In dieser sehr persönlichen Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff offen über Perfektionismus, Ehrlichkeit und den Mut, auch unperfekt sichtbar zu werden. Sie teilt Einblicke aus ihrem eigenen Coaching-Prozess und erzählt, warum es so befreiend ist, nicht länger einem starren Bild von Perfektion hinterherzulaufen.
**Das erwartet dich:**
- Warum Perfektionismus oft verhindert, dass wir ins Handeln kommen
- Wie Johanna selbst erlebt hat, dass Unperfektes wertvoll sein kann
- Einblicke aus ihrem Coaching mit Kirsten Knight
- Gedanken zu Ehrlichkeit, Selbstakzeptanz und Sichtbarkeit
- Inspiration, warum es besser ist, Inhalte rauszugeben – auch wenn sie nicht „perfekt“ sind
**Kernzitate:**
„Perfektionismus hält uns davon ab, ins Tun zu kommen.“
„Es ist wichtiger, dass Inhalte rausgehen, als dass sie perfekt sind.“
„Wir Frauen machen uns viel zu oft klein, weil wir glauben, es sei nicht gut genug.“
**Hinweis zur Hypnoseausbildung:**
Die Hypnoseausbildung mit mir ist jetzt geöffnet. Melde dich hier an:
https://mitglieder.drjohannadisselhoff.de/hypnose-ausbildung/
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Weniger Arbeit und mehr Geld
In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das auf den ersten Blick fast zu schön klingt, um wahr zu sein: Mit weniger Arbeit mehr Geld verdienen. Sie zeigt, welche zwei entscheidenden Faktoren dabei eine Rolle spielen und wie jeder von uns diesen Shift für sich möglich machen kann.
**Das erwartet dich in dieser Folge:**
- Warum „weniger arbeiten, mehr verdienen“ kein unrealistischer Traum ist
- Die zwei Schlüsselthemen, die du unbedingt verstehen musst
- Wie unbewusste Muster deine Arbeit schwerer machen, als sie sein müsste
- Welche Veränderungen nötig sind, um mit weniger Aufwand mehr Wirkung zu erzielen
- Einblicke in Johannas Hypnoseausbildung und wie du dadurch dein Business und dein Privatleben nachhaltig veränderst
**Kernzitate aus der Folge:**
„Wenn du deine unbewussten Muster veränderst, verändert sich automatisch auch dein Einkommen.“
„Es geht nicht darum, härter zu arbeiten, sondern bewusster und klarer – das ist der Schlüssel.“
**Zur Hypnoseausbildung **
Die Hypnoseausbildung mit mir ist jetzt geöffnet. Melde dich hier an:
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Glauben, was andere sagen
In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, warum es so wichtig ist, nicht jedes Feedback ungefiltert anzunehmen. Oft sind es gerade kritische Stimmen, die uns ausbremsen, obwohl sie uns gar nicht weiterbringen sollen. Johanna zeigt dir, wie du unterscheiden kannst, welche Rückmeldungen dir helfen – und welche du getrost ignorieren darfst.
**Das erwartet dich in dieser Episode:**
- Warum Kritik und Kommentare dich nicht von deiner Sichtbarkeit abhalten dürfen
- Wie du erkennst, ob Feedback hilfreich oder verletzend ist
- Warum Perfektionismus dich eher blockiert als weiterbringt
- Weshalb unperfekte Schritte oft mehr Wirkung haben als perfekter Stillstand
- Ein Perspektivwechsel: Warum selbst negative Kommentare auf Social Media dir Reichweite schenken können
**Kernzitate:**
„Nicht jedes Feedback ist wertvoll – vor allem nicht von Menschen, die es gar nicht gut mit dir meinen.“
„Perfektionismus verhindert oft, dass großartige Ideen überhaupt sichtbar werden.“
„Selbst fiese Kommentare können ein Geschenk sein, weil sie deine Reichweite vergrößern.“
**Hinweis zur Hypnoseausbildung:**
Du fragst dich, ob die Hypnoseausbildung bei mir dein sinnvoller nächster Schritt ist?
Dann melde dich jetzt zu einem kostenlosen Gespräch bei mir an:
https://tidycal.com/johannadisselhoff/vorgespraech
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Entspannter arbeiten als Therapeutin & Coachin
In dieser Folge spricht Dr. Johanna Disselhoff darüber, wie Therapeutinnen, Coaches und Beraterinnen einen entscheidenden Perspektivwechsel vornehmen können, um den ständigen Erfolgs- und Erwartungsdruck loszulassen. Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen als Psychologin und erklärt, wie dieser Mindset-Shift nicht nur ihre Arbeit, sondern auch ihr Leben nachhaltig verändert hat.
**Das erwartet dich:**
- Warum es oft nicht die Zeit ist, die fehlt, sondern die mentale Belastung.
- Der eine Mindset-Shift, der Johanna persönlich entlastet und ihre Arbeit transformiert hat.
- Wie du inneren Druck erkennst und Schritt für Schritt herausnimmst.
- Warum mehr Entspannung auch mehr Effektivität bedeutet – gerade in Therapie, Coaching und Beratung.
- Wie du dir wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Freiheit im Alltag schaffst.
**Kernzitate:**
„Der entscheidende Mindset-Shift hat für mich als Psychologin alles verändert.“
„Ganz oft ist es nicht die Zeit, die uns fehlt, sondern die Themen, die uns innerlich auffressen.“
„Wenn wir einmal verstanden haben, worum es wirklich geht, wollen wir nie wieder zurück in den alten Druck.“
**Hypnoseausbildung:**
Du fragst dich, ob die Hypnoseausbildung bei mir dein sinnvoller nächster Schritt ist?
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Reizdarm, Durchfall & Verstopfung
In dieser Folge des Gehirnwäsche-Podcasts spricht Dr. Johanna Disselhoff über ein Thema, das viele betrifft und doch oft tabuisiert wird: das Reizdarmsyndrom. Dabei geht es nicht nur um Durchfall, Verstopfung oder Blähungen – sondern um den Zusammenhang zwischen Psyche, Gehirn und Darm.
Johanna erklärt fundiert und verständlich, warum der Darm bei psychischen Belastungen besonders empfindlich reagiert – und was du tun kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Auch wenn du selbst nicht betroffen bist, wirst du aus dieser Folge wertvolle Erkenntnisse über dein Nervensystem und die Verbindung zwischen Körper und Psyche mitnehmen.
**Das erwartet dich in dieser Folge:**
- Was genau das Reizdarmsyndrom ist und wie es sich äußert
- Warum der Darm so sensibel auf Stress und psychische Belastungen reagiert
- Wie unser Gehirn, das Nervensystem und der Magen-Darm-Trakt zusammenhängen
- Warum psychosomatische Symptome immer ernst zu nehmen sind
- Welche Rolle die Hypnose bei der Behandlung spielen kann
- Warum es so wichtig ist, den eigenen Körper besser zu verstehen
**Zitate aus der Folge:**
„Der Darm ist ein echtes Stressorgan – und das aus gutem Grund.“
„Dein Körper spricht mit dir. Reizdarm kann ein Ausdruck psychischer Belastung sein – aber das heißt nicht, dass du dir das einbildest.“
**Willst du die Botschaften deines Körpers besser verstehen?**
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Ein Gedanke kann alles ändern, und genau das zeige ich Dir in diesem Podcast. Wir sprechen über Psychologie, den Zusammenhang von Körper und Psyche und darüber, wie Du die Kraft Deiner Psyche nutzen kannst, um Dich wieder gesund und belastbar zu fühlen. Nimm aus jeder Folge einen Gedanken mit, der in Deinem Leben etwas verändern darf.
Du willst tiefer in die Kraft Deiner Psyche einsteigen, dann melde Dich zur Selbsthypnose-Übung "Kraftbaum" an: https://www.drjohannadisselhoff.de/kraftbaum/
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