#239 Sport in der Hitze - Gefährlich oder besonders effektiv? - Worauf wir achten müssen
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend.
Das Thema in dieser Podcast Folge: Sport in der Hitze - Besonders gesund oder besonders effektiv?
CREDITS
Host der heutigen Folge ist Stefan Geier
Die Geschichte in dieser Podcast Folge hat Anna Küch recherchiert
Redaktion: Miriam Stumpfe
Die Originalstudie zu Sport in der Hitze findet Ihr hier
Heat Training Efficiently Increases and Maintains Hemoglobin Mass and Temperate Endurance Performance in Elite Cyclists
https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2022/09000/heat_training_efficiently_increases_and_maintains.13.aspx |
Hier kann man gut sehen, was im Körper passiert, wenn wir bei Hitze trainieren und worauf wir achten sollten:
Exercise under heat stress: thermoregulation, hydration, performance implications, and mitigation strategies
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00038.2020?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org
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Immer noch neugierig - und mehr Zeit? Dann empfehlen wir Euch unseren IQ Podcast, der in die Tiefe geht IQ - Wissenschaft und Forschung
https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402/
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