschuss, um weitergegeben zu werden.“
„Wann hast du angefangen, dich von deinem Kern zu entfernen?“

Links & Ressourcen 🔗
Live-Onlineseminar am 26.08. – „Hör auf, dich passend zu machen!“ - https://www.dieclementa.de/onlineseminar-passend-machen/
Ein Abend. Endlich wieder in deinem eigenen Leben vorkommen. Zweieinhalb Stunden live mit Tania — kein Curriculum, keine Hausaufgaben. Ein roter Faden, der dich durch den Abend führt: mit Geschichten, Reflexion und einer guten Portion Humor.
„Scheiß auf Yoga“ – das 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert - https://www.dieclementa.de/scheiss-auf-yoga-selbstwert-programm/
Das neue 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert im echten Leben. Es hilft dir, alte Regeln und Schutzmuster besser zu verstehen, dich weniger selbst infrage zu stellen und dir neue Schritte zu erlauben, die wirklich zu dir passen.
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.

Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa

Selbsterkenntnis, Authentizität, Gesellschaft, gesellschaftliche Normen, Anpassung, System, Selbstliebe, innerer Frieden, Grenzen, Selbstwert, persönliche Entwicklung, Selbstakzeptanz

Verlust tut weh. Veränderung meistens auch. Und manchmal fühlt sich Loslassen nicht nach persönlichem Wachstum an, sondern einfach nur nach: Kann das bitte sofort aufhören?
In dieser Folge spricht Tania ehrlich darüber, wie Verluste, schmerzhafte Beziehungen und große Veränderungen sie auf den Weg zurück zu sich selbst gebracht haben. Es geht um die Momente, in denen du dich fragst: „Warum hast du dich so behandeln lassen?“ – und um die Erkenntnis, dass diese Frage kein Vorwurf sein muss, sondern der Anfang von etwas Neuem sein kann.
Du erfährst, warum Selbstliebe nicht bedeutet, immer rund, schön und glitschig durchs Leben zu rollen. Warum dein Umfeld auf deine Veränderung reagieren darf, ohne dass du wieder in dein altes Leben zurückmusst. Und weshalb jeder Schritt, den du für dich gehst, ein goldener Schritt ist – auch wenn er sich am Anfang eher nach Stolpern mit Ansage anfühlt. ✨

In dieser Folge geht es um:
den Umgang mit Verlust und emotionalem Schmerz
Veränderungen, die deinen Selbstwert stärken können
Authentizität und echte Selbstakzeptanz
den Einfluss von Beziehungen und Umfeld
Grenzen setzen, Verantwortung übernehmen und loslassen
das Geschenk, das manchmal mitten im Schmerz versteckt liegt

Gedanken aus der Folge:„Warum hast du dich so behandeln lassen?“„Niemand von uns ist rund, schön, glitschig.“„Jeder Schritt, den du für dich machst, ist ein goldener Schritt.“

Links & Ressourcen 🔗
Live-Onlineseminar am 26.08. – „Hör auf, dich passend zu machen!“ - https://www.dieclementa.de/onlineseminar-passend-machen/
Ein Abend. Endlich wieder in deinem eigenen Leben vorkommen. Zweieinhalb Stunden live mit Tania — kein Curriculum, keine Hausaufgaben. Ein roter Faden, der dich durch den Abend führt: mit Geschichten, Reflexion und einer guten Portion Humor.
„Scheiß auf Yoga“ – das 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert - https://www.dieclementa.de/scheiss-auf-yoga-selbstwert-programm/
Das neue 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert im echten Leben. Es hilft dir, alte Regeln und Schutzmuster besser zu verstehen, dich weniger selbst infrage zu stellen und dir neue Schritte zu erlauben, die wirklich zu dir passen.
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.

Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa

Selbstliebe, Selbstwert, Veränderung, Schmerz, persönliches Wachstum, Loslassen, Selbstfindung, Authentizität, Selbstakzeptanz, Grenzen setzen

Was ist, wenn du gar nicht falsch bist?
Vielleicht hast du jahrelang versucht, dich zu verbessern, anzupassen oder irgendwie richtiger zu werden. Aber was ist, wenn das Problem gar nicht du bist?
In dieser Solo-Folge spricht DIE CLEMENTA über Selbstwert, Authentizität und die Frage, wie stark äußere Erwartungen und alte Glaubenssätze unser Bild von uns selbst beeinflussen.
Es geht um die Stimme in deinem Kopf, die dir erzählt, du seist nicht gut genug, nicht schnell genug oder nicht so, wie du sein solltest. Und es geht um die viel wichtigere Stimme darunter: deine eigene.
Du erfährst, warum dein Wert nicht davon abhängt, was andere von dir denken, weshalb Selbstakzeptanz kein Aufgeben ist und wie du beginnst, wieder freundlicher mit dir selbst zu sprechen. ❤️

In dieser Folge geht es um:
Selbstwert jenseits von Äußerlichkeiten
Glaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungen
die Macht deiner Gedanken
Selbstakzeptanz als Grundlage für Glück und Erfolg
deine innere Stimme und eure täglichen Gespräche
das Leben im Hier und Jetzt
Verantwortung für den eigenen Wert
das Feiern der eigenen Erfolge

Kapitel:
00:00 Begrüßung und Einführung in das Thema Selbstwert
01:01 Selbstwert im Fokus: Warum es um mehr geht als nur um Äußerlichkeiten
02:30 Der Einfluss von Glaubenssätzen und gesellschaftlichen Erwartungen
05:20 Was, wenn du gar nicht falsch bist? Die Kraft der Selbstakzeptanz
07:34 Der Einfluss des Verstandes und die Macht der Gedanken
09:32 Die Lösung: Du selbst sein – authentisch und einzigartig
12:20 Das Leben im Hier und Jetzt: Kinder als Vorbild
14:00 Selbstgespräche und die Bedeutung der inneren Kommunikation
16:20 Der Umgang mit Herausforderungen und das Tempo im Leben
17:51 Verantwortung für den eigenen Wert übernehmen
21:43 Erfolge feiern und den eigenen Wert erkennen
22:41 Abschluss und positive Botschaft an die Zuhörer

Gedanken aus der Folge:
„Du bist richtig, so wie du bist.“
„Dein Wert wird nicht von anderen bestimmt.“
„Du bist einzigartig und wundervoll.“

Links & Ressourcen 🔗
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.
Onlineseminar 28.07.26 - https://www.dieclementa.de/onlineseminar-gar-nicht-falsch/
Vielleicht bist du nicht zu viel. Nicht zu emotional. Nicht zu anstrengend. Vielleicht hast du nur sehr lange versucht, richtig für alle anderen zu sein.
Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Selbstwert, Authentizität, Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Glaubenssätze, innere Stimme, mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Leben im Hier und Jetzt

Neuanfang klingt immer ein bisschen nach: Ab morgen wird alles anders. Mit neuer Energie, neuen Plänen und vermutlich einer sehr optimistischen To-do-Liste. 😄
In dieser Folge erzählt Tania, warum ihr eigener Neuanfang weniger mit einem perfekten Plan und mehr mit einer ehrlichen Frage zu tun hat: Wie möchte ich künftig wirklich mit Menschen arbeiten?

Worum geht’s heute wirklich?
Es geht um Selbstwert, Selbstliebe und die Entscheidung, Menschen nicht nur zu motivieren, sondern sie dabei zu unterstützen, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Tania nimmt dich mit hinter die Kulissen ihrer aktuellen Veränderung. Sie erzählt, warum sich ihre Inhalte und ihre Arbeit weiterentwickeln, welche neuen Konzepte gerade entstehen und weshalb Seminare, Online-Kurse und persönliche Begegnungen künftig mehr Raum bekommen sollen.
Dabei wird es persönlich: Tania spricht über ihre Ausbildungen, ihre Erfahrungen und die eigenen Ängste und Verhaltensmuster, die natürlich nicht einfach verschwinden, nur weil man irgendwann andere Menschen stärkt. Wäre ja auch zu praktisch.

Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du dich selbst irgendwo zwischen Funktionieren und Erwartungen verloren hast.
- Für dich, wenn du deinen Selbstwert nicht länger von der Meinung anderer abhängig machen möchtest.
- Für dich, wenn du spürst, dass etwas Neues beginnen darf, aber noch nicht genau weißt, wie.

Das nimmst du mit ✨
- Warum Selbstakzeptanz nicht bedeutet, dass du dich nie wieder verändern darfst.
- Weshalb innere Stärke oft mit einer ehrlichen Erlaubnis beginnt.
- Wie Tania ihre zukünftige Arbeit mit Menschen gestalten möchte.
- Warum du nicht erst besser, erfolgreicher oder mutiger werden musst, um wertvoll zu sein.
O-Töne
„Danke, dass du deine Lebenszeit opferst.“
„Wir haben neue Konzepte, um Menschen zu stärken.“
„Du bist gut, so wie du bist.“

Kapitel
00:00 Begrüßung und Einleitung
01:07 Veränderung der Content-Strategie und neue Konzepte
02:29 Ziele: Menschen Selbstwert und Selbstliebe vermitteln
03:54 Wünsche und Visionen für die Arbeit mit Menschen
05:52 Über mich: Ausbildung, Erfahrungen und Motivation
07:41 Der Umgang mit eigenen Ängsten und Verhaltensmustern
10:47 Die Bedeutung der Selbstfindung und Erlaubnis
12:42 Selbstwert und Selbstakzeptanz im Alltag
14:01 Zukünftige Angebote: Seminare, Kurse und Offline-Arbeit
16:23 Themenwünsche und Einladung an die Community
17:21 Ausblick: Buchveröffentlichung und persönliche Pläne
17:47 Abschluss und Verabschiedung

Links & Ressourcen 🔗
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ - https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast, schau gern auf der Buchseite vorbei.

Instagram - https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Neuanfang, Selbstwert, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Motivation, Coaching, Online-Seminare, Selbstakzeptanz, innere Stärke, Selbstfindung, Selbstverwirklichung, Inspiration