In dieser geführten Selbstmitgefühl Meditation lernst du, Selbstliebe zu kultivieren, indem du dein eigener bester Freund wirst. Durch die Meditation kannst du dich selber besser annehmen und stärkst dein Selbstvertrauen und deine Liebe zu dir selbst. ___ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🛒⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MINDLOOK ONLINESHOP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🧘⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE (kostenlos) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/challenge⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧘 30 Tage Meditation Challenge: ⁠mind-look.de/products/30-tage-meditation-challenge⁠ 💿 10 geführte Meditationen zum download (werbefrei) ⁠mind-look.de/products/relax-10-meditationen-zum-entspannen⁠ ___ [WERBUNG] Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠⁠⁠ , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠⁠⁠ Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. ___ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mindlook.meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir reposten dann deine Story. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠👨‍👩‍👦‍👦⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebookgruppe⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mindlook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. Music:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠

In dieser Einschlafmeditation machst du eine Traumreise, die dir beim Einschlafen hilft und dein Mut & Vertrauen stärkt. Mit der Meditation kannst du deine Ängste loslassen und somit leichter einschlafen. In der Traumreise verlässt du den Hafen dir Sicherheit und begibst dich mutig in die weiten der Meere. ___ 💤 14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE (kostenlos) ⁠mind-look.de/einschlafen⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🛒⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MINDLOOK ONLINESHOP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung ___ [WERBUNG] Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠⁠ , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠⁠ Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. ___ ⁠📷⁠ Instagram: ⁠@mindlook.meditation⁠ 🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir reposten dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto respektvoller und wertschätzender gehen wir miteinander um. ❤️ 📧 Newsletter: ⁠https://mind-look.de/pages/newsletter⁠ ⁠👨‍👩‍👦‍👦⁠ ⁠Facebookgruppe⁠ 🎥 ⁠Mindlook⁠ auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. Music:  ⁠Liam Thomas - No Time

Die progressive Muskelentspannung hilft dir dabei dich zu entspannen und Stress loszulassen. Du erfährst in der Meditation tiefe Entspannung, indem du deine Muskel anspannst und danach wieder entspannst. Dadurch beruhigt sich dein Nervensystem und dein Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ca. 20 Minuten lang und sie hilft dir dabei deine Gedanken loszulassen. ___ 🛒 MINDLOOK ONLINESHOP: mind-look.de In unserem Onlineshop findest du Meditationskissen und nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werden in Deutschland handgefertigt und plastikfrei verschickt. Du findest auch nachhaltige Bekleidung in unserem Shop. Mit deiner Bestellung unterstützt du unseren Podcast.___ 🧘 14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE (kostenlos) mind-look.de/challenge ___ [WERBUNG] Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠⁠ , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠⁠ Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. ___ 📷 Instagram: @mindlook.meditation 🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir reposten dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto respektvoller und wertschätzender gehen wir miteinander um. ❤️ 📧 Newsletter: https://mind-look.de/pages/newsletter 👨‍👩‍👦‍👦 Facebookgruppe 🎥 Mindlook auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. Music:  Liam Thomas - No Time

Die Meditation zum Einschlafen enthält Naturgeräusche, die dich in einen tiefen und erholsamen Schlaf tragen. Du hörst in der Einschlafmeditation Feuerknistern von einem Kamin. Durch die Feuergeräusche kann sich dein Körper und dein Geist entspannen und du kommst dadurch besser zur Ruhe. ___ 🛒 MINDLOOK ONLINESHOP: mind-look.de In unserem Onlineshop findest du Meditationskissen und nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werden in Deutschland handgefertigt und plastikfrei verschickt. Du findest auch nachhaltige Bekleidung in unserem Shop. Mit deiner Bestellung unterstützt du unseren Podcast.___ ___ 💤 14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE (kostenlos) mind-look.de/einschlafen ___ [WERBUNG] Informiere dich jetzt auf ⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠ , teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠⁠drinkag1.com/mindlook⁠⁠ Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. ___ 📷 Instagram: @mindlook.meditation 🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir reposten dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto respektvoller und wertschätzender gehen wir miteinander um. ❤️ 📧 Newsletter: https://mind-look.de/pages/newsletter 👨‍👩‍👦‍👦 Facebookgruppe 🎥 Mindlook auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. Music:  Liam Thomas - No Time

Die Meditation hilft dir dabei, deine Angst durch Mut & Vertrauen zu ersetzen. In der geführten Meditation begibst du dich auf eine Reise, um deine Ängste bei Herausforderungen loszulassen und besser zu verstehen. Überwinde deine Ängste und stärke dein Vertrauen. ___ [WERBUNG] Auf ⁠⁠https://avea-life.com/meditation⁠⁠ bekommst du mit dem Code Meditation zusätzlich 15% Rabatt auf alle Abo Modelle des Bundles Monatlich 25% statt 10% Vierteljährlich 30% statt 15% Jährlich 40% statt 25% ___ ⁠⁠⁠⁠⁠🛒⁠⁠⁠⁠⁠ MINDLOOK ONLINESHOP: ⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠ Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung ⁠⁠⁠⁠⁠🧘⁠⁠⁠⁠⁠ 14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE (kostenlos) ⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/challenge⁠⁠⁠⁠⁠ 🧘 30 Tage Meditation Challenge: mind-look.de/products/30-tage-meditation-challenge 💿 10 geführte Meditationen zum download (werbefrei) mind-look.de/products/relax-10-meditationen-zum-entspannen ___ ⁠⁠⁠⁠⁠📷⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@mindlook.meditation⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir reposten dann deine Story. ⁠⁠⁠⁠⁠👨‍👩‍👦‍👦⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Facebookgruppe⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥 ⁠⁠⁠⁠⁠Mindlook⁠⁠⁠⁠⁠ auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. Music:  ⁠⁠⁠⁠⁠Liam Thomas - No Time⁠⁠