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Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

Klänge für Schlaf und Fokus
Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge
Neueste Episode

241 Episoden

  • Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

    Küstenspaziergang im Hochwinter | Rollende Wellen und Kalte Meeresluft

    25.1.2026 | 2 Std.
    Ein Küstenabschnitt im Hochwinter, gehört nahe der Wasserkante.
    Rollende Wellen steigen und fallen in gleichmäßigen Sets, brechen und ziehen sich in einem ruhigen, ungezwungenen Rhythmus zurück.
    Eine einfache, durchgehende Meeresklanglandschaft für längeres Hören — ideal zum Abschalten, Ausruhen oder für ruhige Konzentration.
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  • Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

    Sleepwalk durch New York City | Ambienter Nachtspaziergang

    18.1.2026 | 2 Std. 1 Min.
    Aufgenommen beim Gehen durch New York an einem ruhigen Winterabend. Sanft für den Schlaf bearbeitet — keine harten Geräusche, nur entfernte Motoren, leise Stimmen und eine schwebende Stadtatmosphäre. Diese Sleepwalk-Aufnahmen helfen mir, anders einzuschlafen, unterstützen oft luzides Träumen und eignen sich auch hervorragend für ein Nickerchen.
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  • Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

    Regen Unter Schutz in Porto | Sanfter Nachtregen

    14.1.2026 | 2 Std.
    Ein sanfter Regen fällt über Porto, gedämpft durch den Schutz darüber. Warmes Straßenlicht spiegelt sich auf nassem Stein, während die Stadt im Hintergrund verschwimmt. Der Regen ist ruhig und gleichmäßig, nah und beruhigend — ein kleiner Zufluchtsort in der Nacht.
    Erschaffen zum Abschalten, für Fokus und für einen tiefen, ruhigen Schlaf.

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  • Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

    Nachtflug | Ruhige Kabine, auf dem Weg nach Hause

    11.1.2026 | 2 Std. 1 Min.
    Ein Nachtflug in einer ruhigen Kabine, der gleichmäßig durch die Dunkelheit gleitet.
    Das kontinuierliche Brummen der Triebwerke und der Kabinenluft erzeugt eine ruhige, abgeschirmte Klangumgebung — stabil, gleichmäßig und unaufdringlich.
    Für Schlaf und Entspannung gestaltet, mit dem sanften Gefühl, getragen zu werden, auf dem Weg nach Hause.
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  • Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

    Reines Grünes Rauschen mit EMDR-Schlafpuls

    07.1.2026 | 2 Std.
    Ein durchgehendes Feld aus reinem grünem Rauschen, kombiniert mit einem sanften bilateralen Puls, inspiriert von EMDR-ähnlicher Stimulation.
    Das Rauschen sorgt für gleichmäßige Klangmaskierung, während der langsame, abwechselnde Puls eine dezente Bewegung einführt, die tiefe Ruhe und nächtliche Entspannung unterstützt. Nichts Scharfes, nichts Aufdringliches — nur eine stabile Klangumgebung, die dem Nervensystem erlaubt, sich auf natürliche Weise zu beruhigen.
    Dies ist eine verlängerte, schlafoptimierte Version des Green-Noise-Tracks aus der EMDR Focus Noise EP. Der Puls ist bewusst sehr subtil: mit Kopfhörern wahrnehmbar für ein intensiveres räumliches Erlebnis, aber sanft genug, um auch über Lautsprecher angenehm gehört zu werden.
    Erstellt für Schlaf, abendliches Abschalten und nächtliches Hören.
    Loopbare EMDR-Schlafgeräusche entdecken
    https://hypeddit.com/slowradio/emdrsleep
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Über Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

Finden Sie Ruhe mit immersiven Klanglandschaften für Schlaf, Konzentration und Entspannung.Dieser Podcast bietet eine Vielzahl hochwertiger Naturklänge und weißes Rauschen, die eine beruhigende Atmosphäre schaffen, um Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, sich zu fokussieren oder Stress abzubauen. Jede Episode enthält reine, nahtlose Klangwelten – ohne störende Stimmen oder abrupte Schnitte.Was Sie hier finden:Tiefer Schlaf & Entspannung – Sanfte Wellen, Regen, Kaminfeuer und Waldgeräusche helfen Ihnen, sich zu erholen.Fokus & Produktivität – Braunes, rosa oder weißes Rauschen unterstützt konzentriertes Arbeiten.Achtsamkeit & Stressabbau – Lassen Sie sich von natürlichen Klängen umhüllen und finden Sie innere Ruhe.Erleben Sie exklusive Premium-Versionen & längere Episoden:8-Stunden-Versionen ohne Werbung auf Patreon:Unterstützen Sie uns auf PatreonStreamen oder herunterladen in HQ – Werbefreie Klanglandschaften in unserem Shop:Zum ShopExklusive 8-Stunden-Episoden – Kostenlos testen für 7 Tage auf Apple Podcasts:Auf Apple Podcasts hörenMehr immersive Soundscapes auf YouTube:Auf YouTube ansehenUnterstützen Sie das Projekt und helfen Sie uns, mehr echte Naturklänge aufzunehmen:Auf Ko‑fi spendenWarum diesen Podcast hören?Über 2,5 Millionen Downloads weltweitMehr als 100 einzigartige Klanglandschaften & weißes RauschenNeue Episoden zweimal pro WocheHat Ihnen unser Podcast geholfen? Bitte hinterlassen Sie eine Bewertung und teilen Sie ihn mit anderen, die Ruhe und Entspannung suchen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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